怎么确定自己是否抑郁了测试，如何测试自己是否有抑郁倾向
提起怎么确定自己是否抑郁了测试，大家都知道，有人问如何测试自己是否有抑郁倾向，另外，还有人想问如何测试自己是否得了抑郁症，你知道这是怎么回事？其实测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，下面就一起来看看如何测试自己是否有抑郁倾向，希望能够帮助到大家！
怎么确定自己是否抑郁了测试
1、怎么确定自己是否抑郁了测试:如何测试自己是否有抑郁倾向
抑郁症的表现是：
1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。
特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉丧失，自责自罪，消极想死。
通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有的念头。
自我测验一般用SDS
自评抑郁量表（SDS）
自评抑郁量表(Self-RatingDepressionScaleSDS)由华裔教授WilliamW．K.Zung编制（）。为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在中的变化。评定时间跨度为最近—周。
1、量表内容测试我是他心里的人吗。
测一测，如何判断自己是否患有抑郁症
SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神性感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；（3）精神运动性障碍，包含思考困难和能力减退2个条目；（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足，共8个条目。怎么测自己是不是抑郁了呢。
SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是：
1)我感到情绪沮丧，郁闷（忧郁）
2)我感到早晨心情（晨重晚轻）
3)我要哭或想哭（易哭）
4)我夜间睡眠不好（睡眠障碍）
5)我吃饭象平时一样多（食欲减退）
6)我的性功能正常（性兴趣减退）
7)我感到体重减轻（体重减轻）测试是不是有抑郁症。
8)我为便秘烦恼（便秘）
9)我的心跳比平时快（心悸）如何测试自己是不是抑郁症。
10)我无故感到疲劳（易倦）
11)我的头脑象往常一样清楚（思考困难）自查抑郁问卷。
12)我做事情象平时一样不感到困难（能力减退）怎么测试都是中度抑郁。
13)我坐卧不安，难以平静（不安）
14)我对未来感到有希望（绝望）
15)我比平时更容易激怒（易激惹）
16)我觉得决定什么事很容易（决断困难）
17)我感到自己是有用的和不可缺少的人（无用感）我不想活了是不是抑郁了测试。
18)我的生活很有意义（生活空虚感）
19)假若我死了别人会过得更好（无价值感）
20)我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失）
1、评分方法
每一个条目均按1、2、3、4四级评分，主要评定症状出现的。其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项（第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19）是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。其余10项(第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20)注号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反序计分。
3、分析指标
（1）原始分、标准分：将每项得分相加，即得到原始分（亦称粗分），粗分乘以1.25以后取其整数部份，就得到标准总分，也可以查表作转换，更为方便。如何自己测试有没有抑郁症。
附录1粗分－标准分换算表
粗分标准分粗分标准分粗分标准分专业抑郁程度自评测试。
怎么测你有抑郁症。
抑郁症最想听的十句话。
如何判断自己是否抑郁症测试。
医院专用版抑郁测试。
产后抑郁六个症状。
引自王征宇等《上海精神医学》，Vol,11,No2,71
量表协作组（）曾使用SDS对我国正常人例进行了测评，SDS总分（原始分）为33.46±8.55,标准分为41.85±10.57。男女、年龄间无显著性差异。按上述中国常模结果，SDS总粗分的分界值为41分，标准分为53分。怎么免费测自己是不是抑郁了。
（2）抑郁严重程度指数：按下列公式计算：抑郁严重度＝各条目累计分÷80(总分)。指数范围为0.25～1.0，指数越高，抑郁程度越重。怎么检验自己是否抑郁。
Zung氏等提出SDS评分指数在0.5以下者为无抑郁；0.50～0.59为轻微至轻度抑郁；0.60～0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。
2、评价测一测你的抑郁程度。
SDS为一短程自评量表，操作方便，容易掌握，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化．特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。
以上就是与如何测试自己是否有抑郁倾向相关内容，是关于如何测试自己是否有抑郁倾向的分享。看完怎么确定自己是否抑郁了测试后，希望这对大家有所帮助！
怀疑自己有抑郁症,学校有心理咨询室,心理咨询师能确定是否是抑郁...
你好，只有精神科或心身医学科的医生有资格诊断抑郁症，所以要确诊则必须去医院。但是，很多有经验的心理咨询师的经验也会识别抑郁症状，但她们不能下抑郁症的诊断标准。
如何确认自己是否抑郁了?
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怀疑自己患有抑郁症抑郁发作的症状你有吗
1.抑郁心境:从轻度的不快感、哭泣到极度的无助感、绝望、孤独感或厌倦一切。明明和朋友们保持着联系,爱人时刻守候身边,却仍然感觉自己孤身一人。 2.在平常的活动中丧失兴趣和乐趣:即快感缺乏,之前喜欢的东西现在觉得什么都没有意思。甚至早晨无法起床。 对曾经热爱的东西提不起兴趣、与爱人亲密也不再像以往一样兴奋...
如何确定自己是否抑郁呢?
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如何判断自己是否患上产后抑郁
有些宝妈在生完孩子之后情绪的波动非常大,患上产后抑郁而不自知。如果不及时调节好情绪,对宝妈和宝宝都是有非常不好的影响。那要怎么样判断自己是否出现了产后抑郁呢?精神紧张精神非常紧张,很容易焦虑,脾气非常大,动不动就不受控制的发怒。情绪低落变得特别爱哭,很敏感,总是突然的情绪低落,不喜欢和别人交流...
怎么确定自己是否有抑郁症?
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判断自己是否患有抑郁来看这4_点
这四点判断是否患有抑郁症 1、抑郁症的时间标准,抑郁表现要持续至少连续两周以上,才可以称为抑郁症。 2、排除标准,患者在既往生活中无符合轻躁狂或躁狂标准的发作,也不是由于精神活性物质或者器质性精神障碍所致。 3、患者的核心症状还有附加症状要合到一起,核心症状包括抑郁心境、兴趣丧失或过度疲劳。附加症状包括...
如何确定自己是否抑郁?
确定自己是否抑郁需要综合考虑多个方面的因素，包括情绪、行为、生理和认知等方面的表现，以下是一些可能表明自己是否抑郁的迹象:1、情绪低落:持续感到悲伤、沮丧、无望、失落等负面情绪，且这种情绪无法通过其他方式得到缓解。2、兴趣丧失:对曾经喜欢的活动或事物失去兴趣，对社交、工作、学习等方面的活动感到...
怎么判断自己是否有抑郁症?
我无法提供专业的医学诊断。然而，以下是一些常见的抑郁症症状，你可以通过自我评估来判断是否存在抑郁倾向：1. 持续的低落情绪，感觉沮丧、悲伤或空虚。2. 对平常感兴趣的事情失去了兴趣或乐趣。3. 易怒或情绪波动，对平常容忍的事情变得敏感。4. 失眠或过度睡眠。5. 减食或过度进食，体重增加或减轻。...
抑郁症的症状,判断自己是否得了抑郁症
抑郁症的症状,判断自己是否得了抑郁症 1、情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一,一般emo或者难受的心情会随之即来,也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑,下一秒就无缘无故地心情低落、难受,不想与人交流,甚至有想哭的冲动。心情低落的持续时间也较长。他们自己也会困惑为什么这样,旁人更是无法理解。 2、兴致减...
爱新觉罗帘宜邦： 许多人会在他们感到悲伤、寂寞、低落、或是抑郁沮丧的时候,说他们是＂忧郁的＂.他们会说:我好忧郁!我还有那么多工作要作,我怕我会永远做不完.但是,医学上的忧郁症并不只是短暂的低落心情、或是一段时期的压力而已.真正的忧...
齐河县19144879728： 怎么判断自己是否得了抑郁症?？
爱新觉罗帘宜邦： 病情分析: 你好!抑郁症有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限).很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异.心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状. 指导意见: 确诊抑郁症后,首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药是可以治愈的.
齐河县19144879728： 怎么样知道自己有没有抑郁症?？
爱新觉罗帘宜邦： 1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤,悲观,绝望,病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔,有些病人也...
齐河县19144879728： 怎么知道自己有没有抑郁症,用什么方法测 - ？
爱新觉罗帘宜邦： 抑郁症有些特征症状,包括低落感,自卑自责自罪,无端想哭,觉得生活毫无价值,甚至有自杀观念等等,即使有这些症状,也不等于抑郁症.建议求助职业心理师或者精神科大夫确诊.因为抑郁障碍分多种.抑郁自评量表是一个大众化的也是专业量表,但是测量结果并不能作为诊断结论,测量也只是参考.
齐河县19144879728： 如何判断自己是否有抑郁症 - ？
爱新觉罗帘宜邦： 想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网你上有下载的.你也...
齐河县19144879728： 怎么能够知道自己是否得了忧郁症?怎么才能测试自己是否得了忧郁症? ？
爱新觉罗帘宜邦： 缺了自信 多了点神经质^^^ 接着悲观的色调^^^^ ＂啊,情况怎么会这么糟,我怎么就这么倒霉,这个世界怎么和我格格不入?＂一连串的问题在你脑海里面^^^^^^ 忧郁症是一个慢性过程!!! 我看过很多有关忧郁症的治疗手段 和 心理辅导等的书籍和刊物 但是, 从没提到一点!就是 让忧郁症患者去自发地主动地去帮助别人!! 其实,在我看来 这是非常有效的释放能量的方式! 让忧郁症患者充分认识到他们的价值 他们的意义! 世界没有他照样能向前发展, 但是仍然需要他的辛勤和努力奉献! 这是引导他们重新认识自己的好办法! 共同关心我们身边的忧郁症患者吧!让那片阴霾早日从他的世界里消失.
齐河县19144879728： 如何测量是否有抑郁症? ？
爱新觉罗帘宜邦： 对现代都市人来说,心情不好是常有的事.很多人都会经历就业、经济、爱情、生活等各种痛苦.这些都是生活的正常组成部分.在这灰色的世界里,既看不到光明,也找不到希望,极易悲观厌世,最终患上抑郁症.咱们来做一些抑郁症的测试题,看看你是否已患病了.
