孩子近视需要注意什么？

小孩眼睛近视应该注意什么?~

这类的的小孩 需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

家有"小眼镜"显然已经不再是个例问题，越来越多的近视儿童青少年出现，大街上、学校里，经常能看到戴着厚厚镜片的小朋友，本该跑、闹、跳的年龄，却变得拘谨、内向。年纪越来越小、比例越来越大、度数越来越深，"小眼镜"现象已经上升为社会级现象，父母看在眼里，急在心里，因为孩子近视而变的焦虑的家长也是大有人在。如果家里孩子近视了，家长应该注意哪些方面呢？
1、注意用眼规范，防止度数上升！
近距离用眼时间不宜过长。每45~60分钟应休息10~15分钟，休息时，应该隔窗远眺或者进行户外活动，使眼球调节肌得到放松；在夜晚或者光线暗的环境下，照明最好采用40~60w的白炽灯，放在书桌左上角。柔和的灯光，使得眼球容易适应，防止了光线过强或者过暗带来的用眼疲劳；桌椅比例要合适，端坐、书本放在距眼30cm的地方。纠正不良的习惯，如歪着头，斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。

2、让眼睛沐浴日光，减缓近视发展！
澳大利亚的研究人员发现，通常不去户外活动的儿童，近视发病的风险较大。"阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌，从而调控眼轴增长，达到预防近视的目的。"研究人员怀疑，如果是在室内昏暗的照明下，这个周期是中断的，因此对眼睛的发育是有影响的。阿瞳护眼中心温馨提示：不管活动多少，只要在户外的暴露时间够长，近视的风险就能减小。让孩子每天2~3个小时在户外阳光下活动，这样才可以保护视力，防止近视加深。

3、睫状肌训练可缓解眼疲劳，让视力更好！
长时间近距离用眼造成的过度调节可引起假性近视，长期的过度调节，假性近视也可以固定为真性近视。现阶段，繁重的学习负担、电子产品的普及，是近年来青少年近视眼发病率上升的主要原因，根源就是睫状肌过度调节引起的痉挛。解除痉挛的有效办法就是进行专业的"睫状肌训练"，使调节恢复正常，增强调节储备能力，从而减轻近视度数，防止向真性高度近视发展。除此之外，平时让孩子多参加各种球类运动，焦点跟着球远近变化，也能在一定程度缓解睫状肌。

在我们的生活当中，有很多孩子因为不了解用眼的健康，看书时间太过长，或者看书的时候光线不太合适，太过强或者太暗，你会对眼睛造成一定的伤害，为了避免小孩子出现视力问题，家长一定要让孩子养成良好的用眼习惯，避免近视眼的出现。

　　在我们生活当中，因为小孩子不注意用眼卫生，特别是看电视的时间过长，读书写字也太过靠近书本，这种状况之下，也会导致孩子出现近视眼，为了避免孩子出现近视眼，家长都应该让孩子养成良好的用眼卫生，那么儿童近视应该注意什么事项呢？

　　在生活当中，孩子一定要养成良好的看书，写字的正确姿势，眼睛与书本一定要保持30厘米左右的距离，大多数的孩子约束力是比较低的，没有养成良好的读书写字的正确姿势，就容易造成非常严重的近视眼。
　　小孩子看书以及写字的时候，光线一定要充足，不能够太强，也不能够太暗，光线应该从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，小孩子看书的时间也不能够过长，看书40到50分钟左右就要休息，10到15分钟，一般是采取闭眼或者向远处眺望数分钟，或者是做眼保健操，防止眼睛过度疲劳，从而形成近视眼。
　　孩子也不能够看字体过小，以及模糊的书报，写字也不能够写得太小，改正不良的用眼习惯，不能够趴在床上或者，歪头看书写字，吃饭的时候看书或者阳光下，看书，都会对眼睛造成非常大的伤害，也容易造成近视出现，在平时的生活当中，要养成良好的生活习惯，平时带孩子到户外进行体育锻炼，增强身体体质，也可以对，近视眼的预防有一定的帮助。
　　我们在生活当中一定要了解孩子的身体健康，如果孩子读书，写字的姿势不太正确，一定要纠正他们的姿势，同时，看电视或者用电脑时间也不能够太长，学习一段时间要让自己的，眼睛适当的放松一下，从而能够有效的避免近视的出现。

第一、不佩戴眼镜
　　不少家长在发现孩子有近视这种情况之后，不以为然，甚至不给孩子去做视力方面的检查，更不会给孩子佩戴眼镜。这一做法非常不好，不配眼眼镜，近视的程度会越来越严重。
第二、盲目佩戴眼镜
　　也有些家长在看到孩子近视之后，马上带孩子随便找一个地方去佩戴眼镜，盲目地佩戴也是不正确的，也不会对眼睛起到保护的作用。到专业而正规机构佩戴合适的近视镜，才能起到预防近视程度加深的效果。
第三、没有定期做视力检查
　　通常情况下孩子近视之后，最好是在三个月、半年左右去做一次视力方面的检查，看近视程度加深的情况，并及时根据孩子的眼睛调整眼镜的度数。一旦配上眼镜之后，并不是说就不用管了。不重视，不定期检查，容易导致眼睛度数不断加深。
第四、不做康复训练
　　近视虽然不能逆转，但也是可以进行后期矫正的，可以根据孩子的眼睛特点，经常做眼部的按摩、热敷等对眼睛具有保护作用的训练，长期坚持会发现眼睛近视可得到一定的控制和改善。
第五、将希望寄托在今后近视手术上
　　家长总觉得近视了没什么，等孩子成年之后可以做近视矫正手术。其实这个手术并不是人人都能做，需要符合一定的条件，需要经过严格的筛选之后才可以的。这毕竟是一个手术，风险还是有的，也需要谨慎。
　　对孩子近视如不重视，不佩戴眼镜，会导致度数不断加深，再加上不定期做相关的检查、更换眼镜，没有进行眼部的保护等，都不利于眼睛的保护。家长如有这些错误的观念和行为，一定要尽快纠正，和孩子一起保护他们心灵的窗户。

在我们的生活当中，有很多孩子因为不了解用眼的健康，看书时间太过长，或者看书的时候光线不太合适，太过强或者太暗，你会对眼睛造成一定的伤害，为了避免小孩子出现视力问题，家长一定要让孩子养成良好的用眼习惯，避免近视眼的出现。

在我们生活当中，因为小孩子不注意用眼卫生，特别是看电视的时间过长，读书写字也太过靠近书本，这种状况之下，也会导致孩子出现近视眼，为了避免孩子出现近视眼，家长都应该让孩子养成良好的用眼卫生，那么儿童近视应该注意什么事项呢？

在生活当中，孩子一定要养成良好的看书，写字的正确姿势，眼睛与书本一定要保持30厘米左右的距离，大多数的孩子约束力是比较低的，没有养成良好的读书写字的正确姿势，就容易造成非常严重的近视眼。

小孩子看书以及写字的时候，光线一定要充足，不能够太强，也不能够太暗，光线应该从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，小孩子看书的时间也不能够过长，看书40到50分钟左右就要休息，10到15分钟，一般是采取闭眼或者向远处眺望数分钟，或者是做眼保健操，防止眼睛过度疲劳，从而形成近视眼。

孩子也不能够看字体过小，以及模糊的书报，写字也不能够写得太小，改正不良的用眼习惯，不能够趴在床上或者，歪头看书写字，吃饭的时候看书或者阳光下，看书，都会对眼睛造成非常大的伤害，也容易造成近视出现，在平时的生活当中，要养成良好的生活习惯，平时带孩子到户外进行体育锻炼，增强身体体质，也可以对，近视眼的预防有一定的帮助。

我们在生活当中一定要了解孩子的身体健康，如果孩子读书，写字的姿势不太正确，一定要纠正他们的姿势，同时，看电视或者用电脑时间也不能够太长，学习一段时间要让自己的，眼睛适当的放松一下，从而能够有效的避免近视的出现。

孩子近视需要注意用眼习惯，以及写字阅读笔记时候的灯光光线问题。

需要注意科学用眼，平时不要让眼睛过于疲劳，也不要在昏暗的环境里看书写字，定期复查视力。去医院眼科散瞳验光，配上合适的眼镜，科学佩戴眼镜可以避免近视进一步加深，平时可以经常按摩眼部，特别是眼睛疲劳的时候，可以适当按摩缓解疲劳。用半小时眼要休息一下，可以适当眺望远处缓解视疲劳，饮食上可以多吃对视力有好处的食物。

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凤冈县17222131270： 小孩近视要注意什么?？
裔沾盐酸： 生活中要注意保持生活规律,睡眠充足,多喝水,少看电脑、电视,少玩电子游戏.用眼一段时间后要休息一段时间

凤冈县17222131270： 孩子近视应该注意哪些？
裔沾盐酸： 看电视或者电脑姿势一定注意,就是不要躺着等等,看一段时间就休息一下眼睛.眼睛也会累的哦. 看书的时候也是.姿势一定要到位,到了一定的时间就休息休息.

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裔沾盐酸： 平时注意如下事项: 1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病. 2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到...

凤冈县17222131270： 小孩眼睛近视应该注意什么? - ？
裔沾盐酸： 必须从小培养儿童良好的卫生习惯.培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材.看书时间不宜过久.写字读书要有适当的...