帮外婆求一份 健身气功马王堆导引术 的口令音乐，要MP3格式带口令，谢谢啦
作者&投稿：汲生 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”普及太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养。祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。
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你好！
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最后，愿您在我的这些音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。
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汤树捷抚： 导引,是修炼者以自力引动肢体所作的俯仰屈伸运动(常和行气、按摩等相配合),以锻炼形体的一种养生术,与现代的柔软体操相近似,属气功中之动功.道教根据古人 所谓“流水不腐,户枢不蠹”的道理,认为人体也应适当运动,通过运动...
岳麓区19673813104： 做气功马王堆导引术前做什么准备操请教做健身有气功马王堆导引术前应 ？
汤树捷抚： 抻筋,压腿,调整呼吸
岳麓区19673813104： 做什么动作有利于缓解腰酸背痛? ？
汤树捷抚： 引背.这是健身气功马王堆导引术中的“引背”动作的节选.1.两脚前后站立,重心在前脚,后脚跟提起,两臂提起到胸前,掌背相对,目视前方.2.身体重心后移,身体后坐,后脚跟下落,两掌心向外,伸臂屈腕,含胸拱背,眼睛看手腕相对处,略停两秒.含胸拱背时呼气,有助于加大抻拉幅度.3.身体重心再前移,两掌下落按在体侧,像手扶桌子一样,然后重复提臂拱背动作,重复的次数以后背舒适为度.通过这个伸臂拱背的动作,可把平时像铁板一块的后背巧妙地揉拉开,从而改善肩背不适.
岳麓区19673813104： 健身气功是全民健身运动,它会停止播放吗? - ？
汤树捷抚： 不会吧!!如果这些这些运动在正规场所应该是没什么问题的吧!!而且这会很受欢迎啊!!希望能够帮到你吧!!
岳麓区19673813104： 《马王堆导引术》健身气功由哪所大学编创 - ？
汤树捷抚： 上海体育学院武术博士导师邱丕相教授
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