第一次来月经，怎么办？
不少女孩子都会有这困惑，亲不需要过于担忧哦，大姨妈到来确实有些需要注意的地方，亲可以看看Miss护下面几点参考一下。
1. 姨妈驾到，要注意选择安全、舒适的卫生巾，因为这是非常贴身的东西，如果不干净或含有超标的细菌的话，会很容易导致各种妇科病。而护舒宝一直致力于生产各款高品质产品，超净棉、瞬洁或极护液体卫生巾，亲可以放心从中选择适合自己的款式。另外，还要记得根据流量及时更换卫生巾哦。
2. 最好每天坚持用清水清洗外阴部并尽量淋浴。大、小便后用手纸时要由前向后搽，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处，保持洁净棒棒哒。
3. 尽量保持乐观和稳定的情绪，愉快点姨妈也乖一点。不过适当控制运动量也是要留意的，不能太劳累嘛。
4. 食物的话，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜。另外，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品，还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
5. 其实生理期期间洗头和洗澡是可以的，不过要用温水，不能用冷水洗哦，而且洗完头之后后要尽快弄干或用电吹风吹干。毕竟生理期的抵抗力降低，应该更加注意保暖，防止着凉。另外洗澡的话最好是淋浴，不宜坐浴或泡澡，避免感染细菌就妥妥哒。
希望以上建议对亲有所帮助，谢谢。
用卫生巾了，建议用好点的卫生巾，粘性安全性都好
，
卫生纸固定性不好的，而且很不舒服的。
动作过大还会掉出来的很尴尬的
所以还是卫生巾较好点
第一次就要好好保护自己了，不要碰冷水不要穿低腰裤。否则以后肚子会很疼的
在月经期间要注意休息，不要熬夜，以保证充足的睡眠。要注意保暖，避免受凉，也不能劳累和过量的体育运动。要注意尽量清淡饮食，可以多吃肉类、蛋类、瘦肉、猪肝、牛奶、酸奶、豆制品等。
不要吃辛辣刺激、生冷的食物，要避免吃雪糕、冰块、冷饮。如果在月经期间受寒或者吃冰冷的食物容易刺激子宫收缩，造成腹痛或者阴道流血量增多。
如果是初次来月经，不要紧张。1、保持外阴局部清洁，勤换卫生巾，并且每天用温热的清水清洗外阴1-2次，建议用棉质的卫生巾，不要买网面的卫生巾。2、不要剧烈运动，要适当的休息，能减缓月经期的疲劳感。3、月经期不要吃酸辣以及刺激性的食物，更不可以吃寒凉性的食物，像西瓜、梨、香蕉、薏米、冬瓜、火龙果等食物吃了之后有可能会造成下腹部疼痛，也不可以喝冰冻的饮料，都可能会引起痛经的症状。来月经之后不要紧张，这是正常的生理现象，只要注意保暖，在饮食上给予注意就可以了。
你好，女性在来月经的时候，尤其是第一次来月经的时候，需要做以下处理。首先将卫生巾垫于内裤上，以免经血流到内裤或者外裤上导致侵染。来月经的时候一定要注意，避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
下课马上找老师，当然是女老师说明情况，一般她们有卫生巾，先用上，然后请假回家处理。
望采纳，谢谢
第一次来月经确实比较紧张，有点不知所措，你可以问一问妈妈，或者周围的大姐姐。
...天来一次,每次来血还挺多是怎么回事啊?我该怎么办呢?
女子月经量的多少因人而异，一般是30～80毫升。如果月经量超过80毫升就是过多，这些都是不正常的，属于月经量过多。那么，月经量多是病吗?月经量超过80ml为月经过多，当某些因素影响到激素水平、子宫内膜面积以及凝血机制时，会使月经增多，经期延长。妇科最多见的原因为子宫肌瘤，这是一种常见病，占...
月经多长时时间一次,青春期来月经多怎么办
正常的月经是有规律的，也就是一个月来一次，比如上个月是5号为月经，那么这个月也应该是差不多5号来月经，为什么要说差不多呢，这是因为医学上也是允许这上误差值的，周期并没有大的变化。那么，月经多长时时间一次呢?想要了解相关的问题，我们一起来看一下吧。月经多长时时间一次1、女孩的第1次...
月经周期太短且量大怎么办
7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。月经周期怎么算 月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说，最近一次来月经的第...
有两个月来一次月经吗,月经突然很少几乎没有怎么办
有两个月来一次月经吗 如果总是两个月来一次月经的话，比较规律的话是没有问题的，若只是偶尔，建议可以去医院检查一下激素分泌，注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物，保持外阴的干燥。女性若是两个月来一次月经的话可以用以下的一些方法进行调理：1. 使用药物。月经推迟不来也没有其他...
女人二个月来一次月经怎么办?
我有个同学就是，在上学的时候每个月的那几天都不固定，有时早有时晚的，还有两个月来一回的，后来听她说是吃那个叫什么八旗的露胎高治好的，再后来就没听她说月经不正常了，她是在网上买的，你可以百度一下的
月经十二天来一次怎么办
去医院看看。记得去正规医院！
月经来了,要半夜起床来换吗?我没有夜用的?怎么办?如果是半夜要换,多...
没有夜用的话，可以垫上卫生纸加长一下卫生巾以起到夜用的效果。如果夜间量大的话，建议起夜更换一次。平时白天也要记得勤换（平均2-3个小时左右换一次），以保持阴部的卫生。
月经隔十天就来一次怎么办呀?
月经不调,乌鸡白凤丸就行啊用它调理一下就好了,不行去医院检查吧
2个月来一次月经怎么办?
你是不是平时对自己的腰腹部保暖不够。这叫宫寒，来月经的时候，有时候有血块，颜色有些黑。而且经期的时候会腰疼，肚子疼。建议你，再来月经的时候喝些红糖水泡姜。不理补血，还能去寒。会缓解一些的。不要穿露脐装。春天的时候晚一些脱棉裤。如果条件允许的话，吃点鹿胎膏。很有用的。如果你长期...
体育中考来月经怎么办
体育中考实行集中测试，考生必须在半天内完成三项测试，并由考官当场告知测试成绩。若体育中考当天，正巧来例假，考生可以申请缓考。南宁市教育局《关于印发南宁市2017年初中毕业升学体育与健康测试实施方案的通知》，测试期间，因患急性伤、病（含女生例假）的考生，可申请一次缓考，缓考后，按实际得分计入初中...
拱明恩必： 不要担心紧张 我会告诉你怎么做? 月经来了要先用卫生巾 然后2到3个小时之间要换一次这样避免细菌感染 不能吃冷的或者刺激的食物,要多吃点补血的东西 要注意好好休息不能太操劳不能做剧烈运动 心情要保持愉快-.-
日照市17123312827： 第一次来月经怎么办？
拱明恩必： 用卫生巾啊.
日照市17123312827： 第一次来大姨妈,怎么办啊 - ？
拱明恩必： 可以问一下你的妈妈.女孩子第一次遇到这种事都会首先求助于妈妈的.
日照市17123312827： 女生第一次来月经,怎么办!? - ？
拱明恩必： 放心好了,没问题的,第一次就是这个样子的,以后就好了,不要担心哦....
日照市17123312827： 第一次来月经了怎么办啊?,有谁可以教我 ？
拱明恩必： 病情分析: 你好,根据你的情况,是第一次月经来潮的情况,这个首先不要紧张,问你妈妈要卫生巾. 指导意见: 建议:目前月经来潮出血的情况,可以和你妈妈说,一般来潮第一天量不是很大,第二天量较大.以后就会减少,这个期间不要碰凉的东西.
日照市17123312827： 第一次来姨妈了咋办 - ？
拱明恩必： 弄个姨妈巾垫上就行了.
