如何在一个月内速成篮球
1、运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，要掌握两手交叉运球的方法，掌心向下拍球；
2、变向运球是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球的必备技能；
3、传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方；
4、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅。右手手掌托球，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽，将球向外抛出。
篮球速成法?
1 个人技术方面，确保你的动作、姿势规范合理，然后努力练习运球（胯下、背后、转身、虚晃变向）、投篮（不同距离的定位投及跳投）、各种姿势的上篮、滑步、无球跑位、卡位、抢板 2 培养篮球的战术意识，这种资料网上很多，看了后在实战中培养 3 没有所谓的速成法，乔丹的秘诀就是：练习练习再练习 ...
怎样在最短时间内将投篮练准?
练习练习再练习投篮准不是一天两天联出来的 需要时间来努力的结果
想要兼职篮球速成私教在哪里能找到工作?
一般可以到xx体育运动这种培训机构问问。像深圳就有五星体育运动。它一般有些时候会招爱好篮球的大学生过去兼职。
如何速成篮球运球和各种技巧?
手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。暂停 规则规定，在第一个半时的任何时间，每队可准予两次要登记的暂停;第二个半时内，可准予3次要登记的暂停，以及每一决胜期的任何时间可准予1次要登记的暂停。未用过的暂停，不得遗留给下一个半时或决胜期...
篮球速成技巧!!!急!!!
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的...
篮球 三步上篮速成 技巧
首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。 首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部...
怎么在一月之内快速提高体育成绩
一、 根据个人情况制定锻炼计划 考生根据当年考试的内容和项目，每个考生都可以根据自己的水平测出考试成绩，制定一个合理目标，分析那些项目在较短时间内通过努力可以考得较高分值，时间和精力应给予保证。对于自己即使通过努力、花较多时间在短期内难以提高成绩的项目，则要保持锻炼，加强技术训练，希望在原...
怎样练习快速运篮球?
蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖...
怎样才能使篮球打的好!
我爱打篮球,告诉你.首先作运动 练拍球 练带球 练投篮 试着与别人打比赛 即可
怎样在1星期内篮球运球升级一个档次(就是能速度过人)
慢慢练啊！这需要持久性！多练一下球，多触碰一下球！再接着跟别人1vs1训练！
蔺亚玫芦： 1个半月内练成中等篮球水平着实困难,基本办不到,想都不要想,起码得练一年.不过1个半月可以练成初级水平,刻苦点,再练一个学期,有望达到中等偏下水平.因为基本功很重要,基本的运球、传球、上篮、投篮和防守都要熟练掌握,才能达到中等水平.并且防守意识和进攻经验都要在平时的实战中培养出来的,多去公共球场与别人交手,收益不小.不要怕别人看不起,你就想:反正别人也不认识你,怕什么?自己多练基本功,再多去球场锻炼,一个暑假下来,你进步会极大,应该有实力与你们班的同学交手了.加油!努力!
余江县13616439704： 怎么样在一个月内快速练好篮球? - ？
蔺亚玫芦： 先不要练投篮 先从基础练起 不管你打什么位置 基础是最重要的 首先是原地运球 左右手都要练到快速运球 争取1分钟100下 再是左右运 单手前后运 胯下运 这些都要练到速度很快 然后是行进间的运球 变向 转身 背后 急起急停 以上的运球都是在“...
余江县13616439704： 寻求一个月篮球速成法!! - ？
蔺亚玫芦： 我认为你的身材适合打个小前锋~!因为你有身材、身体最主要的是你的速度~!就可以突破!这一点非常重要~!如果想练小前锋的话~先要从运球开始~无聊的时候(看电视.....等等)拿起你身边的球,双眼直视不要看球~一直运球~左手...
余江县13616439704： 一个月怎么练成为篮球高手?？
蔺亚玫芦： 首先你要坚持天天摸球,为的是找手感!第二,多练,热身的时候你可以练练胯下运球绕着球场走,如果你能走上一圈,那就OK了.还有就是也练一下背后运球,运球转身!如果你把这些都练熟!绝对是一流后卫!打全场容易被断?第一你在高速状态下运球的节奏没有掌握好,要加强,可以练一下高速运球,然后急停找找节奏,反正多练就没错,二是,经验,这点要通过比赛来加强!打完球后想一想,那个球为什么被断了,我应该怎么来解决!我教练也这么跟我说的!没事的时候多打球,只要你天天打球,一个月,你的球技一定有飞跃,不只是运球哦
余江县13616439704： 怎么在一个月内提高自己的篮球技术? - ？
蔺亚玫芦： 球感是天天打出来的.一个月内可以多练练投篮.练一下腰部力量,因为要在空中做动作是需要腰部力量的. 每天可以坐下蹲起,摸高,来提高弹跳. 进步是每天都,一个月也吃不成胖子.如果喜欢篮球就要经常打,每天都会有进步的.
余江县13616439704： 怎么样在一个月内成为篮球高手? - ？
蔺亚玫芦： 想打好篮球这很好,不过想在一个月内成为篮球高手是不现实的,你有两年基本功,不过我不知道你的两年基本功是什么样的水品,所以不好判断你的进步空间与速度,不过你有一定基础就行了,一个月内如果进展顺利的话(刻苦训练不松懈的...
余江县13616439704： 怎么才能在一个月内打好篮球？
蔺亚玫芦： 基本不可能,你一天12小时呆在篮球场.然后平时都拿着球练习球感...然后就练习3招...运球 .. 偷懒...还有3步上来 ...一个月应该小有成就
余江县13616439704： 如何一个月学会打篮球 - ？
蔺亚玫芦： 一个月你想怎么练?除非你天天不停的练运球,但是这只是第一步,当你打比赛时你还是不会,你见那些人能一个月之后爆掉打了几年了老球皮?还是一步一步来吧,可以先练运球,然后投篮,最后打比赛增长经验,练配合,一年之后你绝对进步非常大!
余江县13616439704： 一个月之内怎么练好篮球,什么位置都行.2、3分怎么练, - ？
蔺亚玫芦： 投篮主要靠手感,可以通过运球来锻炼 这一月时间里你就 把精力放到你的 运球和投篮上 樱木花道经过安西教练的特训 一星期投篮2W 个球 之后 他不是也成功了 主要是要相信自己可以的 加油吧!顺便说下根据你的身体条件你适合 练控卫 控卫的 职责是 跑动 分球 助攻 把你的 Team 盘活 ,哦对了 望采纳!
余江县13616439704： 如何在一个月之内让自己球技快速提升,特别是运球 - ？
蔺亚玫芦： 给你份篮球训练计划: 每天跑步4公里,分成早晚两次,早上跑步15分钟后练习投篮,投进100球(注意是投进不是投!),如果有条件去海滩练习蛙跳和折返跑,否则篮球场也行,蛙跳20个一组做5组,折返跑大概是以一个篮球场的长度为距...
