立秋后，记得多吃这5道蒸菜，合理“贴秋膘”，顺应时节健康入秋
不过话说回来，一些炖的大鱼大肉有时候真的提不起食欲，那么一些省时省力的蒸菜就最合适不过了，以下是给大家分享的5道简单的蒸菜做法，感兴趣的朋友记得收藏。
食材：苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末、葱花、小米椒圈、盐、白糖、味精、热油、生抽、香醋、蚝油
1、苦瓜洗净对半切开，刮去苦瓜的内瓤和内壁上白色的膜放入盆中，均匀地撒上食盐，涂抹均匀后放在一旁静置半小时，减少苦瓜的苦味。
2、腌好的苦瓜多清洗几遍，准备3个鸡蛋蛋清蛋黄分离，先将蛋清倒在苦瓜里，然后再把蛋黄搅散后倒在上面。
3、将苦瓜摆放在盘子里，蒸锅内水烧开后放在蒸笼上，大火蒸8分钟左右至蛋液凝固。
4、蘸料很随意，大家可以按照我的方法，将上述除了苦瓜和鸡蛋之外的所有调料拌匀即可。
食材：豇豆、面粉、蒜末、小米椒圈、香醋、生抽、食盐、白糖、辣椒油
1、豇豆洗净切成5厘米左右的长段放入碗中，加一个蛋黄翻拌均匀。
2、少量多次的加入面粉继续翻拌均匀，保证每个豇豆上都均匀的裹上面粉就可以了。
3、蒸锅内水烧开，放上蒸笼和笼布，把豇豆均匀的平铺在上面，大火蒸10分钟左右直到熟透。
4、小碗中准备蒜末、小米椒圈、香醋、生抽、食盐、白糖和辣椒油拌匀。豇豆蒸好后取出放在盘子里，浇上料汁搅拌均匀即可。
食材：鲈鱼、葱段、姜片、葱丝、红椒丝、食盐、蒸鱼豉油、胡椒粉、洋葱片
1、鲈鱼清洗干净后两面改刀，加盐、胡椒粉、料酒、葱段、姜片涂抹均匀，放在一旁腌制15分钟。
2、盘子底部放上葱段和姜片，上面摆上鲈鱼，在鱼的表面刷上一层食用油，锁住鱼的水分，这样可以使蒸出的鱼更鲜嫩。水开后上锅蒸8分钟左右，时间不是固定的，具体还要看鲈鱼的大小。
3、起锅烧油，小火放入葱段、姜片、洋葱炒至焦黄取出，蒸鱼豉油加水按照1:1的比例拌匀后倒入锅内，根据个人口味调入胡椒粉烧开。
4、鱼蒸熟后倒掉盘子里面的水，放上葱丝、红椒丝，再淋上上一步调好的料汁即可。
食材：丝瓜、鸡胸肉、鸡蛋1个、食用油、生抽、蚝油、盐、味精、胡椒粉
1、丝瓜削皮后切成大约5厘米左右的长段，用勺子掏空中心，形成空心的圆柱体。
2、鸡胸肉洗净后剁成肉糜放入容器中，打1个鸡蛋拌匀，之后正常调馅，放生抽、蚝油、食盐、味精、胡椒粉，顺时针用力搅拌上劲即可。
3、将肉馅填入丝瓜筒中，全部做好后摆进盘子里。蒸锅中水烧开放入餐盘，大火蒸15分钟左右，至丝瓜和肉馅熟透即可。
食材：豇豆一把、胡萝卜半根、食用碱、盐、蚝油、五香粉、鸡精
1、将豇豆清洗干净后放入沸水中，变色后捞出放入凉水中凉透。
2、待其凉透后取出沥干表面的水分切成小丁放入大碗中。半根胡萝卜去皮后切碎跟豇豆混合均匀，
3、放一点点的食用碱再次拌匀，一定不能多放，否则发苦。根据个人口味调入食盐、蚝油、五香粉、鸡精拌匀，少量多次地加入小麦面粉或者玉米面粉拌匀。面粉不用太多，能攥成团即可。
4、蒸锅内水烧开，放上蒸笼和笼布，将攥好的团子放入锅中，水开后蒸10分钟即可。可以自己调配一个蘸料。
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4.并把蒸好的淮山药均匀的摆放在盘里，淋上熬好的料汁，这一道香甜可口的蜜汁山药就完成了。三、地瓜红薯是秋的当季食材，被称作蔬菜水果里的“总冠军菜”，营养成分非常高，转秋后适度吃一些红薯可以除病强身健体，去湿除热。推荐菜谱：【香嫩地瓜】1.提前准备地瓜一个，去皮洗干净后先切成片状...
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煮锅添加3碗清水，添加干桂圆仁、红枣片文火煮5分钟，倒入山药泥煮3min，这时候料汁就会变得浓稠了。放入梨块煮2min，倒入枸杞子、适量老红糖搅拌均匀后就可以熄火。莲藕转秋后，做为“水八仙”之一的莲藕分外受大家的喜爱，常常在饭桌上见到他们的身影。这不仅因为莲藕鲜美脆爽口感，它的营养成分也非常...
秋天吃什么好呢?
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秋季养生吃什么食物好
秋天多吃一些水果梨对身体大有好处,因为梨能清热解毒,也能润肺生津,还能止咳化痰,它的食用方法也有很多种,可以直接鲜食,也能榨汁或者煮汤。秋天多吃梨不但能生津止咳还能预防肺炎和气管炎以及咳嗽等多种呼吸道疾病的发生。 2:秋天吃银耳好 秋天多吃一些银耳对身体也大有好处,在银耳能养阴生津,也能润肺化痰,平时...
秋天应多吃什么好?
怎样做到这一点呢?首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,中医还认为秋季属合,万物收敛,因此又主张“应吃辛以发散”。意思是说避免各种湿热之气积蓄。因为凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此...
入秋后我们该如何养生?
5.秋季养生之道—— 秋分睡好子午觉解秋乏 秋分应该睡好子午觉，这不但可以保持精力充沛，减轻“秋乏”，也是顺应自然界的阴阳变化规律进行调养的重要方法。秋燥越来越明显，会出现咽部、鼻腔、口唇干燥、咳嗽少痰、大便秘结等不适，睡好子午觉、多喝水等均是缓解秋燥的有效手段。
“秋后吃6宝,入冬不穿袄”,多吃这6样,润肺防秋燥
“秋后吃6宝，入冬不穿袄”，多吃板栗、羊肉、莲藕、山药、花生、银耳，润肺防秋燥。1、板栗 栗，壳斗科栗属落叶乔木植物，茎枝较粗，呈圆柱形；表面深绿色，有细纵纹和小绒毛；叶多卷曲，具短柄，叶片呈椭圆形，面黄褐色，幼叶被细茸毛；花朵较小，淡黄色，花冠较大，柱头黄色；花期5-6月；果期...
女人秋后少吃发物,多吃哪样美食,滋润防燥身体好呢?
花生酱淋生菜生菜营养含量丰富，含有较多的维他命。生菜的处理方式有许多，耗油生菜，豆腐乳生菜，拌凉菜生菜，剁辣椒生菜……今日给小胖纸们带着这一道花生酱淋生菜，吃了它你肯定不会一丝一毫负罪感。这种心情，谁胖谁曾料想到，哈哈哈哈哈 作法：1、提前准备新鲜嫩生菜，生菜清洗掰开一片...
鲜而不腻,秋后润燥正合适的食物你知道有哪些吗?
买一份回家，1个月类似吃完啦。可用于熬汤，拌凉菜。熬汤合适放到大骨汤，瘦肉汤里，因为这个盐渍海带也是非常排油食材，边加个大骨汤中，口味淡美味清爽不油腻，是我家的心头好。由于海中菜一般是归属于寒凉的，做这一道汤时，能够放些姜，白胡椒粉，起锅以后我还加了些枸杞，不仅提色增营养成分...
秋天吃白色的食物有哪些
5、白萝卜 人们常说：秋后萝卜赛人参。白萝卜中丰富的水分和维生素C，可化痰、解毒，对咳嗽哮喘、咽喉肿痛、痰中带血等疾病有辅助治疗作用。白萝卜还含有芥子油，可以促进肠蠕动，防止便秘。另外，它还含有一些淀粉酶，对于消除胃炎以及胃溃疡效果很好。6、山药 山药是天然补肺润燥之品，能改善秋天易出现...
仁岩依膦： 1、内存条接触不良.如果是内存条接触不良导致的开机黑屏的话,我们需要将电脑断电,然后再拔出内存条,使用橡皮擦对内存条进行清理,然后清理槽内的灰尘,最后...
七台河市18194569815： ipad4g和wifi版区别 ？
仁岩依膦： 演示机型:ipad pro2020 4g版 ipad pro2020 wifi版系统版本:ipados 151、联网方式不同:ipad4g版使用SIM的4G网络信号来连接网络.ipadwifi版使用无线路由器的wifi信号连接网络.2、配置不同:ipad4g版操作系统为iOS 5.1,处理器为Apple A5X双核,1GHz.ipadwifi版处理器型号为苹果A6X.操作系统iOS 6.3、网络模式不同:ipad4g版网络模式电信3G(CDMA2000),联通3G(WCDMA),4GLTE.ipadwifi版网络模式不支持3G网络,WiFi功能支持802.11b/g/n无线协议.
七台河市18194569815： atx770d捷安特多少钱(atx770) ？
仁岩依膦： 1、价格都是差不多,1900多2、770的前叉是OMEGA T7,770d的前叉是RST CAPA T8,这两个差不多3、后变:770是ALIVIO D是ACERA4、明显是D的差了5、前拨也是~~6、还有很多小零件什么的7、770都好过770D一点点8、最重要的就是9、770D的碟刹区别较大.10、建议您还是 770吧
七台河市18194569815： 鲨鱼是保护国家动物吗 ？
仁岩依膦： 1、鲨鱼是国家二级保护动物.2、鲨鱼属于脊椎动物门软骨纲(Chondrichthyes)板鳃亚纲,海生,少数种类进入淡水,为一群游速快的中大型海洋鱼类.鲨内骨骼完全由软骨组成,常钙化,但无任何真骨头组织,外骨骼不很发达或退化,身体常被皮齿(质鳞),牙多样化,具有硬肌,但膜骨则永不存在,脑颅无缝.上额由腭方软骨组成,下额由梅氏软骨组成.最新研究表明,鲨体内含有多种生物活性成分,如角鲨烯、黏多糖等等.3、鲨鱼体呈长纺锤形.鳃裂侧位,胸鳍正常,不与吻的前缘愈合;北鳍背位;歪尾型.
七台河市18194569815： s350gd是国内什么材质 ？
仁岩依膦： s350gd是相当于镀锌钢板材质.镀锌钢板是表面有热浸镀或电镀锌层的焊接钢板,一般广泛用于建筑、家电、车船、容器制造业、机电业等.镀锌钢板分为普通电解板和...
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七台河市18194569815： qq空间艾特点名游戏(点名游戏) ？
仁岩依膦： 1、就是被点到名字的人回答那份题目的所有问题然后另选择10个人承接补充:有的是需要补充题目的 .2、就是你希望被你点的人回答的题目(这样就会使之后的题目越来越庞大).
七台河市18194569815： 技术使用权的转让属于什么 ？
仁岩依膦： 一、技术使用权的转让属于什么技术使用权的转让属于技术转让,具体应该是专利转让或专利许可,需要签订相应的专利转让或专利许可合同,并在合同内约定相关技术转...
七台河市18194569815： 汽车火花塞进水会导致缺缸吗 ？
仁岩依膦： 一般只有汽油车才用火花塞这种点爆装置.现在的汽油汽车大多数都是小型客货两用车和乘员式的轿车类型.而火花塞的安装部位又都是凹陷的,在下雨天涉水路段,有时会有积水,有积水时可能会造成线路短路而形成临时缺缸情况,但一般不会太长时间,因为发动机在工作状况下,会产很大的热能,只要不是水淹发动机都没大事. 汽车火花塞进水会导致缺缸吗 会导致缺缸.以下是火花塞进水的影响1、火花塞触点可能跳火2、火花塞电极电压不足3、无法正常产生火花4、可能导致缺缸5、外部表现是发动机抖动变大,应该可以恢复.清洁火花塞和接头后,用绝缘硅脂涂在火花塞的陶瓷部分和分火线接头内部,动力不足
七台河市18194569815： 武汉建材批发市场在哪(武汉建材批发市场) ？
仁岩依膦： 1、长青路水电建材批发市场,地址:武汉市江汉区长青路;2、富岗谷建材批发城,地址:武汉市青山区工人村路99号;3、弘毅建材城,地址:武汉市黄陂区汉石路城市易酒店附近;4、家装建材城,地址:武汉市武昌区沁园南路98号;5、宝业装饰材料批发市场,地址:武汉市武昌区朱敏路620号本文,武汉建材批发市场在哪,武汉建材批发市场到此就分享完毕,希望对大家有所帮助.
