1000个双摇消耗
作者&投稿：博夏 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
1、消耗的卡路里=每分钟消耗的卡路里数×双摇时长（单位：分钟）×双摇次数÷60
2、每个双摇时长为30秒，则总共需要运动的时间为1000×30/60=500分钟=8.3小时。
3、每分钟消耗的卡路里是9，则消耗的总卡路里为消耗的卡路里=9×8.3×1000÷60=150卡路里。
跳绳特别是双摇对羽毛球训练有多少好处,求解
6、促进小孩子长高（每天2单摇000次以上的数量）7、锻炼反应能力 8、手臂肌肉也得到锻炼 跳绳和双摇，是专职羽毛球运动员的必备项目。2分钟双摇300次以上是基本要求。
fender有几个款式(吉他)?请简单介绍一下!!!那个牌子的吉他是比较好的...
特征包括漆工更好更薄的桤木或者岑木(取决于颜色)琴身,些微不同的“V”或者“C”型枫木琴颈,22中-大品丝,鲍鱼骨品位记号,Sperzel的Trim-lok锁弦卷弦器,3个Custom Shop Vintage-Noiseless拾音器,镀金护板,乳白塑料部件和Custom高档2点同步颤音系统。015-6600 红木指板 V型琴颈 015-6602 枫木指板 V型琴颈015-6...
滑勤五子： 跳绳10分钟消耗热量等于跑步30分钟: 如果按照每分钟140的速度,如果你能进行1小时,那么如果你体重和身高都是正常范围的话,消耗会在800千卡或者以上,相当于跑步30分钟. 建议: 两者虽然都是有氧运动,但是涉及到的肌群不一样,...
沧州市13291182698： 跳绳分为几个段? - ？
滑勤五子： 速度约为150次/分钟,一小时烧掉600~1000大卡的热量(跳绳10分钟的运动量相当于慢跑30分钟).2.完美遐想:跳离地球引力,告别赘肉.3.入门:开始时可以不用绳子,放段节奏欢快的音乐,并随着音乐的节奏单腿轮流蹦跳,同时身体...
沧州市13291182698： 双摇跳绳 - ？
滑勤五子： 我是个跳绳和跑步爱好者. 我认识个朋友,最多双摇200个.据说跳几百个的大有人在,1000个不敢说. 我平时跳绳两三千个,分2-3组来跳,中间会插着跳几组60或70个的双摇.我最多只能跳100个,再多估计额头上青筋都要爆了,呵呵. ...
沧州市13291182698： • 怎样跳绳才能正确减肥? - ？
滑勤五子： 跳绳减肥注意事项: 1.选择适当的场地.不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地,最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地. 2.穿着合适的服装.跳绳时,最好穿运动服或宽松轻便的服装,穿软底布鞋或弹性较好的运动鞋...
沧州市13291182698： 跳绳的正确方法是什么? - ？
滑勤五子： 一、这回不管是空手跳绳者还是运动跳绳者,在跳绳的过程中都不要急于求成,由于各人的体质不同,所以运动坚持的时间也不同,我们要循序渐进,耐力小的可以先跳五分钟,第二天再跳十分钟,第三天再跳十五分钟,经过一段时间的磨合和...
沧州市13291182698： 负重减肥优缺点? - ？
滑勤五子： 不建议. 1 完全没有必要,负重会让小腿越来越粗.2 减肥的时间不应该太长,时间长了身体就不易消耗脂肪,而且长期这样,你的身体的系统会以为你处在剧烈体力消耗,切营养不足.如果一旦减少运动,或者停止运动,身体就会为了以后的运动迅速囤积脂肪,这是身体的不要系统.3 如果想进一步降低体重的话,应该做的是增加运动的时间,而不是强度,也可以试一试双摇(就是一下跳二下),总之负重不是什么好办法,起码不是减肥的好办法.顺便提供一下几种运动的消耗: 慢跑 700卡/小时 跳绳 650卡/小时 游泳 800卡/小时 攀岩 1000卡/小时 拳击 900卡/小时 健美操 900卡/小时 动感单车 600卡/小时
沧州市13291182698： 大连初一跳绳双摇一个算一个还是一个算两个 - ？
滑勤五子： 跳绳的双摇就是起跳一次,绳子从脚下穿过两次,三摇同理就是起跳一次,绳子从脚下穿过三次.双摇和三摇的基础是单摇跳绳十分熟练.双摇的动作要领是起跳后手腕快速的摇两下,手一定要快,同时心里面快速默念“1、2”,注意不要跳太高,这样多练几次就可以掌握了.三摇的难度要大一些,需要双摇很熟练,手脚的配合非常协调,动作要领同双摇,只是需要手更快,也是需要刻苦练习的.
沧州市13291182698： 跳绳半个小时消耗多少卡路里 - ？
滑勤五子： 这个东西只有个大概 二三百吧 具体的要看你的运动强度 你要是半个小时双摇 还跳得贼高 500也有可能 其他有氧运动同理 训练是要对自己狠 不是说我知道了什么运动单位时间消耗的卡路里 之后...
沧州市13291182698： 单摇电吉他和双摇的哪个好 - ？
滑勤五子： 初学的话单摇就够了,学吉他也要一步一步慢慢来,以后有了基础在考虑是否使用双摇.双摇和单摇不代表技术的高低,许多初学着往往为了酷或是好看,在同等价位选择双摇琴(同等同等牌子价位的双摇琴音色比单要的差很多)要是你买价格在1000以内的国产琴或是仿琴建议买单摇,3000以上在考虑买双摇.单摇能弹的东西比双摇琴的少不了多少,那些都是高级技术等你把单摇摇坏了在换双摇.
沧州市13291182698： 电吉他双摇单摇哪个好? - ？
滑勤五子： 双摇和单摇是指电吉他的颤音系统,就是在外人看来琴体上的那跟金属棒和那一系列的颤音系统,单摇是只能将摇把向下压,音调只能下降;而双摇是又能向上提又能向下压,这种琴一般很难调试,要调成标准音需要来回调好几次,如果是高档...
