谚语常说:夏练三暑,冬练三伏.,到底何为三暑?又何为三伏啊?;
三伏（暑）三九都是节气，三伏是指夏至后的第三个庚日为初伏以后每十天为一伏第三个十天就是三伏最热；冬至这天起算每九为九天，第三个九天为三九最冷
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谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。但对老年人来说，“夏练三伏”则就不太适宜了。 众所周知，三伏天是一年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响。老年人脏器功能减退，其体内的水分比年轻人少15％左右，因此抗热能力远远低于年轻人 “冬练三九，夏练三伏。”意思是不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。其实，在炎热的夏季，不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，肌体适应外界环境的能力就越差。在热环境下锻炼，能使皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力得以提高，使肌体有更强的调节体温能力，所以很多专家提倡“夏练三伏”。
应该是：冬练三九 夏练三伏, 三伏（暑）三九都是节气，三伏是指夏至后的第三个庚日为初伏以后每十天为一伏第三个十天就是三伏最热；冬至这天起算每九为九天，第三个九天为三九最冷
三暑是指夏季的三个时间段，即小暑、大暑和处暑。
三伏是指冬至后的第三个庚日，通常是入伏的第一天，是三伏中的头伏。三伏是一年中最为炎热的时期，分为头伏、中伏和末伏，共计30或40天。
三暑和三伏是中国传统的节气和时令，它们与自然环境和气候变化密切相关，人们在这些时期会采取一些相应的措施来适应气候的变化。
在三暑时期，人们会注意防暑降温，避免中暑和热射病等疾病的发生。而在三伏时期，人们则会采取一些措施来增强身体的免疫力和抵抗力，如进行一些适宜的户外运动、食疗等。
总之，三暑和三伏是中国传统文化中的重要概念，它们反映了人们对自然环境和气候变化的认知和适应方式。
三伏（暑）三九都是节气，三伏是指夏至后的第三个庚日为初伏以后每十天为一伏第三个十天就是三伏最热；冬至这天起算每九为九天，第三个九天为三九最冷
冬练三九。夏练三伏。什么意思?
这是个谚语，说勤奋的人，冬三九和夏三伏是一年中最冷和最热的时候，这么极至的温度都在锻炼，主要就是说人刻苦努力的意思
冬练三九夏练三伏意思
1、冬练三九，夏练三伏的意思是：指练习武功，贵在坚持，冷不避三九，热不避三伏。2、自古以来，老祖宗就教育我们“冬练三九，夏练三伏”，是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯，在数九寒冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体，还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力。3、此外，其中还有一层精神内涵...
冬练三九夏练三伏是什么意思?
1、冬练三九，夏练三伏 出自《燕王剑侠》，是一个谚语，描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼。不少喜欢运动的人将其奉为圭臬，但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。三九是冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间，是一年中最冷的时期。三伏：夏至节后的头伏、二伏、三伏，是一年...
冬练三九,夏练三伏是什么意思
意思是三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。“三伏”是从夏至日(阳历6月21日或22日)后第三庚日为初伏，第四庚日为中伏(有的年是十天，有的年是二十天)，立秋(阳历8月7日或8日)后第一庚日为三伏，有十天。这样，三伏就有固定的日期了。按照这种规定，可以算出...
冬练三九夏练三伏是什么意思?
冬练三九是一个谚语，出自：冬练三九，夏练三伏。意思是三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体...
冬练三九夏练三伏是什么意思
冬练三九夏练三伏，意思是在极端天气条件下仍要坚持锻炼。详细解释：1. 基本含义：这句话是中国传统文化中关于坚持锻炼的一种说法。其中，“冬练三九”指的是在数九寒天，也就是一年中最冷的时期，也要坚持锻炼；“夏练三伏”则是指在三伏天，也就是一年中最热的时期，同样需要坚持体育锻炼。2. ...
冬练三九夏练三伏是什么意思
1. "冬练三九夏练三伏"的含义是指在一年中最冷和最热的时候，勤奋的人都会选择锻炼身体。2. 在冬至这一天，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，导致单位面积的地面受到的日照强度最小，因此每天地面得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。3. 从冬至到“三九”，虽然白天逐渐增长...
冬练三九,夏练三伏,它的歇后语是什么
谚语：冬练三九，夏练三伏。这是个谚语，说勤奋的人，三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，这么极至的温度都在锻炼。三九：冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间，是一年中最冷的时期。三伏：夏至节后的头伏、二伏、三伏，是一年中最热的时期。指练习武功，贵在坚持，冷不避三九，热不避三伏。
夏练三伏是什么意思
冬练三九，夏练三伏：这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。例如：在严寒天气下锻炼，能增加肌体对寒邪的抵抗力，可预防冬季常见病的发生;而在酷热天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得肌体能更好地适应炎热的自然气候，从而达到防病健体的目的。夏练三伏的益处:增强心血管系统功能...
冬练三九,夏练三伏。强身健体,对抗甲流!该怎么回复
可以回复：谢谢，你也注意饮食和身体。在民间“夏练三伏，冬练三九”具体意思就是：夏季的三伏天以及冬季的三九天是锻炼身体的好时机，抓好这两个机会，说不定能提高强身健体的作用。可以回复一些例如如何锻炼身体、怎么预防流感之类的话。
佟试屋尘： 三伏(暑)三九都是节气,三伏是指夏至后的第三个庚日为初伏以后每十天为一伏第三个十天就是三伏最热;冬至这天起算每九为九天,第三个九天为三九最冷
肥西县17858647382： 夏练三久 冬练三伏里三九和冬伏是指什么? - ？
佟试屋尘： ＂三九＂是指冬至后的第三个九天,约在1月中下旬.＂三九＂天为什么最冷呢?这要从当时地面吸收和散发热量的多少来看,冬季这时候虽然白昼短,地面吸收的太阳辐射热量最少,但此时地面散发的热量还多于吸收的热量,近地面的空气温...
肥西县17858647382： 夏练三伏冬练三九的意思所有的意思 完整一点 - ？
佟试屋尘：[答案] 谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理.但对老年人来说,“夏练三伏”则就不太适宜了. 众所周知,三伏天是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,这样的气候条件...
肥西县17858647382： “冬练三九,夏练三伏.”这句话的意思是?快. - ？
佟试屋尘：[答案] 意思是要在最艰苦的环境下锻炼
肥西县17858647382： 谚语补充完整:冬练三九,() - ？
佟试屋尘：[答案] 夏练三伏. 农历中,三九很冷,三伏很热,这句谚语说的就是不管严寒酷暑都要刻苦勤劳的意思.嗯,就是这样.
肥西县17858647382： 冬练三九,夏练三伏是什麽意思?还有更多这样的古人经验总结吗? - ？
佟试屋尘： “冬练三九,夏练三伏.”意思是不管天气多冷或多热,都应坚持体育锻炼,这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力.其实,在炎热的夏季,不爱体育锻炼的人,越是怕热越觉得热,越不活动,肌体适应外界环境的能力就越差.在热环境下锻炼,能使皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力得以提高,使肌体有更强的调节体温能力,所以很多专家提倡“夏练三伏”.
肥西县17858647382： 冬练三九,夏练三伏,是指哪三九哪三伏? - ？
佟试屋尘：[答案] “三伏”是从夏至日(阳历6月21日或22日)后第三庚日为初伏(有十天),第四庚日为中伏(有的年是十天,有的年是二十天),立秋(阳历8月7日或8日)后第一庚日为三伏,有十天.这样,三伏就有固定的日期了.按照这种规定,可以算出伏天在...
肥西县17858647382： 夏练三伏冬练三九的意思 - ？
佟试屋尘： 夏练三伏冬练三九 三九:冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间,是一年中最冷的时期.三伏:夏至节后的头伏、二伏、三伏,是一年中最热的时期.指练习武功,贵在坚持,冷不避三九,热不避三伏. 冬练三九是一个谚语,出自:冬练...
肥西县17858647382： ＂冬练三九,夏练三伏＂出自哪里 - ？
佟试屋尘： 谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验
肥西县17858647382： 夏练三伏是什么意思 - ？
佟试屋尘：[答案] 谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理.但对老年人来说,“夏练三伏”则就不太适宜了. 众所周知,三伏天是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,这样的气候条件...
