吃什么可以美白淡斑 8种淡斑食物你吃过几种
作者&投稿:殳夏 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
淡斑蔬菜汁:西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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淡斑素粥:黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3淡斑冷饮:冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4淡斑甜汤:黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
厉策伊立: 美白食物1.荔枝:富有蛋白质、果胶、维生素C、铁等成分.能起到美白的作用2.樱桃:含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等.铁可以补充气血,而β胡萝卜素能美白肌肤.3.番石榴:含有果糖、维生素C、葡萄糖等,对美白起到很好的功效.祛斑食物1.猕猴桃:含有大量的维生素C,它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用,能干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而使皮肤保持白嫩.2.西红柿:含有大量的西红柿红素、维生素C,能抑制黑色素的形成,对消除雀斑、保养皮肤有很大的功效.3.柠檬:含有枸橼酸,能防止皮肤色素沉淀.是抗斑美容很好的水果.论坛帖子下方有精华推荐,很详细,你也可以看看.
正蓝旗15327275812: 吃什么食物可以美白,能够淡斑的食物有哪些 - ?
厉策伊立: 如果只依靠食物美白的话 效果几乎微乎其微 淡斑更不现实了 平时可以喝蜂蜜百香果的水 不过想美白或者淡斑还是需要用针对性的护肤品 可惜这里不能推荐 会被屏蔽 可以私信我 希望能帮助你
正蓝旗15327275812: 祛斑的食物有哪些?怎么祛斑? - 久久问医?
厉策伊立: 你好,日常想要祛斑可富含维生素C的蔬菜水果,比如绿色食物以及柠檬、苹果、猕猴桃以及柚子等水果,帮助祛斑,同时吃富含蛋白质的鱼肉帮助祛斑,日常祛斑要注意合理饮食,及时补水,日常注意肌肤护理,帮助祛斑,尤其是及时防晒,也可以采用激光祛斑,有不错的效果,日常要注意及时调整内分泌,避免色斑的出现.
正蓝旗15327275812: 吃什么东西是可以有效淡斑呢?
厉策伊立: 你的情况可以平时可以吃一些西红柿,柠檬,黄瓜粥,红枣木耳等进行内部调理,你也可以借助外用的专业的祛斑产品来治疗,好比:黛芙薇尔,效果会更佳.