中午不犯困的人是不是体力都特好？
需要午睡与否，与人的健康状况、营养好坏、生活习惯、工作制度都有密切关系。身体健康的人精力充沛，甚至精力过剩，他就不需要午睡，当然与体质有关。但也有健康的人有午睡习惯的，而每天午睡。如在欧美，通常是从10点一直工作到16点下班，中午没有休息时间，那根本就不存在午睡的概念。 我认为，归根到底是营养的好坏决定的。在国内学习感到吃力，体力不支。但到了国外，营养供应充足，学习一点也不感到吃力，反而觉得是愉快的事情，一天到晚都不感到累。这与国内形成巨大的反差。
孩子为什么中午睡不着下午总不犯困下午的时候也有精神?
孩子中午睡不着，下午也总不犯困，这是一件很正常的事情。其实在现实生活中有很多孩子存在这样的现象。那是因为孩子本身的体质问题。这一类型的孩子，他本身精力比较旺盛。所以说不要强逼迫孩子去午睡。即使强迫逼迫他去午睡，那到晚上他会很晚很晚才会睡觉。所以说成人不要强逼孩子做他不喜欢做的事情...
午休如果没睡着,是不是就起不到休息的作用?
不是。午休时，如果实在毫无睡意，即使闭目养神，也会有一定的效果。饭后闭目静坐10分钟至半小时，不仅有助于养神，还能帮助血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分，有利于保护肝脏。对于脑力劳动者来说，越是繁忙时，越需要闭目养神。只要坐下来，闭上眼睛，脑子里什么都不想，直到呼吸平稳、...
午睡的最佳时间是什么时候,短暂的休息会给我们带来哪些好处?
一般来说，午睡最佳时间应该在午饭后半小时左右，12点至15点之间，睡眠20-30分钟为宜。另外，午睡时间最好不要超过30分钟。睡眠时间过长，容易陷入深度睡眠，影响晚上睡眠。睡的好处有以下几点。1.消除困倦，人在午饭后容易犯困，因为更多的血液进入胃中参与食物消化，导致头部血液循环减少，头部供血不足...
中午睡多长时间下午才不会犯困?
一般如果下午有工作学习的情况下睡三十至四十分钟好，因为这样睡眠不会太深，醒后也不会困，而且也可以解乏，保持清醒的头脑继续工作学习。
为何外国人不午睡,而中国人大部分都午睡?
其次就是因为两边人的作息不太一样，比如说中国人大多数都是早上很早就起，晚上睡觉也不是很早，所以说中午会犯困是很正常的一个事情，如果说时间自由一点的话，也不会那么犯困，但是中国的职场压力是很大的，所以说中午睡个午觉是很正常的，国外其实也有睡午觉习惯的人，中国也有不睡午觉习惯的人，只...
为什么多是午饭后犯困,而不是早饭后或晚饭后?
另外，人的生物钟对食欲肽的影响是：人在起床的时候食欲肽会释放，在情绪高涨的时候食欲肽是释放的，就会让人保持清醒，一般早饭后人的精神状态都是一天中最高涨的（前提是前夜不失眠），这些都会让人在早饭后一般也不会想睡觉。综合上面的原因，午饭后犯困会相对凸显很多，因此大多数人都逃不过。
下午犯困是什么原因呢
这个应该是由于上午工作比较劳累的原因造成的，所以如果下午常常犯困的话最好中午小憩一会儿，这样就会有效的解决这个问题了，实在犯困的时候可以喝一杯茶，有提神的作用。
为什么睡觉时间足够,白天却依然精神不足?
当我们睡眠时间达到8个小时，甚至超过的时候，第二天我们依然会很困，那就是因为我们的生活习惯出现了一些问题。如果说你整天没有什么事做的话，那么你会很容易感觉乏味和无聊。只要你出现了无聊的思想，那么你就会很容易让自己变得懒惰，长时间的懒惰就会助长你的惰性思想，从而让你更加的不想做事。慢慢...
有人说早餐不宜吃凉,午餐吃素不犯困,真的是这样吗?
人如果不能认真思考，只会生搬硬套一些听来看来的知识，是很可怕的。几乎所有的道理和经验都是从生活中总结出来的，古代和现代的生活习惯以及生活环境差别太大了，想要遵循古人那一套，首先你得把习惯和环境都调整得跟他们一样，否则，请辩证取舍。以前的生活条件差，女人怀孕了才需要进补，现在的人生活...
为什么午休尽量在13:00-15:00期间?
无论是身边的朋友，还是前来求医的病人，总有很多人询问有没有一种办法能让人吃完午 饭后不犯困。我总是告诉他们中午睡上半个小时的午觉，下午就不会那么困了 。然而，这些人不是说没时间睡，就是说没有午睡的习惯，总之绝大部分都是因为没有睡午 觉造成的，午睡后犯困的只是极少数,有的则是...
妫勉朗依： 你午睡时间太长了,午睡其实主要是让我们的头脑得到短暂的放松和休息,人睡觉的质量有分几种. 浅度睡眠,就是人睡觉的时候还能对外界的事物保持知觉,能听到别人说什么,意识还很清醒,但身体很放松那阶段,就是刚开始入睡到15分...
民丰县18487261281： 白天时常犯困,是不是运动少了?如果加大体育锻炼的时间或者强度,会感觉精神好,不犯困? - ？
妫勉朗依： 我有个朋友在天津青年宫练太极.他说原来中午必须休息,否则下午工作就没精神.练了一段时间后,说中午不午睡,下午照样精力很充沛!建议你也可以选择适合的运动试试!
民丰县18487261281： 中午不睡觉,下午会犯困吗? - ？
妫勉朗依： 如果是精力充沛的人下午不会犯困;如果你有午睡的习惯,中午不睡觉下午一定犯困.我中午总是睡半小时,下午精力充沛的,很有精神.
民丰县18487261281： 夏天中午不睡觉人会怎么样 ？
妫勉朗依： 有句谚语叫“春困、秋乏、夏打盹”,夏天的高温的确让人时刻感到精神不振,尤其是中午最容易犯困.在这个时候能够睡个午觉可以让人恢复精神,从而精力充沛地继续...
民丰县18487261281： 孩子为什么中午睡不着下午总不犯困下午的时候也有精神? - ？
妫勉朗依： 孩子中午睡不着,下午也总不犯困,这是一件很正常的事情.其实在现实生活中有很多孩子存在这样的现象.那是因为孩子本身的体质问题.这一类型的孩子,他本身精力比较旺盛.所以说不要强逼迫孩子去午睡.即使强迫逼迫他去午睡,那到晚上他会很晚很晚才会睡觉.所以说成人不要强逼孩子做他不喜欢做的事情.就顺其自然,按照孩子的成长规律发展即可.
民丰县18487261281： 为什么体力不好而精力很好 - ？
妫勉朗依： 跑步主要是肌肉和肺部起主导作用的,这是缺乏运动的明显表现.精力好,是因为白天有吸引自己的人或事,注意力都用在别的上面,所以不感觉困和累,不过时间长了,身体会吃不消的.建议还是多运动,少熬夜,尽量在23点之前进入睡眠状态.
民丰县18487261281： 每天只睡8小时,也不困.算正常吗? - ？
妫勉朗依： 只要不困,8小时的睡眠非常足够了,我每天几乎都只睡6小时,不过中午一定会休息下,哪怕20分钟. 成年人睡眠一般在6-8小时就够了.
民丰县18487261281： 中午吃什么下午不犯困? - ？
妫勉朗依： 下午犯困是生物节律使然.一上午的工作劳累,午饭后身体自然需要休息补充体力,所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛,尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段,办事效率不高而且容易出错. 你向大家询问解决上课时的犯...
民丰县18487261281： 为什么中午特别困 - ？
妫勉朗依： 人在吃完饭后的一段时间,体内的大量血液跑到了胃肠,促进肠胃消化吸收,使大脑缺血,会犯困,这个叫食困,之正常现象,另外,如果是在夏天的时候,中午的气温比较高也有一定的原因吧.
民丰县18487261281： 我一天睡四个小时也不困,第二天照样精力旺盛?？
妫勉朗依： 那太好了!你比别人有更多得时间做事或学习,这样成功的几率大增啊,恭喜你! 每个人都是独特的,包括睡眠时间上也一样.我知道有个老人,从四十多岁开始,每天只睡4~5个小时的觉,精力仍充沛旺盛,现在90多了仍健康的活着.睡眠的...
