常吃猪血能排毒，还能“洗肺”？辟谣：并非所有人都能吃猪血
猪血，作为普通老百姓们常吃的食物，不管是作为火锅食材，还可以直接炒、炖、凉拌等等。最重要的是，猪血还被称为“液态肉”，有着排毒、洗肺等说法。
猪血真的这么好吗？
从大家对猪血的态度来看，还是觉得它非常有益的，特别是在营养价值上，每百克猪血热量为55千卡、蛋白质12.2g、脂肪0.3g、维生素E0.2mg、胆固醇51mg、铁8.7mg、钾56mg、硒7.94微克。
和肉相比，尤其在猪血蛋白质含量比猪肉略高，又属于动物性蛋白，与人体所接近的氨基酸模式最为相近，且极易被机体消化吸收，对于中老年人补充优质蛋白质十分有利。
另外，猪血的热量偏低，还含有血红素铁，与非血红素铁相比，更易被机体利用，起到更好的补血功效，适合有贫血或特殊时期的女性，如月经期、更年期、孕期等。
但对于猪血能排毒这件事，虽然在现代研究中有发现，猪血中蛋白质被胃酸分解之后产生的物质，可能会与金属微粒发生反应，排出有害的物质。
还有的人说猪血能排毒是因为人们吃猪血后 ， 排出的大便是黑色 ，然而这只是人们的主观意识。事实上，真正导致这种现象的原因，是猪血中有较多的血红素铁，铁摄入过多后，会与肠道中的硫化物发生氧化还原反应后，导致黑便现象。
与吃猪血后还非常相似的是，很多人在吃火龙果后，因火龙果中有天然的色素花青素、甜菜素等，无法被肠胃吸收之后，直接排出就会让大便颜色变红，这时出现的血便也是正常现象。
所以，吃猪血并不能排毒， 至于吃猪血洗肺这件事，大家也不用相信。在中医上对于清肺的概念，主要是用寒冷的食物驱除肺热，而猪血本身只是一种食物，至于排出的黑色大便，也并非是把肺里面的东西排出来了，而是正常的生理现象。
对于想要养肺的人群，更建议的是，别再迷信某种食物，即便营养价值再高的食物，也无法起到医疗的功效。若大家真想养肺的话，还是从生活中的一点一滴开始的。
如养肺的食物， 包括百合、银耳、香蕉、枇杷、猕猴桃、梨、冬瓜等 ， 饮食均衡、适量运动， 当然还很重要的是，要远离主动吸烟和被动吸烟，还肺部一个 健康 的环境。
对于不适合吃猪血的人群，尤其是要在进行粪便检测之前的几天，最好别吃猪血，避免影响检测结果。
人吃完猪血后,为何会排“黑便”,这是在排毒吗?
总结一下，吃完猪血排出黑便是正常现象，不是身体排毒的表现。猪血营养价值高，适量食用好处多多。但是如果患有痛风，肝硬化，是不建议食用的，不利于病情的稳定。但是需要提醒的是，猪血中可能会有寄生虫等，所以要煮熟吃。
吃猪血真的能消肺排毒?真相是怎样的?
许多健康从业者认为，猪血中的成分可以吸收呼吸道中的各种有害物质，尤其是pm2.5。吃完猪血后，黑便便被排出，这是去除肺毒素的表现。但实际上，无论您吃猪血还是鸭血，只要吃很多动物血，都会引起异常大便；这不是所谓的排毒性能，而是因为动物血液中含有大量的“血红蛋白”，而血红蛋白则含有铁。但是，...
吃猪血真的可以排毒吗?对身体究竟有什么好处?
吃猪血不可以排毒，猪血对身体的好处如下。一、吃猪血不可以排毒有些人认为吃猪血可以排毒，认为吃了猪血排便后会排出黑色的大便，那就是身体的毒素，其实这是非常错误的认识。人的身体没有所谓的排毒功能，人的身体也不是很脆弱，会吸收了很多的毒素。不管你吃的是猪血，还是吃的是其他动物的血，比如...
月经期间吃哪些食物,既可以排毒还可以排污血?
二、吃猪血能够将体内的毒素排出体外，尤其是经常在粉尘大的环境下，工作人群经常吃猪血，能够将体内的毒素排出体外。月经期间的女性多吃猪血，不仅能提供身体所需的各种微量元素，还能帮助女性月经期间缓解各种不适，也有利于排出污血 。三、苹果中含有独特的苹果酸，多吃苹果可以加速代谢，同时还有减脂的...
吃猪血拉黑便是排毒吗 吃猪血拉肚子怎么回事
很多人觉得吃猪血拉黑便是因为肺部粉尘被清除，体内排毒的效果，实际上，吃猪血虽然可以排毒，但并不能跨越食道，去清除呼吸道的粉尘，所以吃猪血拉黑便并不是就表示是在排毒。2 吃猪血拉肚子怎么回事 一般吃了猪血都会有拉肚子情况。一般不严重的就是很好的，如果很严重要考虑是不是有肠炎的症状...
吃猪血对身体有什么好处,有利于排毒吗,因为我每天都要接触有毒物品,这...
猪血（猪红）：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B... 使大便的颜色变黑。麻烦采纳这些是具有排毒功用的食物，能够赞助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助：1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著...
吃猪血排毒,这件事是真的吗?为何会有这种说法?
之所以在民间会有吃猪血能够排毒的这样的说法主要是因为很多人在吃了猪血之后，会排出颜色偏黑一点的大便，所以大家都认为这是吃猪血之后排出的身体的毒素，其实这种说法是不对的，因为之所以在吃了猪血之后，体内的大便变成黑色，是因为猪血当中富含一定的胆固醇，胆固醇在人体被消化吸收之后，剩余的铜元素最...
吃猪血的好处和坏处
猪血确实具有一定排毒作用，因为猪血中的血浆蛋白物质，被人体分解后会产生清肠分解物，有利于人体体内毒素以及废物排出。但吃猪血拉黑便与排毒关系不大，因为猪血中含有大量的铁元素物质，铁元素在胃酸和肠道细菌的作用下，与硫化物会结合形成黑色硫化亚铁，导致拉出来的粪便会呈黑色，这不能说明在排毒。怎...
吃猪血后,排出黑色便便,是身体在排毒,还是体内有疾?
很多人发现黑色大便以为是身体在排毒或者是身体有疾病了，其实都不是。这是因为猪血当中的养分，人体没有完全吸收就被排出体外。虽然说吃猪血对身体有好处，但是不能大量食用，因为猪血中的铁元素含量较高，肠道吸收了铁元素会导致铁元素中毒的情况，所以一周吃出血的次数不要超过两次。对于心脑血管疾病的...
吃什么食物给身体排毒?
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。九、绿豆：味甘，性...
娄胡伸筋： 真的,我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效.现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外.
宜章县19511168871： 吃猪血可以清肺吗? - ？
娄胡伸筋： 民间有不少人喜欢吃猪血,说吃猪血可以清肺,这是千真万确的,但是作用还不仅限于清肺.首先,猪血营养高,易吸收.猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称.猪血中的蛋白质含量,高于牛肉和瘦肉,却比牛肉、瘦肉中的蛋白质易吸收...
宜章县19511168871： 吃猪血旺真的可以清除肺里面的尘吗 - ？
娄胡伸筋： 是去肺尘的! 据测定,每百克猪血中含蛋白质19克,高于牛肉,瘦猪肉和鸡蛋中的含量,且极易消化吸收.其脂肪的含量极少,每百克中仅含0.4克,是瘦猪肉所含脂肪量的1/10,属低热量,低脂肪,高蛋白食品.猪血内含铁也非常丰富,每...
宜章县19511168871： 猪血真的能清肺吗?？
娄胡伸筋： 猪血:味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效.猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分.猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外.长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血.另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物.
宜章县19511168871： 人家说食猪血有清肺作用这说法成立吗?？
娄胡伸筋： 可以清除体内垃圾,但清肺科学依据没有.
宜章县19511168871： 猪血真的能吸走肺里的灰尘吗 - ？
娄胡伸筋： 现代医学的研究发现,猪血在体内有吸收“垃圾”的作用.猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒、滑肠的物质.这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应,变成一种不易被人体吸收的废物,然后从消...
宜章县19511168871： 经常吃猪血有清肺的作用吗? - ？
娄胡伸筋： 一种长期以来的误传,一种不科学的直观感觉!吃了猪血之后,大便是黑色的,很多人就以为是清肺、清肠、排毒、排尘,其实那只是猪血经过了胃肠道消化之后变了的颜色而已!根本就不可能吃了的东西跑到肺里面去清啥东西!!
宜章县19511168871： 吃猪血可以清肺除尘吗 - ？
娄胡伸筋： 我们要清楚,血吃到肚子里是进入人的胃部以及消化道,但是雾霾却选择了呼吸道和肺部,从选择的器官载体来说,二者并没什么关联,因此就是吃猪血不能达到清肺除尘.
宜章县19511168871： 多吃猪血能清除肺的杂质吗 ??? - ？
娄胡伸筋： 可以的哈. 因为动物血被人体消化吸收后,进入血液循环的还有一种类似胶质的物质,可以吸附血液里的微尘等垃圾.当吸附了一定量的微尘后,体内的吞噬细胞就会处理这些垃圾,并最终排泄出体外. 肺部的毛细血管丰富,而且管壁很薄,大多都是单细胞层.那些透过管壁的微尘是可以被这种物质吸附的.所以应该多吃动物血哈.不过那些没有透过管壁的微尘就会在肺泡内沉积下来,日积月累就会得肺尘病.最好戴口罩哈.不过应该注意的是,现在市场上卖的好多动物血不是真的哦,是化学物质勾兑出来的哈.一些小摊小店多用的都是假血.注意鉴别哈. 真血块搬开后可以看到有些小圆洞洞,假的搬开后就是光滑的没有洞洞.还有就是闻闻有没血腥味儿,有没有杂味儿.
宜章县19511168871： 猪血真的能吸掉肺里边的灰尘吗? - ？
娄胡伸筋： 猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素.医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的＂垃圾＂,有人体＂清道夫＂之美称.目前市场流行的排毒养颜胶囊等药物,及大城市人们热衷的洗肠健身健美项目,均与医学所说的＂要想长生,腹内常清＂相吻合.而常吃猪血既价廉物美,又有益健康.特别是老年人循环系统的机能减弱,许多重要器官的血流量和血流速度都有明显降低,这就要求血液中能有较多的血红蛋白来弥补.蛋白质和铁都是血红蛋白的重要成份,两者在猪血中含量最高,特别是猪血还含有容易吸收的血红素铁,对青少年的健康发育都有较大帮助.猪血还是天然的润肠通便食品.总之,猪血的营养价值是任何食品所不能具有的.
