很多年轻人会选择辟谷养生，清理肠道垃圾，这种做法科学吗？
现代医学研究表明，人的衰老和疾病，主要是大便在大肠的堆积和发酵，产生毒素和有害物质。特别是现代人吃的太多，吃的太多，导致肠胃负担很重。而辟谷通过辟谷养生师的特殊方法吸收能量，不吃食物，放松负担，让肠胃得到充分的休息，排除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容的目的。养生科学吗？那到底什么是“修身养性”？
这种养生方法科学吗？南京军区福州总医院中医科主任医师说，“辟谷”源于中国古代道教养生方法。“辟谷”字面意思是限制小米食物的摄入。所以，真正的“辟谷”不是什么都不吃，而是限制饮食。可以吃一些稀饭等清淡饮食，少量吃松子、茯苓、白术等。，将人体的新陈代谢调节到较低水平，减轻胃肠道的负担，让胃肠道得到休息。
从而达到养生的目的。现在很多骗子打着“减轻胃肠道负担”的旗号号召人们禁食。这是因为很多人受西方文化影响，饮食结构西化，经常吃高热量的饮食。他们每天吃的都是大鱼大肉或者油炸、油炸、油腻等高脂肪、高热量的垃圾食品，有的则应酬很多，经常暴饮暴食。“减轻胃肠道负担”是必须的，但不是让你禁食。
相反，你应该回归传统的中国饮食——主要是全谷物。“辟谷”应该是因人而异的。如果你饮食规律，饮食结构合理，没必要用禁食来减轻胃肠道的负担。有些人“挖谷”是为了排毒。他们的说法是，少吃多排便，排便干净，可以减少体内的毒素。甚至有“辟谷”可以治疗便秘的说法。医学生物学原理表明，粪便对人体的危害最大，大肠是专门用来储存粪便的
很多年轻人会选择辟谷养生，清理肠道垃圾，这种做法科学吗？
在生活中，很多年轻人都逐渐注意起养生起来了，因为在现在这个社会，很多人的工作压力很大，特别是对于年轻人来说，他们很少有时间去做一些健身运动，所以除了现在除了老年人喜欢健身养生以外，很多年轻人也踏入了这个领域。很多人会选择辟谷养生，因为屁股养生从科学的角度来说，是能够清理肠道的垃圾，然后将体内的毒素排出体外，而且这也非常适合当下的许多年轻人，因为他们并没有过多的时间来选择运动，只能通过一些饮食上的改变来调节身体。
那么辟谷养生这种养生方法是否科学呢？其实辟谷养生这种方法确实是有一定的科学性的，但是比较专业，很多不了解的人千万不要轻易去尝试。如果想要选择这种方法，也一定要去查找相关的知识，了解什么才是真正的辟谷养生。其实辟谷养生以前只是出现在我国道家的文化当中，但是由于曾经我国有一位患者患了癌症，但是通过饥饿疗法也就是控制饮食，类似于辟谷养生的方式，然后成功将体内的癌细胞逐渐清除。所以这也就在国内兴起了辟谷养生。
屁股养生的做法其实并不是让你一点食物都不吃，而是控制自己的饮食，也就是在生活中可以限制自己的饮食，在使用的量可能要比之前的少，而且最好吃一些比较清淡的食物，例如一些五谷杂粮，米粥之类的 ，还可以使用一些茯苓，松脂，白术等这些也能勉强提供体内的营养，并且还会有利于肠胃消化，减轻负担，调节体内的代谢平衡，但是非专业人士还是建议不要去模仿。
这样的做法是不科学的。辟谷只会吃一些比较简单的食物或者是五谷杂粮，这个时候身体根本受不了，特别容易导致低血糖。
这样的做法是不科学的，因为辟谷是需要很长时间的，在这段时间内要改变身体的作息习惯，而且肠胃也会处于一个非常空的状态，特别容易导致肠胃炎，根本起不到清理肠道垃圾的效果。
我认为这种做法并不科学，辟谷养生并不能够达到清理肠道垃圾的效果，甚至还会导致身体缺乏营养，不利于健康生长。
辟谷期间能喝黑咖啡吗 辟谷不掉秤的原因
辟谷源于道家的不食五谷，古代很多人用这个方法养生，现在年轻人也经常用此方法减肥。那么在辟谷期间可以喝黑咖啡吗，让我们一起来了解一下。辟谷期间能喝黑咖啡吗 辟谷期间可以酌情喝一些黑咖啡，但要注意是不加糖的纯咖啡，而且喝的量也不宜过多，因为辟谷期间肠道基本上被排空，此时若大量喝黑...
我想辟谷,请问有谁辟谷过呢
想问谁辟谷还是想知道辟谷的事 辟谷，是道医的一种养生手段。辟谷起于先秦时期，是中国道医五术“山、医、命、相、卜”的“山”（通假与“仙”）中的求仙之术：辟谷可分为三个层次：1、服神辟谷：即不吃不喝，代表人物是庄子，一般人做不到；2、服气辟谷：不吃，代表人物张三丰。目前市面多...
辟谷减肥法可取吗?具体怎么做呢?
详情请查看视频回答
一定要养生吗?
养生是都需要的，平日不注意养生、保健，疾病就容易到来，比如亚健康状态，慢性病人群，更应该注重养生，三分治疗，七分调养。
专家的养生观点千变万化,我们应该怎么遵循?
在如今日益发达的社会，越来越多老年人，甚至是年轻人越来越讲究养生。现在有很多专家提出许多的养生观点，我们应该选择合适自己的养生方法，不能轻易相信专家的观点，要用自己雪亮的眼睛观察和判断。养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药...
辟谷能让人长得胖点吗?我觉得我少了点肉!
不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。 比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。 还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻...
去养生馆的话,真的能脱胎换骨吗?
1. 当前，许多养生馆和保健美容店的老板是骗子。2. 这些人很聪明，但缺乏道德，他们利用人们对养生的需求，特别是中老年人和爱美的年轻人，夸大其产品的功效，进行欺骗。3. 需要指出的是，“辟谷”本身并没有错，它对某些人是有好处的，但并非所有人都适合。4. 现在很多养生馆宣传说他们的辟谷适合...
很多人都关注中医养生,有哪些原因?
后来跟着一位高人辟谷十天，慢慢去体验身体作为一个系统的运作机制，发现身体本身就是智慧的化身，只要你不因为恐惧而过度地去干预，很多疾病它自己会去修复。我认为那些刻意追求、过分讲究的人，精神压力、思想负担、包括对死亡的恐惧都十分大，他们的生活质量看上去很光鲜，实际上生活质量并不是想像中那么...
断食两天以上可以重新激活人体免疫系统,这种说法可信吗?
2、5+2断食法：7天之内，选择两天控制能量摄入在日常的1\/4，女性大概500千卡，男性大概600千卡，其他5天正常进食。3、限时断食法：一天之内选择6~8个小时，作为引起进食的时间段，其他16~18个小时不进食。这种轻断食模式，做法简单，效果也比较明显，同时也不会影响美食和生活的品质，所以受到很多年轻...
健康美丽养出来之养生之道是学什么
现在很多人都谈养生,如何养生呢,谈一下自己的看法,首先要明确养生的目的,人之生存,总有生死,养生并不是怕死,是要一个健康的生命,自然有了健康的生命,也会长寿。讲究养生的,大多是老年人,年轻人正在拼搏,还顾不上这些,当然养生并不是只老年人的事,年轻人也很重要,年轻人不惜力气,超负荷的工作,到老了落下一...
辛茂苏复：[选项] A. 在网络聊天室里语言文明,不辱骂他人 B. 与网友交流真诚友好,不欺诈他人 C. 在虚拟的世界里不受约束、为所欲为 D. 在网络交往中遵守法律,不制造、不传播病毒
北塔区19537499526： 下列关于人体中微量元素的说法,正确的是 - ？
辛茂苏复：[选项] A. 人体中微量元素对人的健康影响很大 B. 人体中微量元素对人的健康无作用 C. 人体中微量元素以单质形式存在 D. 人体中微量元素的含量越高,越有益健康
北塔区19537499526： 下列解说有误的一项是() - ？
辛茂苏复：[选项] A. 大量事实证明:沉溺于网络会影响青少年的身心健康,所以我们要防微杜渐,理性上网. 解说:这一句的标点符号使用正确 B. 特别愿意曾经说过也许错了再三托付 解说:这四个加点词的分类都属于副词 C. 远处的霓虹灯亮了,像一道亮丽的彩虹,像仙女飘舞的裙带,像一朵朵耀眼绚丽的云. 解说:这句话有比喻、排比的修辞手法 D. 刘和刚演唱的《拉着妈妈的手》的动人旋律拨动了天下母子的心弦. 解说:这句话经缩句后,句子的主干是“旋律拨动心弦”
北塔区19537499526： 下列解说有误的一项是()A. 大量事实证明:沉溺于网络会影响青少年的身心健康,所以我们要防微杜渐,理性上网.解说:这一句的标点符号使用不正确B. ... - ？
辛茂苏复：[答案] A.正确; B.正确. C.错误,这个句子的主干是“柔软和温情留在文字和心里”; D.正确. 故选:C
