为什么有人下班后不愿意接收工作相关信息?
在那时,我总是期待下班后有些私人时间用来进行自己的兴趣爱好、跟家人朋友聊天或者仅仅是闲置几个小时。但是,无论我在干什么,收到来自上级或同事的通知就会让我感到压抑和不爽。我的思维似乎已经沉浸在自由与放松之中,但一条短信或邮件就能将之打破,迫使我进行工作上的考虑。
然而,这种情况直到我真正进入职场并且获得了足够的经验才发生的变化。现在,当我收到来自同事和上级的工作信息时,我不再像以前那样觉得烦躁了。我认为这很大程度上是因为我已经开始习惯了与工作相关的信息包括工作电子邮件的接收和回复。也是因为我已经了解了这对于自己及公司来说可能有多么重要。
当然,这并不是说我没有时间进行私人活动,而是因为我成功地采取了几项良好的习惯及措施来使自己跟上这个变化的步伐。下面我想与大家分享一些可供参考的做法。
首先,我尝试创建手动或电子日程表,以及相应的提醒设置。当我知道会有具体的需要在那天晚上处理的工作,将它们添加到我的日程表中,随后定期检查提醒提醒我及时完成。这样我可以有一个明确的时间段来完成工作,而不会感觉它占据了我的整个私人时间。
其次,我会尝试在有工作方面信息的时候,思考它们的紧急程度和重要性。如果这些信息非常紧急,而且可能导致业务的停滞或给其他人带来困扰,那么我会在下班时间处理。但是,如果这些信息是只是一些普通的更新和提醒,那么我会选择在之后的某个时间处理它们。
最后,我会尝试制定一些规则来帮助自己保持平衡。例如,我会设定每周几个晚上完全不查看工作信息,而且不回复任何短信和邮件。这为我提供了足够的时间来休息和享受我的私人时间。同时,在工作日结束后,我会做些有益于身心健康的运动,例如散步,瑜伽或慢跑等等,这有助于缓解压力和放松心情。
总之,针对收到下班后的工作信息的问题,你可以考虑采取以上这些措施帮助自己更好地适应这种情况,让自己不再反感,并且能坦然面对。事实上,当我们了解到这对于公司和他人关系的重要性时,并从个人另一角度考虑问题,下班回到家时同事或上级的信息或许也会变成我们日常生活中的一部分,甚至是正常的一部分。
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