夏天除湿应该吃些什么药膳啊，食补的话有没有什么方子啊（除湿药膳哦）
多吃点健胃消食开胃的菜就好，再不想吃就是事儿，饿几天就吃得下了。
在夏日里，人们往往吃得很随便，其实不妨试着在家中做份药膳来补充营养。制作药膳时，可根据个人身体状况选择温和的汤料，如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的食物；身体偏虚，那么就应选择些参类作为汤料。
“三豆”汤：指绿豆、赤豆和黑大豆。绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。赤豆性味甘酸，可以清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满、脚面浮肿、小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑大豆性味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，也是夏令消暑清热的佳品。黑大豆可治伤风感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞不通等症。黑大豆也可用薏苡仁代替。薏苡仁性味甘淡、微寒，可利水渗湿、健脾止泻、消炎排毒。它性微寒而不伤胃，益脾不腻人，药性缓和，是一种清补利湿的夏令良药。做法：将以上各味（每味10克为宜）置于锅中，加入清水600毫升左右，用文火熬成200毫升左右，冷却后，即可连豆带汤一起服用。
红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还有美容的效果。
天麻乳鸽汤：天麻对于头痛眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，非常适宜从事脑力劳动或用脑过度的中年女性朋友。
荷叶粥：鲜荷叶50克、粳米250克、白糖30克，将粳米放入锅内，水适量，将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，盖于粳米上，熬至粳米熟透，揭去荷叶，加入白糖拌匀即可。对暑湿泄泻、眩晕等有较好效果。
这个不太清楚
药膳不知道，但是你可以多吃绿豆，薏仁，冬瓜……
中药中的香薷、扁豆、金银花、厚朴、鲜荷叶、鲜芦根、佩兰等都具有清暑祛湿的功效。但是食疗我没有具体研究过，不过可以给你这些提示，希望能够帮得上你。
吃什么食物除湿
吃什么食物可以除湿？一、除湿的食物有很多种，常见的有薏米、红豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜等。这些食物都具有利湿、利尿、消肿等功效，有助于排除体内湿气。二、详细解释：1. 薏米：薏米又称薏仁，是除湿的常用食物之一。它有利水湿、清热排脓的功效，能够帮助排除体内湿气，尤其适用于湿气重导致的下肢水肿。...
祛湿气要吃哪些东西?
②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。④高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。⑤...
下雨天体内湿气重吃什么除湿?下雨天湿气重怎么调理?
在四月份开始，我国的长江南部就会慢慢进入到梅雨季节了，而在梅雨季节里面，身体的湿气也会增加，自己生活的环境里面也是感觉到一种湿湿的体验，而当我们体内的湿气太重的时候，就会非常容易出现疾病，那么下雨天体内湿气重吃什么除湿？1、除湿食物多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发...
吃什么可以除体内的湿气
糯米粥，淮山汤可以清除体湿气。祛除体内的湿气，实际上我们可以吃的食物也很多。例如，糯米，甜而微寒，有利于水肿，健脾利湿，健脾化痰，清热祛脓;红豆性平，味甘酸，具有健脾止泻，利尿和消肿的作用，将糯米用红豆和开水冲泡后，可以利尿，除湿，甚至起到美容效果。此外，还可以选择红豆，苜蓿，山药，...
哪些食物可以去除体内湿气
身体湿气大的不妨多吃点辣椒，补充维生素c的同时还可以除湿，一举两得。最好吃不是很辣的那种，不然上火就麻烦了，青椒或者普通的红辣椒就好，不要吃辣椒酱，那里边一般加的不仅仅是辣椒，有可能加其它的东西使辣味提升。7、绿豆芽 绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷...
身体的湿气很重,平时吃什么可以排出湿气?
三、 苦瓜 所谓“良药苦口利于病”可能说的就是苦瓜，苦瓜营养丰富功效多，解毒除湿的功能强。但是苦瓜的苦味很多人不喜欢，毕竟其他的蔬菜水果，一般都是甜的，只有苦瓜那涩涩的苦味和咀嚼之后出现的那一丝丝甘甜，仿佛经历了人生的苦尽甘来。湿气很重的朋友们，甚至已经出现湿疹现象，建议吃一些苦瓜，...
祛湿应该多吃什么食物
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夏季养生重在“祛湿”,吃这些食物祛湿效果一级棒
莴笋味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。14、玉米须 玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，玉米须有利尿、消肿、除湿的作用。可取干的玉米须15-30克(鲜品重量加倍)加水煎煮，去渣取汁...
现天气很潮湿,吃什么可祛湿?吃哪些食物效果更好?
湿疹:是最常见的一种皮肤病,春季潮湿天往往多发。西医认为这是一种过敏性皮肤病,中医则着重从湿气入手寻找其病因。所以在治疗方式上,西医多用抗过敏的药物以及止痒的外用药,而中医处方除了除湿的药物还往往加了一些健脾的中药。湿疹本身可分为急性和慢性两种,可发生在身体任何部位,急性的皮疹表现多多,可能为红斑、...
湿气重吃什么
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缪成卡前： 食补有个不错的方法.那就是红豆 薏米熬水喝,除体内湿气效果不错
那曲地区17788561168： 夏季如何进补?保健药膳健脾祛湿 吃出健康 - ？
缪成卡前： 健脾祛湿药膳展开全部 夏天应怎么吃比较健康呢?专家支招:夏季气候炎热多雨,暑热夹湿,脾胃受困,饮食以甘寒、清淡为宜.暑乃火热,暑热炎热,易伤津耗气,人体出汗较多,往往气阴不足,以清暑热,补气为主,可食西洋参、沙参、...
那曲地区17788561168： 我的尿液每次最多都是接近200ml左右?这会不会太少了. - 泌尿外科...？
缪成卡前： 有以下几个方法:1. 在做粥的时候放一把薏米.薏米淡渗利湿,健脾宁心.2.煮一些绿豆汤,适当放点乌梅.3. 清暑益气汤(西洋参10 麦冬5 石斛5 荷叶5 西瓜翠衣5 连翘5 竹叶5 知母5 甘草10 粳米10)煎好后,平时渴了就喝.4. 在水杯里放一些西洋参片.(滋阴益气)5.在水杯里放一些竹叶.(淡渗利湿)6.在水杯里放一些陈皮.(理气燥湿)
那曲地区17788561168： 清热利湿的药膳 - ？
缪成卡前： 西瓜水组成:西瓜1只. 用法:西瓜洗净,剖开,以瓜代食. 功效:清热利湿.方4竹叶葫子汤组成:竹叶15克,鲜葫子500克. 用法:竹叶、鲜葫子洗净,切成段状,置锅中,加清水1 000毫升,急火煮开3分钟,改文火煮5分钟,分次饮用. 功效:清热利尿. 主治:前列腺肥大,属积热型,小便赤少,不畅者
那曲地区17788561168： 去湿气的食物 夏季祛湿吃什么好 - ？
缪成卡前： 如何去体内湿气 传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重.湿邪过盛可致病.湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致.中医认为:脾脏能运化水湿....
