为什么我总是觉得自己很失败？

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感到自己失败的情感可能是多种因素的结果，它们可以是内在的、外在的或两者的组合。以下是一些常见的原因，可能导致你感到自己很失败：

• 自我评价：低自尊心或自我怀疑可能导致你对自己的能力和价值持负面看法，从而感到失败。

• 社会比较：与他人的比较可能使你感到不足。社交媒体和社会压力经常鼓励人们与他人的生活、成就和外貌进行比较，这可能导致自我否定。

• 未达到期望：如果你设定了过高或不切实际的目标，未能达到这些期望可能会使你感到失败。

• 失败经历：过去的失败或挫折经历可能会在心理上留下阴影，使你更容易感到失败。

• 负面思维习惯：负面思维模式和自我批评可能导致你看到问题而忽视了成功和成就。

• 焦虑和抑郁：情感问题，如焦虑和抑郁，可能导致对自己和生活持消极看法。

• 生活压力：生活中的各种压力，如工作、金钱、人际关系等，可能使你感到压力重重，难以看到成功和积极的一面。

要处理这种感觉，可以考虑以下方法：

• 自我关怀：照顾好自己的身体和心理健康，包括充足的睡眠、健康的饮食和锻炼。

• 改变负面思维：识别并改变自己的负面思维习惯。尝试积极的自我对话，强调自己的成功和优点。

• 设定合理目标：确保设定的目标是切实可行的，并逐步实现它们。避免过分要求自己。

• 寻求支持：与朋友、家人或专业心理治疗师分享你的感受，他们可以提供支持和建议。

• 学会应对压力：学习有效的应对压力和情感管理技巧，如冥想、深呼吸和放松练习。

• 接受失败：理解每个人都会经历失败和挫折，这是成长的一部分。从失败中学到教训，而不是将其视为不可逾越的障碍。

• 寻求专业帮助：如果感到持续的自我怀疑和自我评价问题，可能需要咨询专业心理治疗师的帮助。

最重要的是要明白，感到失败是人类情感的一部分，但它并不代表你就是失败的。通过积极的自我对话、自我关怀和适当的支持，你可以改变这种情感，并朝着更积极、更满足的生活前进。

我觉得也许每个人丢掉工作后的感觉其实都大同小异，紧张，失望，无助，迷茫，我也是这其中的一份子，这种难过的感受我也深深的体会。是的，我又一次丢掉了工作。

虽然这只是一份暑假工，但是我又一次没能抓住它。像原先一样因为疫情，暑假补习班全部停课，在今天我回到家趴到床上的时候，我再一次体会到前年的那种焦虑，我在boss直聘一遍遍的翻看应聘岗位，其实结果基本相同，我根本找不到工作，我翻看了手模，代课，超市，其实我根本离不开这个让我睡觉的地方，我没有什么钱，唯一可以干的就是在家兼职写稿，带暑假班，还有我熟悉的地方。我在床上一遍遍翻滚，看不下抖音看不下电视剧和小说，我知道我又陷入了焦虑陷入无所事事。

这种失望，是对现在的，也是对未来的，少了一笔钱，又要虚度一段时光，可是又有什么办法呢？我总不能豁出去全部力气去，但是又令我不甘心，有工作时，我在床上总是享受，现在确实万分煎熬。

我知道在以后我可能也会遇见这种情况，甚至是在大学毕业以后，在完全需要一个人的时候，这种苍白无力感会更加充斥在我的内心，心底的懦弱就会加强，我就会屈服，就会退而求其次，带时候会发生的事情就很好猜测了，退一步然后步步退。甚至在那时候我根本没有选择的余地，时光从来都容易把人抛，我的以后可能和我现在所想象的完全不同，就像十年前，我上小学，总以为自己以后会上在名校，会年少有为，会摆脱现在的苦日子，会变得漂亮苗条。可是现在我不还是坐在电脑前写下这篇文章，甚至这台电脑也是前不久我下定很大的决心买的。是啊，我没有自己十年前以为的出众。那么，十年后的我又会过上什么样的人生呢？会不会是我想的那样，有车有房有一份体面的工作，有充裕的四季三餐，即使没有人陪我，但我仍然感到内心充足，生活幸福。我想，也许不会是这样吧。看看身边的朋友同学亲人，哪一位不是在庸庸碌碌的赶着自己匆忙的路。即使是我们认为是生活很好的人，也有这样那样的无可奈何。

写到这里，突然觉得真的好有道理呀。我有一位同学，她在高一的时候就已经在为出国留学做准备，在高三的时候她退学放弃参加高考，回家专心准备托福考试，不错我的生活圈子很少有人是天才或者能人，他们都是需要雅思托福准备很长时间，甚至不能失手，是赌不起的那群人。没有那些一个月就能高分通过一项高难度考试的人，都是很平凡的人。高考之后，2020年新冠疫情爆发，美国逐渐沦陷，她的考试留学也已经一拖再拖，甚至已经烦躁到我们这些长时间不见得老同学的询问，也不想回答。其实我们全班一直都知道她高中毕业会直接去国外留学，在我们准备高考那段艰难的日子里，说实话是羡慕她的。但是我发现好像渐渐我们都错了，没有什么绝对的简单和绝对的困难。

在疫情阻拦的那段日子里，她应该也害怕后悔过吧，害怕自己最后竹篮打水一场空，后悔自己当时没有撑一撑参加高考，但是还好她还是顺利拿到新西兰某个大学的录取通知，现在她也许还在国内上网课，或者出国留学了。是啊，即使是已经准备三年的工作也有风帆不稳的时候，更别说是我的暑假兼职，担忧焦虑确实有，但是执迷于此，却是一个成年人不该有的。

这几天，我看了《渡佛》万众瞩目的佛门之光都历尽劫难却不知如何渡佛，那我们这些凡人也确实是没有什么理由可以一帆风顺。就像这本书上说的，在很多人看来佛子仅仅是一道一成不变的苍白风景，只会吟经诵佛，断绝七情六欲 。可是人们忘了，每个人生下来都是一成不变的苍白风景，时间和阅历会让他们成为山川，成为苍莽之景。

所以，现在暂时没了工作又有什么好焦虑的呢，大道万千，绝没有一道是一马平川之路，原先没有经受的困难不是佛祖垂怜而遗忘，只是不到时机；而现在已经经受的苦难也并非是佛祖的苛责，只是你的成道必经之路。命运的秤总是最公平的，经受饥寒之苦，那也会有某些幸运在等待你的到来。识得众生之苦，才会有无尽温柔，才能变成那令人动容的山川，那苍莽之景。

这是正常的，社会上绝大部分的人都会有这种心理，每个人在各种事情上都会有觉得自己失败的地方。人要学会自信，失败是成功之母，这样你做成一件事情就会很知足

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桐梓县15172437550： 为什么我总是感觉自己很失败呢 - ？
释家辰泽： 有时候我也这么觉的,觉得自己是一无是处,工作了几年,得到了些什么!但其实这都是人生路上必须要经历的一些挫折,你能及时的纠正方向和找准目标就能继续走下去.相反你如果一味的在那纠结,受伤的就只有自己.我也经常反思,到底自己缺少什么,是缺少激情、闯劲还是所谓的能力,为什么自己到如今一事无成,有时我也很想找到自己的失败之处,但日子总还要过,生活还是要继续,努力还是不能停止!不介意的话我们也可以聊聊,呵呵!

桐梓县15172437550： 为什么我总认为自己是失败的?？
释家辰泽： 主要原因是不自信,慢慢来,从小事做起.

桐梓县15172437550： 为什么总是感觉自己很失败呢?？
释家辰泽： 因为自己感觉自己没有一件事是让自己感觉成功的,让自己觉得没有价值

桐梓县15172437550： 为什么总感觉自己很失败？
释家辰泽： 这个问题真的很深奥.对于哲学的矛盾之矛盾定律来说,后一次的失败绝对是在前一次的基础上的,是进化了的失败,换句话说,就是在多次失败的量的累积下,总有一天会出现质的变化的成功!!还有就是心要放的宽一些,对于任何的事物不要要求的太高!

桐梓县15172437550： 为什么总感觉自己很失败呀? - ？
释家辰泽： 因为你没有自信,或者对自己的要求太高了,人生不如意的事情十之八九,乐观点看待问题,其实不是你自己失败,是这个世界比较现实罢了..

桐梓县15172437550： 为什么我总是感觉自己很失败呢？
释家辰泽： 因为你不够自信,你把失败看得重要,

桐梓县15172437550： 为什么感觉自己很失败? - ？
释家辰泽： 永不言败!总觉的自己很失败,不管是工作还是感情.站在另一角度看待这些事,并不是失败,而是自己一种失败的心态.事情没有失败的过程,也没有失败的结果,只有失败的心态,失败地对待所经历的事.而我常常以一种失败的心态看待...

桐梓县15172437550： 为什么总是觉得自己很失败?？
释家辰泽： 是因为没有找准目标.努力方向不对,别困惑,人生就是无数次失败中成长起来的.

桐梓县15172437550： 为什么我总是感觉自己很失败? - ？
释家辰泽： 因为你没有压力,所以你就感觉你很懒,如果你试着给自己压力,增强自己的责任感

桐梓县15172437550： 为什么老感觉自己相当失败?？
释家辰泽： 或许你缺少身边的人鼓励吧!经历多了人也压抑了,保持积极的心态,失败往往比较另人难以接受,但它只是成功的过程,调整好心态