九宫道修炼口诀
九宫的口诀：四二为肩，八六为足，左三右七，戴九履一，五居中央。
1、九宫格：
九宫格中1-9个数字其横竖斜相加都是15，无论用什么数学换算其数值永远相等。故按九宫图对人体按摩及走九宫步，均可达到中医讲的阴阳平衡。
2、九宫设置：
用木版、硬塑等制成直径10几公分的圆形板9个，写上“一、二、三、----九”，“五”要大些、可画阴阳鱼。在地面依口诀布设九宫图，“九”字向南。设置为半径1米多的圆图，室内窄小可设置为半径70公分左右，注意：半径小要慢转，防摔倒。
3、九宫步走法：
单数顺转，双数逆转。自五宫起步走向一宫同时右旋（顺转）→二宫同时左旋（逆转）→三宫右旋→四宫左旋→五宫右旋并旋转一周多再奔向→六宫左旋→七宫右旋→八宫左旋→九宫右旋，这是一圈。
接着由九宫返回八宫左旋→七宫右旋→六宫并左旋→五宫右旋并旋转一周多奔向→四宫左旋→三宫右旋→二宫左旋→一宫同时右旋，这是第二圈。
又接着由一宫、二宫到九宫，如此反复，微出汗为止。然后绕九宫图外圈顺、逆转各两圈，搓手欲面。
夏季走20圈、冬季走30圈，约10--20分钟就出汗了。
这10-20分钟九宫步约相当于快走1个多小时运动量。
九宫格20字口诀：中间为五，二四为肩，六八为足，上九下一，左七右三。
看图片上的九个格子，对应着一个站立着的人，有两肩，两足，还有上中下，左右。
下图所示，以123456789举例，按下图的方法填入数字后：
1、从左到右：
2+9+4=15
7+5+3=15
6+1+8=15
2、斜型从上到下：
2+5+8=15
4+5+6=15
九宫格游戏对人们的思维锻炼有着极大的作用，从古时起人们便意识到九宫的教育意义。千百年来影响巨大，在文学、影视中都曾出现过。
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浔阳区14724455679： 谁知道九宫的口决 - ？
郯晶善存： -|1 7 -| - - - 8 - -|- - - |- - 7 - 7 2| - 8 3| - 5 - _____|______|______ - - 5| 6 - -| 3 1 - 9 - 1|- 5 - |7 - 6 - 6 8| - - 7| 9 - - _____|______|______ - 8 -| 5 2 -| 4 7 - 4 - -| - - -| - - 2 - - -| - 3 8| - - -中第二整行, _____|______|______ - - 5| 6 - -| 3 1 - 9 - 1|- 5 - |7 - 6 - 6 ...
浔阳区14724455679： 求道家修炼入门口诀! - ？
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