拖延症背后的深层心理含义
1、拖延也可能是一种被动攻击。总是被要求，又反抗不过父母的孩子，最容易用拖延来反抗和被动攻击。我们可以接触到有一些人是你越催他，越要求他，他越慢，越做不好，很可能就是他在用这种方式来抵抗侵入性的外部环境。父母越侵入，反抗不了的孩子就会越被动。
2、第一，TA觉得自己所做的事情没有意义；第二，TA似乎还必须得做。TA认为生活就是这样的，就是去完成一件接一件你不喜欢的事情，能做自己喜欢的工作是很理想化的，不切实际的。对TA来说，工作是在完成老板同事对TA的要求，学习是在达成父母对TA的期待，赚钱是在迎合社会对一个人的评价。TA做的所有事情，都是为别人而做，为了应对外界的要求而做，TA自己是体会不到任何快乐和意义的。
拖延症是什么意思?对人有哪些危害呢?
拖延的定义和影响拖延是指非必要、后果有害的推迟行为，在中文互联网中又俗称「拖延症」，但「拖延症」并非医学或心理学上的诊断术语，而是半正式的网络名词。拖延现象通常是因为时间管理与自我调节技能的缺乏，少数情况下，也可能是一些深层问题的外在表现。拖延会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强...
什么性格容易得拖延症
1.有完美主义倾向的人。如认为所有的事情要达到一个很高的境界，要一次做完，所以不愿匆匆忙忙开始，要万事俱备才可以。2.容易颓废的人。这种人感觉任务太难了，等明天再做，一次次的往后推。3.自我贬低的人。这种人不能很好地完成任务，自己对自己能力的估计越来越低，所以拖延。4.追求“慢生活”的...
拖延症拖延症的表现
包括健康问题和团队合作的破坏。拖延症会导致健康风险增加，情绪受影响，而且改变这种行为并不依赖于外部力量，关键在于个人的自我决心，这需要巨大的精神动力。尝试遵循这些建议，每达成一项，都是向改善迈进的一步。记住，战胜拖延并非易事，但通过认知行为治疗等策略，我们可以逐步克服这个问题。
拖延症拖延症
简单的拖延，可能只是习惯问题，改正起来相对容易。然而，当拖延影响到情绪，如伴随强烈的自责、负罪感，自我否定和贬低，甚至引发焦虑症、抑郁症、强迫症等心理问题，这时才被称为"拖延症"。这种病症源于对自我期望过高，任务看似简单，但对结果的高期待使其变得如同高处的木板，让人恐惧失败或成功，从而...
拖延症关于拖拉症
以此作为逃避压力的方式。尽管拖拉的表现形式各异，法拉利教授将其分为三种基本类型。然而，拖拉带来的后果不容忽视，如健康受损、情绪波动，以及对团队合作和人际关系的破坏。尽管拖拉不会消耗大量精神力量，但改变习惯并非易事，需要通过规范的认知行为治疗进行深入处理，这就像治疗抑郁症一样困难。
怎样克服拖延症?
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然将计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，通常是一些深层心理问题表现。很多人认为时间管理就是摆脱拖延症，摆脱拖延症能帮助我们获得更多的行动力，但是在获得行动力之前，比行...
拖延症怎么改善?
治疗拖延症的方法 一、改变认识 拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。二、积极情绪和调节动机 可以通过适当休息，转移注意力，适当地放松娱乐等来转换心情，获得暂时...
拖延心理学读后感
《拖延心理学》这本书为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。下面是我精心为您整理的拖延心理学读后感，希望您喜欢!拖延心理学读后感篇一 看完此书，对照自己，有两点发现：一是自己曾有很严重的拖延症，二是现在自己的拖延习惯少了很多。这一改变并非是对拖延症采取了什么措施，只...
克服拖延症的措施有哪些
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然将计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，通常是一些深层心理问题的表现。单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。自我调整，改变...
拖延症“拖延病”的处方
面对拖延症，我们需要从不同角度寻找解决方案。首先，如果你总是担心事情做得不够完美，患上了“担心引起的拖延病”。你需要认识到完美是不存在的，试着接受一些偏差和小错误，从过去的事情中找出不完美的部分，但它们并未阻碍你。在准备报告时，不必期待一开始就完美，逐步改进更重要。第二种情况，如...
铎柳晶妥： 拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为.目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现.拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题.
凉山彝族自治州13853071138： 为什么会有拖延症? - ？
铎柳晶妥： 拖延症(Procrastination),取意“将之前的事情放置明天”.拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展.拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题. 拖延症的形成 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情,所以在离期限还有15天的时候一点不着急,直到最后只剩5天了才开始. 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志,会让自己觉得,自己只有在压力状态下才有做事情的状态.最后拿到成绩的时候,成绩往往不是很差,这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态,并且对以后的行为不断进行自我暗示 回答:2012-12-30 22:20提问者对答案的评价:谢谢
凉山彝族自治州13853071138： 拖延症的本质是自卑或自负吗 - ？
铎柳晶妥： 拖延症,英文Procrastination.取意”将之前的事情放置明天”.拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展. “拖延症”并不是严格的心理学或医学术语,而是用于描述人们拖延的行为和状态.有人认为,这是一个近年来兴起的网络名词,因为切合现代人的生活而流行开来.
凉山彝族自治州13853071138： 什么是拖延症?如何改善?？
铎柳晶妥： 拖延症:后果有害的推迟行为.是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现. 改变思维方式,尤其是改变潜意识,最重要的是要改变自我对话的方式.
凉山彝族自治州13853071138： 拖延现象(拖延症)的成因有哪些?如何应对? - ？
铎柳晶妥： 生理因素: 对于一部分人而言,拖延和他们的抑郁倾向和注意力缺陷症(ADD/ADHD)有关.建议怀疑自己有这类问题的人到靠谱的心理诊所/医院精神科就医.明确诊断,对症下药. 拖延还经常被和缺乏自控力联系起来.现代科学研究表明,...
凉山彝族自治州13853071138： 怎么样改掉拖延症 懒癌 - ？
铎柳晶妥： 一、拖延是一种常态 很多人都有拖延症 1,不要因为有拖延症而自我否定(减少冲突才能够去减少能量消耗) 2,拖延背后是恐惧感(担心自己无法完成) 3,拖延的背后是一种完美主义(想要更加完美的完成) 4,拖延背后是一种对别人的依...
凉山彝族自治州13853071138： 做事总喜欢拖,不到最后期限不会上心做,这是怎么回事,怎么改掉这个毛病. - ？
铎柳晶妥： 这叫拖延症,严格意义上是一种心理疾病,每个人都有,关键在于严不严重,要改只能靠自己的毅力,比如做一件事情可以写好它的计划步骤,时刻提醒自己该干嘛了,把一件事情分为几小部分.有兴趣可以查找下 拖延症.
凉山彝族自治州13853071138： 拖延症是缺乏意识中的什么 - ？
铎柳晶妥： 拖延症是缺乏意识中的自我copy调节. 拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后2113推迟的一种行为.拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生5261认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延.严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈4102的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视.1653
凉山彝族自治州13853071138： 有什么方法可以快速的解除拖延症? - ？
铎柳晶妥： ★拖延症深层原因,以及解决方法 1、完美主义.所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行.解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始了.每有一点进展都鼓励自己.意识到一点...
