气大吃什么好
想要避免生气，就要学会控制自己的情绪，调整好心态。在饮食中，也应多吃一些顺气的食物，可以起到事半功倍的效果。生活中常见的顺气的食物有：
一、莲藕
莲藕中含有丰富的钙、铁、淀粉以及碳水化合物，有健脾和胃、养心安神、通气顺气的作用。常见的吃法是，凉拌姜汁莲藕、清炒莲藕，或者煮粥吃效果最好。
二、玫瑰
自古以来，玫瑰都是女性美容养颜的圣品，玫瑰具有活血化瘀、理气解郁，调节内分泌的功效。取两三朵玫瑰放入杯中，用开水冲泡饮用，玫瑰散发出来的一缕缕花香，也可以让人顺气宁神，瞬间能抚去内心的阴郁。
三、山楂
山楂的酸涩味道让很多人本能地拒绝，山楂可以消食解腻、活血化瘀，尤其是对于因生气而引起的心动过速、心律不齐有辅助的效果。日常可以生吃、泡水，或者做成美味的山楂糕，都有很好的效果。
除了以上三种食物之外，还有青萝卜、茴香等，都是顺气的食物，生气后可以适当地吃一点，减轻情绪对身体带来的影响。
经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经;严重生气者可发生猝死，危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多。 人会被气死究竟是怎么回事?一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现，所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩，正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。象愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命。美国生理学家爱尔马曾做过实验，把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合客器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现，当人们心平气和时，呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质;生气时期有紫色沉淀。爱尔马把在生气时候呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此分析，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。 人要学会心胸开阔，避免生气： 1、鸡毛蒜皮的事不值得生气，如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。 2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。 3、别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。 4、对非正常人或非正常的某些事不要生气，如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。 生气后如何尽快消气： 一、精神消气： 1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。 2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。 3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。 4、娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋...... 二、偏方或食物消气： 1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。 2、陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。 3、金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。 4、香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。 5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。 6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。 7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。 三、运动消气： 生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。 一般来说，一个善于体谅别人的人，和一个平心静气的人都是宽容大度，涵养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这肚量是平日注意涵养修炼的结果。因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。
压力大吃什么食物好?
1. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的叶绿素和维生素C，能够帮助身体抵抗压力。2. 坚果类食物：坚果类食物中含有丰富的蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，能够帮助身体缓解压力。3. 水果：水果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助身体缓解压力。4. 鱼类：鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素D，能够帮...
压力过大吃什么食物好?
3、香 蕉:香 蕉中含有一种物质食用以后可以使人的心情感到愉快和轻松，并且香 蕉中的钾质含量非常的丰富，可以很好的平衡人体中的电解质，是神经处于比较兴奋的状态，使血液处于正常的状态，所以压力过大的时候可以适量的食用香 蕉舒缓紧张的情绪。4、小米粥:小米粥的营养相当的丰富，其中含有人体所需...
压力大吃什么比较好
4、杏仁 当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱，取而代之杏仁酱。5、菠菜 男性吃什么能缓解...
胎儿偏大孕妇吃什么好
胎儿偏大可以吃，麦片，麦片既可以丰富孕妇自身营养，又不会提供过多的胆固醇含量。脱脂牛奶，孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足营养需求。绿叶蔬菜，颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。孕妈要少吃甜食及脂肪高的食物，可以多吃含纤维量比较高的粗粮和新鲜...
压力大吃什么食物好?
2、黑巧克力 压力会让我们对甜食及脂肪食品的欲望增大。当它来临时，吃点黑巧克力吧!已有研究发现，每天40g的黑巧克力可以帮助我们应对压力。这是因为黑巧克力可以在大脑中释放β-内啡肽。同时，它还具有苯乙胺这种据说可以唤起愉悦感、幸福感的物质。而我们需要寻找的是至少有70%可可含量的巧克力。3、坚...
那些湿气重肚子大的人吃什么好?
比如就会出现暴饮暴食肚子大的情况，那如果出现湿气重肚子大的人吃什么好呢？一般对于这种情况吃一些蔬菜水果是比较好的选择，当然还可以配合一些药物采取中药治疗，彻底的祛湿。体内有湿气的女人一定要多注意自己饮食方面的讲究，要坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的东西，比如有藕片，黄瓜，白菜，等...
去大排档吃什么好吃又划算?
1、臭豆腐 臭豆腐刚刚推出的时候比较难买，但现在想吃臭豆腐，不论去哪个地方的夜市都可以找到。经过发酵的豆腐油炸之后，配上一些酱料，虽然闻起来很臭，但吃起来香辣可口，不少人去夜市一定会买上一份。然而每个地方的夜市都可以买得到，不如留着肚子吃其他的美食。2、烤鱿鱼 烤鱿鱼也叫铁板鱿鱼，...
早上吃什么最好?
1、要淀粉类的食物。早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。2、蛋白质不...
年纪大的咳嗽吃什么好
核桃鸭子：：此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏烂婴儿不宜食用。南杏桑白猪肺汤：本膳为民间常用食谱，一般入秋后服食。不但可治疗，且有预防肺燥的效果，无病婴儿也可常食 沙参玉竹莲子百合汤：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用 丝瓜粥：因丝瓜寒滑，体弱婴儿...
平常多吃什么菜对身体好?
详情请查看视频回答
官冉蟾麝： 吃萝卜呀! 最好是煲一锅萝卜鲫鱼汤(用象牙白萝卜比较好),又营养,又顺气. 怕麻烦的话就直接吃萝卜好了,不过,通气一定是要放臭屁的哈!呵呵~
诏安县15356809588： 吃什么可以消气? - ？
官冉蟾麝： 急性肠炎的预后如何,如何进行预防保健? (1)预后:本病一般预后良好.由于沙门菌属感染的急性肠炎的胃肠道反应剧烈的肠道内的致病菌被迅速排出体外,因此,毒血症症状一般较轻,病人多于短期内自行恢复.部分病人由于机体抵抗力...
诏安县15356809588： 吃什么补气???...？
官冉蟾麝： 气虚的人唇色少华,毛发没有光泽,说话有气无力,气短懒言,肌肉不健壮,肢体容易疲乏,精神不振,容易感冒. 推荐药膳:参芪淮山乌鸡汤 原料:乌鸡一只,人参10克,黄芪30克,淮山50克,生姜1块. (PS:选择乌鸡的时候可以掰开鸡...
