听人说,子时前必须要睡觉,为什么?
什么是子午觉？就是子时与午时都应该睡觉，子午觉的原则就是子时大睡，午时小憩。有调查显示，很多人不明白什么是子午觉，睡不成完整子觉和睡不成完整午觉的人，分别占七成。而睡好子午觉，对人体健康来说是特别重要的。 按照东方养生的观念，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气盛则入眠，阳气旺则醒来，所以《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。子时是晚11时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时是中午11时至下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱。从中医的角度来说，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，如在这两个时间段熟睡对人身体有好处。尤其子时，是一天中阴气最重的时候，这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，而且睡眠质量最好，可以起到事半功倍的作用。子时也是中医的经脉运行到肝、胆的时间，此养肝的时间应该熟睡。如果因熬夜而错过了这个时间的睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。午时“合阳”时间则要小寐，即使不能够睡觉，也应“入静”，使身体得以平衡过渡。 有些中青年，特别是脑力劳动者，工作压力过大，且自己也不注意按时入睡，晚上夜生活过多，多错过睡子午觉的时机，极易产生睡眠障碍，不利于体力和脑力恢复，长此以往，会让人处于亚健康状态，对健康的危害是很大的。所以一定要提高睡好子午觉的认识，为自己的将来储蓄健康。
个人习惯 不过正子之前睡觉的话对身体好 不是说 水正子是那两个小时睡的香 美容觉
子时：胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令” 十二时辰养生法就是当班的意思。 子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。 亥子为水，子时是阴阳交汇之时，也是万籁俱静之时，这个时候最好是睡觉，而且要尽量的舒服，睡的时候宜屈膝卧，变换姿势。环境宜静，全神凝聚，不悲不喜，不念不妄。也就是说要全力的睡觉，不要想其他的事情。因为水是万物滋生的源泉，阴阳交感之时是元气始生之时，道家有云：“一气分阴阳”，而阴阳相合则又变生为元气。如果这个时候还在用思不宁，劳作不息，就会干扰阴阳交合，使元气生发受到干扰。子时又是胆经开令之时，此胆并非只是强调人体内的胆藏，《内经》曰：“凡十一藏皆取决于胆也。”凡五脏六腑皆以气机通顺为要，肝胆气机通顺自可对五脏六腑之气机条达有力的支持，五脏六腑自可功能正常运行。所以顺应胆经的主令会使人体的气机条顺，五脏六腑都受之裨益。胆又是决断之官，为了生存，我们每天都会有很多的“谋虑”，为工作而谋，为前途而谋，为人际关系而谋，为生意而虑，为孩子而虑，为健康而虑，为情感的纠葛而虑。如果我们谋虑的事情能够被“决断”，并得以顺利地贯彻执行，也就是心想事成，那自然会气血通畅、肝胆条达了。但是，现实生活中的诸般事情难尽人意，多是壮志难酬、事与愿违的，所以，我们会有很多谋虑积压在肝而没有让胆去决断执行，肝胆的通道便造成了阻塞。由于情志被压抑，肝胆的消化功能、供血功能、解毒功能都受到严重影响，人体就会百病丛生。那是以前，现在不一样了
古人常说“莫食戌时饭,莫恋子时妻”,究竟何意?
一天什么事都干不了，久而久之会越来越懒。另外一个早晨喝酒也伤身，有碍长寿，这个应该就不用说了。总结起来“莫食戌时饭，莫恋子时妻，莫饮卯时酒”，主要还是古人劝诫人不要因为其他事情干扰日常生活，影响身体，每天应该规律地做事，勤奋上进，这样才能有一个美好的未来。
“前半夜”和“后半夜”是怎么划分的?
子时--夜半三更又称午夜，过了午夜，则进入下半夜。相关内容解释：夜里的时间还分为更和点。一夜等分为五更，一更也等于现在的两小时。一更：19－21点 。二更：21－23点。三更：23－次日凌晨1点。四更：1－3点。五更： 3－5点。又将更分为五点，古时一点合现在24分钟，例如古代人说三更两点就...
“戌时不贪食,子时莫恋色,卯时切喝酒”,有何道理?
子时是晚上11点到凌晨1点，“子时莫恋色”的意思是过了晚上11点就不要再行房事了，色就是欲望的意思。刚才说过以前人进入休息都比较早，如果有进行夫妻之事，一般在七八点也就结束了。晚上11点已经是非常迟的时间了，早就应该要进入睡眠了。子时是人体的内脏休息的时间，此时肝脏、肾脏等...
子时命生来不一般女命
子时出生的人有两种命 1、前子时。积极向上、努力奋斗，追求自由，乐观坦率，是一个鼓舞人心的人物。只是这种励志取决于自己而不能依赖他人，这意味着你必须为自己而战。一生喜欢折腾，就算有贵人相助，也不一定接受。2、后子时。代表死亡和新生，也就是说，在回归生命的时候，此时出生的人具有顽强的生命...
什么时候出生的人有仙缘子时出生福禄双收?
出生于子时的人，无论男女，命中都具有旺盛的水气。水能生财，因此他们注定与钱财有缘，从出生那一刻起，就注定是旺父母的命。他们是典型的拼命三郎，即使含着金钥匙出生，也不会让自己松懈，而是会通过不断努力来证明自己。在命格上，子时的人是典型的福禄双收命格。因此，对大多数人来说，子时是一...
都说11点前要睡觉,请问这个11点是怎么来的,每个人生物钟都不一样...
这是根据中医的“子午流注”来的，23-1为子时，是一阳初生的时候，需要保护阳气。在脏腑属肝。早睡晚起也许在短时间内你没感觉，但是随着人体逐渐的衰老，那时候就会显现出来，后悔莫及
子时出生的人有两种命,四柱命理里如何看待子时出生的人,如何划分
那些《水经集》（叫《神相》），《》，《奇门遁甲》《袁天罡李淳风算命法》《诸葛孔明马前客》等都是文人墨客的文字游戏！传到现今，说是中华五千年文化遗产！我们要取其精华，剔除！不能把它当真！以上就是与四柱命理里如何看待子时出生的人，如何划分相关内容，是关于四柱命理里如何看待子时出生的人，...
为什么说千金难买子时命,难道子时出生的人命好吗?
所谓千金难买子时命，是要有针对性的，针对女命，女命要阴，但是都需要基础的，要阴的得体，如果男命子时出生是不好的，因为子时是阴气最重的时候，男要阳才行，男命出生在子女就阴阳怪气，所以不要信网络那些言论。
农村俗语:“男儿难得正当午时,女儿难得半夜子时”,是什么意思?
在农村有很多俗语,有些丰富的生活哲学,一代一代的传下去,指导着人们的生活,虽然看似与时代脱轨,但是也有一定的道理。有些家庭有孩子要出生了,都会问几点出生,是午时还是子时,来决定孩子的命运。“男儿难得正当午时,女儿难得是半夜子时”在古代的人一般把男女分为阳阴,男是阳,女是阴。时间也是一样,一天正午之时...
农村俗语“男儿难得午时,女儿难得子时”是啥意思?
便是由于浅显易懂，能更快的体现出去实际。针对俗话文化艺术，在乡村有许多是关于小孩的，就例如今天要给我们讲的这话：“男子汉难能可贵就在午时，闺女难能可贵深夜丑时”，这话从表面上看来得话，许多人感觉这话说的太夸张了，这根本就是封建迷信，以为是那时候封建社会阶段老祖先虚构出来的，但当你...
沈师倍丛： 子时:胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令.“当令” 十二时辰养生法就是当班的意思. 子时是一天中最黑暗的时候,阳气开始生发.《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”.取决于胆的生发,胆气...
佛坪县19198946281： 为什么子时要入睡? ？
沈师倍丛： 子时(晚上11点至凌晨1点)对应经络:胆经.夜猫子大多有这样的体会,晚上八九点钟的时候会很困,但一过11点就清醒了,所 以现在很多人都是11点以后开始工作,...
佛坪县19198946281： 什么是子午觉?听别人说必须睡,为什么? - ？
沈师倍丛： 子午觉就是说晚上在子时(23~1点)睡觉,白天在11~13点午休.睡子午觉,就是说夜晚在子时以前上床,在子时进入最佳睡眠状态.然后在中午,在午时(11~13点)小憩片刻.子午觉的原则就是子时大睡,午时小憩.睡好子午觉,对人体健...
佛坪县19198946281： 睡子午觉有什么好处?没睡子时觉,午时能补回来吗? - ？
沈师倍丛： 睡觉乃人生第一大事,是一个人精气神的重新聚集的时候,因此,你睡的好不好,直接关系到你的精气神.少林寺中的作息都是很规律的,都是按照正常作息时间来的,而他们在子时前一定休息,要睡觉,你知道这是怎么回事吗?时辰对照表告...
佛坪县19198946281： 晚上几点睡觉对身体有好处 - ？
沈师倍丛： 晚上最好在21-22点入睡 中医角度来讲,子时(23:00—1:00)此时胆经最旺. 中医理论认为:“肝之余气,汇于胆,聚而成精.胆为中正之官,五脏六腑取决于胆.气以壮胆,邪不能侵.胆气虚则怯,气短谋虑而不能决断.”由此可见胆的重...
佛坪县19198946281： 为什么要睡“子午觉”? - ？
沈师倍丛： 什么是子午觉?就是子时与午时都应该睡觉,子午觉的原则就是子时大睡,午时小憩.有调查显示,很多人不明白什么是子午觉,睡不成完整子觉和睡不成完整午觉的人,分别占七成.而睡好子午觉,对人体健康来说是特别重要的. 按照东方养...
佛坪县19198946281： 有人说夜里0点以后不睡觉熬心血,有科学根据吗? - ？
沈师倍丛： 当然有啊,中医说子时不睡消耗少阳之火,子时就是晚上十一点到一点,最好十一点前睡,如果不行也不要超过十二点,如果超过一点的话,就会影响肝的造血和排毒,会加速衰老
佛坪县19198946281： 用什么方法可以解决失眠 - ？
沈师倍丛： 第一条:子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事.如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了.”其实不是不给治,而是治不好了.长年熬夜的人,无...
佛坪县19198946281： 为什么人一定要晚上睡觉 - ？
沈师倍丛： 生物钟的规律,睡觉以便机体恢复精力.
佛坪县19198946281： 什么时间是睡觉的最佳时间?？
沈师倍丛： 11点之前必须睡觉! 无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人,都应该找准自己的生物钟,提高睡眠的效率.传统中医理论认为,子(晚11时到第二天晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰是天天温差变化最大的时间,此时人体需要适...
