怎么让皮肤变白
如何让皮肤变白？
如何让皮肤变白？
水是美容圣物，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少等问题，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。
早晚喝水有方：早晨醒来应及早空腹喝白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
自制美容润肤花茶：玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。
晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。到办公室后，要先喝水至少250毫升。工作一段时间后一定要给自己一杯水，放松情绪。午餐后约半小时可少喝些水。
喝上一大杯水，帮你清醒头脑。下班前再喝杯水。增加饱足感，一会儿吃晚餐时不会暴饮暴食。睡前一至半小时再喝一杯水。
■白皙“吃”出来
除了让肌肤有充足的水分，营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。因为它们含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，也可保持肌肤柔嫩光润。
两月见效的美白吃食——百合薏米做法
百合薏米粥
组成：薏仁30克、百合6克、水适量。
制法：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。
用法：早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。
说明：本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。
■白皙“睡”出来
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。美容觉可不是简单的睡觉，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。
美容觉——最经济实惠的保养法
大S的书里写的很明白。做个睡美人是最经济实惠的眼部保养法！何谓美容觉？美容觉就是睡晚上11点到3点之间这段时间，这4个钟头如果一直能在睡眠中，坚持一个星期，保证黑眼圈和眼袋都能改善！不能11点上床至少也要12点，12点也做不到1点一定要睡觉了，总之，美容觉睡得越足就越有效哦~~~~
技巧1：洗热水澡，睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。
技巧2：姿势正确，睡眠的姿势要正确，质量才高。
技巧3：轻松的音乐，听有助于睡眠的音乐，可以带来平和舒适的好心情。
技巧4：香熏护理，在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理。
香蕉泥面膜
将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。
番茄泥面膜 含有丰富的维生素C，有较强的收敛性。适用于油性皮肤和色斑皮肤。
丝瓜汁面膜
含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。
樱桃汁面膜
含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，舒展皱纹。适用于面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。
柠檬汁面膜
含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。常用的方法有两种：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20～30分钟后，洗净即可；另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20～30分钟后即可。适用于油性皮肤和色斑皮肤。
马铃薯面膜
含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。适用于油性皮肤和浮肿部位。
西瓜泥面膜
含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。
芹菜汁面膜
含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱色效果。
茄泥面膜
含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。
苹果面膜
将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部，如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加一些蛋清。15～20分钟用热毛巾擦洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可用于滋润任何类型的皮肤。
黄瓜面膜
将黄瓜一条捣碎榨汁，与半匙柠檬汁或白醋混合调匀后敷面。有滋润和增白皮肤的作用。
蛋清面膜
将鸡蛋清在碗中调成白泡状敷面，有紧肤除皱和清除皮肤污垢的作用。
蜂蜜蛋黄面膜
将一个蛋黄在一匙橄榄油中打碎，并加入一匙蜂蜜调匀后敷面，有润肤除皱的功效。
银耳面膜
银耳、黄芪、白芷、玉竹各50克，共研细末，过筛。每晚取药末5克，配面粉5 克，用水调和，涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，并引导诸药直入肌肤。皮肤炎症者慎用。
干性皮肤面膜
生淀粉、奶粉各一匙，麦片两匙，蛋黄一个，蜂蜜、水各半匙，混合调匀后敷面20分钟。
痤疮皮肤面膜
黄芩、黄柏、黄连各6克煮成茶状液体，用生淀粉调成糊状敷面，或用上述三种中药粉末各一匙，用蛋清调匀后敷面。每周2次，每次15分钟
对于女孩子来说最重要的就是睡眠，如果睡得太晚或者睡眠的时间不规律都会影响内分泌，体内的毒素排不出去，这样就会肤色暗沉！现在很多护肤品里面都有美白的成分，但是不代表你洗的越多越能够白！肌肤要白的话，主要是肌肤的细胞充满活力。现在是夏天，西红柿就是很好的美白圣品。里面的茄红素对于美白、排毒都有很好很好的作用。另外最重要的是，夏天天气热，容易出汗，这样的话最怕的就是皮肤缺水，所以最好随时都能够带一个小喷瓶，其实里面不用装多贵的化妆水，只要装矿泉水就行了，拿出来多喷一下，让皮肤细胞水嘟嘟的！这样就能增强皮肤细胞的活性！这些方法都是需要持之以恒的。
做好日常的肌肤清洁、护理和防晒保护即可。护肤品要选择优质产品，否则难以达到护肤的意义。防晒乳要坚持每天使用，晚间以卸妆产品卸除。若肤色仍难满意可在护肤品中适当加入美白精华乳配合使用。
如何让皮肤变白？
美白+防晒
怎么让皮肤变白
牛奶美白，使用一小杯鲜奶，(最好放入冰箱中冰镇会，有收缩毛孔的作用)晚上洗完脸之后，敷在脸上，坚持15分钟，可以使皮肤紧致嫩滑。洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌...
怎样能让皮肤快速变白?
一趟就可能把你皮肤晒黑,所以都要戴帽子,打伞,防止紫外线照射,使皮肤暗黄,没弹性和光泽,容易长黄褐班,皱纹多衰先得快,特别是出门一趟汗流夹背,回到家第一件就是用温热水加点食盐白醋蜂蜜,搅均匀洗脸,用毛巾热敷几帕,手也要敷,每天保持热敷三次,每次必须用热水调好,敷到水完全冷为止,这样黑皮肤快速能变白。
让皮肤变白的5个方法[皮肤黑怎么变白]
夏日炎炎，紫外线强烈，皮肤变黑成了许多人的烦恼。然而，皮肤并非一成不变，通过一些方法，即使在夏天也能让肤色有所提升。以下是五个实用的皮肤变白策略：首先，防晒是关键。在阳光强烈的日子里，防晒工作绝不能忽视。无论是防晒霜、喷雾还是遮阳装备，都是防止皮肤进一步变黑的必要步骤。只有阻止黑...
用什么方法可以让脸变白
每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸20分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，坚持一个月后面部皮肤明显变白，毛孔也细致了许多。7. 西红柿美白法：将西红柿捣碎，装入碗内，挤出果汁，加入少许蜂蜜，涂擦面部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每天数次，可以让面部皮肤逐渐变白。8. 蛋清美白法：...
超实用显白小技巧?黑黄皮女生必看?
其实用点修色遮瑕和粉底,肤色就能均匀亮白很 多。 当然,如果实在是没时间化妆,那么擦个防 晒+画个眉毛就能快速提升脸部的对比度了。擦 防晒可以让肤色看起来均匀一些,是最适合懒人 的变白方法。 眉毛的作用非常明显,眉毛的黑能跟肤色形 成对比,研究出一个适合你的好眉形,比去修炼。 10种眼影画法更重要。 2...
怎么让皮肤变白呢
皮肤变白是许多人心中的梦想，但是并不是一朝一夕就能实现的。想要拥有白皙的肌肤，需要坚持日常护理、健康饮食和科学有效的美白方法。下面从多个角度来为大家解析如何让皮肤变白。日常护理非常重要。在日常生活中，我们需要注意防晒和保湿。阳光中的紫外线是导致皮肤黑色素沉积的罪魁祸首之一。因此要做好防晒...
怎么样才能让皮肤变白?
很多人都希望自己能够拥有白皙水嫩的肌肤，但是不少人却深受面色暗沉或者是皮肤发暗的困扰，因此皮肤美白也就成为了不少人都十分关注的情况，但是大多数人都不知道该怎么美白。那么怎么样才能让皮肤变白？怎么样可以让肌肤变白？1、保证睡眠都说睡美容觉，那是有道理的。想要皮肤变白一定要注意保证睡眠...
怎么让皮肤变白
让皮肤变白的有效方法：一、茶水美白 1、洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。2、将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。注意：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。二、精油美白+美白面膜 泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满...
怎样让皮肤变得更白?肌肤美白的秘笈有哪些?
现在很多人都是以白为美，白皙无暇的肌肤是很多女性想要拥有的，美白的方法有很多，爱美的女性平时会用到一些美白护肤产品，其实生活中很多方面可以帮助美白护肤，那么怎样让皮肤变得更白？肌肤美白的秘笈有哪些？下面为大家介绍。1、怎样让皮肤变得更白一、多吃维生素C含量多的食物猕猴桃，草莓，芦笋，白...
怎么让皮肤变白
俗话说，一白遮三丑，很多女生都想让自己变白，这样看起来会更漂亮。那么怎么样才能让自己变白呢？下面来给大家具体的介绍一下。让皮肤变白的方法：1、使用美白护肤品；2、用白醋洗脸；3、做好隔离防晒工作；4、敷面膜；5、美容院专业护肤。详细内容 1、使用美白护肤品：如果皮肤偏黑，可以使用美白...
茅米美克： 1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~...
竹溪县17857327339： 怎么样能让皮肤变白 - ？
茅米美克： 先简单说: 睡觉:美女都是睡出来的 少上网:上网的确能让皮肤差很多 运动:皮肤好,心情好 抑郁也能使皮肤暗黄生粉刺等等... 方法很多,总之,调整好心情,调整好心态,面对一切!我告诉你几招密绝吧!效果超好哦!快试试吧! ...
竹溪县17857327339： 怎么样能让皮肤变白 - ？
茅米美克： 你好!那就试试以下的回答吧!至于如何让皮肤变白,参考一下以下的回答吧,不过这个回答仅供参考,请楼主慎重选择哦! 一,外洗美白,最好的帮手就是牛奶啦 其实想让皮肤变白,不是没有可能,只是呢,楼主要注意保湿和防晒哦! 方法...
竹溪县17857327339： 怎样使皮肤变白？
茅米美克： 其实变白也是有方法的,我就是本身不是很白的人,但是我现在白了,方法其实也挺简单的,我就拿出来分享一下吧.. 1,我觉得变白要从洗脸去角质开始吧,要变的白白的,先把脸给洗干净. 2,多吃一些利于美白的食品吧,比如西红柿,...
