男生1~17岁 打篮球最好是什么时间打 ? 打好长时间? 该吃什么水果?

一天打篮球打多久比较好？~

这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。我17岁的时候，通宵打球呢。一般建议1-2个小时就可以了，再多的话，身体疲劳会很容易受伤。还有，你才17岁，就不要和一些老的球痞打了，会被阴的.最后祝你打的愉快.

我是因为换了水土长高到170+的。
以前在村里面吃，喝，后来到城里上学，饮食都变了，我推测是新环境的饮食有了新的营养。
另外和遗传也有关系，父母和长辈不高的话，也很难长高。
另外某些什么增高药啥的，没试过也没听说过多神效，不建议试。
所以，营养多方面，保持运动及良好睡眠，还有机会长高的。

最好是下午4点以后，从小到大都遵循这个时间段，每天早上要跑步，6点半开始到7点半，长跑是有氧代谢之王，对锻炼全身肌肉群有很好的作用！
打球时间从1小时 一直递增（随年龄）到3小时！
水果多吃含有维生素C 、B的，剧烈运动这些东西消耗大，以牛奶为早餐水饮品！同时注意微量元素的摄入，如果要培养专业的篮球运动员，一是要看你们家基因如何，就是看你们家族史有长到2米以上的没有！二是建议你咨询专业机构！除非你是职业教练，否则最好别自己培养，因为非职业的有很多认识上的误区！
希望能帮到你！

每天坚持喝牛奶、吃虾皮、海带、芝麻等含钙量高的食物，最好再吃一粒500mg的钙片，再加上运动如：跳绳、打篮球、蹦楼梯等跳跃运动，可以再长高些

下午 别打的时间太长 最好两个小时之内 吃什么随便

晚上长身体，早上开始打，从12岁开始打

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贡井区15053588021： 男生1~17岁 打篮球最好是什么时间打 ? 打好长时间? 该吃什么水果? - ？
孙度锐林： 最好是下午4点以后,从小到大都遵循这个时间段,每天早上要跑步,6点半开始到7点半,长跑是有氧代谢之王,对锻炼全身肌肉群有很好的作用! 打球时间从1小时 一直递增(随年龄)到3小时! 水果多吃含有维生素C 、B的,剧烈运动这些东西消耗大,以牛奶为早餐水饮品!同时注意微量元素的摄入,如果要培养专业的篮球运动员,一是要看你们家基因如何,就是看你们家族史有长到2米以上的没有!二是建议你咨询专业机构!除非你是职业教练,否则最好别自己培养,因为非职业的有很多认识上的误区! 希望能帮到你!

贡井区15053588021： 什么时候打篮球长得快? - ？
孙度锐林： 早上,7点到9点这个时间段,人体生长激素含量高,如果你打篮球,可以多练习原地起跳,利于长高,也可以练练深蹲,促进生长激素分泌.运动不能超量,出现不良反应要及时休息. 同时注意补充足够的营养,如蛋白质和钙.

贡井区15053588021： 什么时候是男孩子打篮球的最佳时期?？
孙度锐林： 时期 要玩职业的8岁就要接触篮球

贡井区15053588021： 17岁打篮球,算晚了吗? - ？
孙度锐林： 不算晚. 一般13 ~18这个年龄段,训练球感最好了. 20以后,动作基本都定型了,不易改正. 打篮球的黄金时光是18~30岁,这时候是身体技能最巅峰的时候,过后就走下坡路了.孩子学习篮球的最佳时间: 六岁起学打篮球正合适,身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去,对促进生长发育很有好处,打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右.但是,家长不应该让孩子过早学打篮球,因为其体力可能无法承受训练强度.除了帮助生长发育外,打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造.

贡井区15053588021： 14岁孩子的最佳锻炼身体的时间 - ？
孙度锐林： 我觉得可以从以下几个方面做起: 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应.此后可以采用每周3-...

贡井区15053588021： 本人17周岁,男,身高165cm 已经一年多没长高了,怎么办,身体能拉长吗?怎么拉长? - ？
孙度锐林： 完全可以长高,多喝点牛奶,多打打篮球,注意休息,不要用乱七八糟的方法.

贡井区15053588021： 我13岁,身高160,请问打篮球适合在什么位置 - ？
孙度锐林： 个人建议应该多练习SF和SG的技术````` 13岁160M是高但是不算太高``` 不管如何先练好自己的基本功才是第一

贡井区15053588021： 怎样打好篮球我是中学生,15岁,身高1.75,体重100,几乎是 ？
孙度锐林： 其实呢,突破并不难,但是你要刚开始就想突破,那无疑是肯定不行的,如果你今年... 首先呢,刚开始打篮球的人肯定想的就是突破,告诉你,不要去看别人那花哨帅气的...