紧张极了,怎样走上讲台
首先，了解你的主题。在写作和演讲前，对主题进行充分的研究和准备可以提高你的信心和准确性。查找和收集关于主题的信息并组织它们，可以帮助你了解你将要讲述的内容。
接下来，制定一个演讲计划。明确你要说什么，以及你要用什么次序来表述它们。有一个清晰的计划可以帮助你避免在讲台上迷失方向，也可以在演讲时更加自信。
当你完成计划后，开始写作。写作是演讲中最重要的部分之一，因为它可以让你检查你的文字并及时做出调整。此外，写作还可以帮助你逐渐熟悉主题，从而面对观众时更加流畅自然。
最后，练习，练习，再练习！当你完成写作并准备好演讲时，在安静的环境下大声朗读你的演讲。如果可以，录下你的练习演讲。在回顾时，找出你的不足之处，并继续改进，直到你对演讲非常自信。
走上讲台写一篇演讲需要仔细的准备和全面的思考。不要害怕尝试新的方法和技巧，相信你的能力，你也可以成为优秀的演讲者！
为什么说张极张泽禹be了?
最后，我想强调的是，张极和张泽禹的关系并非外界所期待的be，他们之间的友谊和互动是真实的，没有被刻意的拆分。他们的关系变化，就如同生活中的自然演变，不必过分解读，也不必强求。让我们尊重他们的选择，欣赏他们作为普通朋友的互动，而不是将他们推向不必要的猜测和争议。
张极为什么叫豆儿,他为什么是吉吉国王?
不过对家族粉还说，张极这个名字还是比较熟悉的，他在三代练习生中算是比较出挑的一位，虽然现在还没有出道，但是微博已经有两百多万粉丝了，张极的粉丝基本上是姐姐粉和妈妈粉，张极的很多外号都是粉丝给起的，比如说豆几、吉吉国王等，那么这些外号是怎么来的？张极的小名叫做豆儿，所以有一段时间他...
张极感情戏女主是谁
”走吧。“张极接过宋佳手里的包，却没想到会这么重。”你这……装的都是什么？““学习。”宋佳瞥了张极一眼，缓缓吐出两个字。张极见她不想说话，也就没有再问。一路无言到了公司。
张极是什么族的人?
张极的信息 张极加入时代峰峻已经有三年时间了，如果他没有当练习生，应该也会走模特路线。在进入公司之前，他是一个非常时尚的模特，很酷很高冷，进公司后发型变成了锅盖头，从刚开始性格有点内向，逐渐打开内心，成为一个极其外放的男孩。目前他的粉丝已经突破了200多万，虽然还没有正式出道，但很多人...
张极是怎么进常春藤的
张极是交学费进常春藤的。张极高中在重庆巴蜀常春藤上，这是一所国际高中，目前张极已经参加了高中的入学典礼。巴蜀常春藤学校是私立的国际学校，在这里读高中的很多都是将来要走出国留学的路线的。张极，2007年2月3日出生，模特，演员，中国内地男歌手，TF家族练习生。
张极哪里人
2017年，张极在星光宝贝少儿才艺大赛的舞台上一展歌喉，被选中成为TF家族练习生。2020年1月11日，作为TF家族三代练习生参加TF家族“重逢”新年音乐会，表演了《大圣》、《街舞少年》等唱跳曲目。作品列表：2020-11-14，TF少年进化论-圈。2019-10-26，TF少年进化论-单向放映厅。2019-5-4，TF少年进化...
张泽禹 | 张极
张泽禹与张极，一段舞台上的独特篇章，就像他们的名字所寓意的，可能是彼此最好的注解。那场演出中的设计，如同一扇门，隔开了两个即将走向不同命运的灵魂。他们各自追求新的目标，承载着不同的梦想与观念，已然成为截然不同的个体。或许在张极的心中，最亲密的朋友正是那个与他渐行渐远的张泽禹，这让人...
你如何看待张极成功追星偶像张杰这件事?
首先，个人认为张极作为一个明星，追星肯定是比我们普通人要容易得多，当然还是要恭喜他可以成功追到自己的偶像。其次，个人认为张极作为一位音乐人去成功追星张杰这位前辈，对他以后的艺术生涯肯定有正面的激励作用，同时也会拓宽他的人脉和资源渠道，让自己的音乐路走得更加顺畅。最后，个人认为明星公开追星...
张极喜欢左航还是张泽禹?
张泽禹，极禹全国第三全世界第五，肯定是真的，和左航只是兄弟情，毕竟左航是个Alpha，张极也是个Alpha，两个Alpha怎么可能在一起，但张泽禹就是个Omega，所以张极喜欢张泽禹
这五位艺人已经被芒果台封杀,第三位已和解,最后一位人见人烦,是谁?
事实上，谢娜确实是他师傅，张大大走红了以后却很少提及。相反，张大大与圈内的演员们玩得挺开心，谢娜对他也是非常失望，张大大的真实面目几乎完全展现了出来。看看张大大平时的微博，里面是和各种明星的近距离合影，像在刷存在感，但一般来说，真的关系好自然会流露出感情，合并找挨个明星合照一次。其中一次...
展周妥布： 其实,以前我上讲台说话的时候,也特别的紧张··种种都让我很尴尬.你上台,和大家轻轻的微笑一下,不要太刻意的微笑,自然的微笑.讲出自己该讲的的,别怕,你说,人生有多少的付出,有多少的忐忑都走了过来,难道这点小事情,动动嘴的事情,还走不过来?你就这样问问自己,把下面所有的人当作自己的亲人一样,和家人说话,不会紧张啊! 把自己的感受,感情融入其中,顺其自然的说出自己该讲的.别紧张,因为,这是你为自己的人生而奋斗,没有什么的.人生总会有彩虹.(*^__^*) 加油!什么都过来了,成功就在面前,别怕.
耒阳市15276978162： 如何消除上讲台的紧张 - ？
展周妥布： 回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动.这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目...
耒阳市15276978162： 我要第一次上讲台讲课 很紧张 怎么办? - ？
展周妥布： 对自己说:既然我能站在讲台上,那么台下的就是我的学生,我讲什么是由我自己来定,我讲什么学生也是得听,打开心中的紧结,就不会那么紧张啦,加油,其实也没什么的.你会是最棒的哦!!!支持你!!!
耒阳市15276978162： 上台讲话就紧张怎么办 - ？
展周妥布： 好办啊,台上又讲桌吗?有的话就更好办了,紧张表现为脸红腿抖等,你紧张脸红就披着头发上台,或者用头发把耳朵遮着的发行上台,腿抖在讲台下,你不说谁知道你在紧张?如果没有讲台的话,喝口水深呼吸,相信自己,首先是要有信心,很灵的!
耒阳市15276978162： 第一次上讲台紧张怎么办? - ？
展周妥布： 做什么事都有第一次,所以紧张也属正常,不过为了表现出色,不要让自己的紧张被人发觉才是重要的.第一做好准备,第二充分自信,第二做好练习,如果可以可以找几个朋友或家人模拟一下,实在不行放几张凳子当观众,这样练习几次,基本上就没有什么问题了,祝你一切顺利. 来自深圳上赢博纳的回答希望可以帮到您.
耒阳市15276978162： 急!上讲台上说话很紧张,怎么办? - ？
展周妥布： 1.可能是内向,不常在人多的地方讲话,导致你上讲台不敢说出来,平时多与周围的人交往,多在人多的地方说话2.没想好说什么,上讲台之前要准备好说的话,否则尤其是刚上讲台,本来就紧张,就更不知道说什么了,没事可以在家念念要说的话,多练习一下,要有自信 ps:你是老师还是学生?
耒阳市15276978162： 想做老师,可一上讲台就紧张,怎么办？
展周妥布： 先别急着上讲台,可以面对镜子,把自己当成忠实的听者,告诉自己“我很棒”,然后模拟讲课,先讲顺溜了再讲生动.接下来就可以利用平时多锻炼自己,参加一些演讲、表演类的节目,或者在亲戚好友中充当演讲家,不断锻炼自己的胆识,等到有足够的信心的时候,就可以尝试挑战讲台了.
耒阳市15276978162： 演讲时如何克服紧张心理 - ？
展周妥布： 不知你有没有过这样的经历,站在讲台上心慌意乱的将所有准备的词忘得一塌糊涂,手脚发软口干舌燥,只差没立刻就跑下去,或者磕磕巴巴硬撑着讲下来. 其实这样的情况很正常,每一位成年才开始登台的演讲者几乎都遇到过这样的情况....
耒阳市15276978162： “情绪紧张怎么办?特别是上讲台讲话时候？
展周妥布：深呼吸,自我心理暗示不紧张不紧张,没什么大不了的,始终保持微笑,过一会你就会慢慢进入状态了,我前些时候主持晚会也这样子过,不过上去两次就不紧张很自如的主持了.有时候你在上台之前,你可以这样想一下,就当下面的观众是你家里的镜子,不要看他们,或许会好点!
耒阳市15276978162： 怎么克服上台发言紧张的心态 - ？
展周妥布： 我以前也是一旦有发言就会紧张,有一次是站在讲台上说的,特别深刻,说完之后发现脚都有点走不动了,一直在那发抖呢,都不知道那个时候是怎么讲完的.到后面讲的多了也就没有第一次那么夸张了,以前演讲不敢对视别人的眼睛,一对上就躲,现在专门对视,把底下的人全部看成一群绵羊,这也是阿Q精神.
