一个泡脚的方子，横扫女人体内潜伏的恶寒，包你月经准时气色好
这个方子的作用总结起来也简单：温经散寒，养血通脉。
大家看，一边是气血不足，另一边呢寒气又很重，这种现象现在的很多人都有，当归四逆汤就管用。
当归四逆汤：当归12克，桂枝9克，白芍9克，细辛3克，通草6克，大枣8枚，炙甘草6克
可以熬水喝，也可以拿来泡脚，效果都是不错的。
这个方子里驱寒最厉害的是细辛。我们说荆芥、防风也能散寒，一般散的是表寒，不小心被冷风吹到了，就用这两味药材熬水喝，喝完以后，就能把寒气散出去。细辛就不一样了，非常的强势。细辛这味药，很细，像箭一样，所以它能往里走，一直走到骨头里去，把潜藏的寒邪赶出去。
好，再往下，桂枝干嘛的，温阳散寒，桂枝这味药是长在枝头的，它长在上头，长在很高的地方，能吸收到满满的阳气。
另外，桂枝色红，实际上是带一点鲜艳的橙色，和心脏的基调是比较合拍的。所以桂枝擅长入心，能给心脏增添动力，心主血脉，心脏强大，血脉就通畅了，就不容易受到寒邪的侵袭了。
通草在这里负责把瘀堵打通，让气血流通的道路四通八达。
当归、白芍补血养血，血虚的人正气不足，更容易受到寒邪的侵袭。反过来，气血饱满，气血通畅，就不用怕了。
甘草、大枣调和诸药。
哪些情况适合用当归四逆汤呢？
1、手脚冰凉
《伤寒论》原文是这么说的：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。”
手足厥寒可以理解为手脚冰凉，严重的哪怕脚上穿双袜子也还是觉得凉，有时候甚至能感觉到脚底嗖嗖的往外冒凉气。
脉细欲绝，那个脉啊一搭上去又很细，像搭在头发丝儿上一样，说明什么？说明血虚，就是血少了，血不够了，不能充盈脉道。除了把脉，还有哪些关键点呢？大家记住了，血虚的人面色是苍白的，嘴唇也是苍白的，甚至连指甲都是苍白的。
这种类型的手脚冰凉，用当归四逆汤就很合适。
2、寒气导致的各种疼痛，比方说肩痛、臂痛、腰痛、腿痛
寒有凝滞收引的特点，最简单的，热胀冷缩嘛。寒气让筋脉越收越紧，气血走到那里堵住了，过不去，不通而痛。另外，寒气导致的疼痛它有一个特点，不能碰凉水，一碰感觉能凉到骨头里去。
我以前就遇到过这么一位老太太，寒冬腊月也要用凉水洗衣服，那个手啊老是泡在凉水里，时间久了，便觉得这里痛，那里痛。就叫她老人家用当归四逆汤泡脚，泡脚之前呢先把手浸到药液里去泡上个十来分钟。泡完以后能感觉到浑身上下都暖洋洋的。大概过了有一两个月，疼痛就明显减轻了，老太太脸上也有笑容了。
3、手脚麻木
很多人都有过这样的经历，冬天在室外呆的久了，手脚会有点凉，凉到发麻，当然，这都属于正常现象，只要回到温暖的室内稍微捂一会儿，就能缓过来。因为血得温则行，那么反过来，我们就说血遇寒则凝，就像冬天河流会结冰一样。气血流通变缓了，气血通不到四肢了，得不到濡养的部位就会以麻木的方式提出抗议，当归四逆汤一边散寒，一边补血，也是比较对症的。
4、月经量少，痛经，有血块
寒气把血液都给“冻”住了，经血下不来，所以月经量少。再加上寒气的阻挡，导致血液流通起来磕磕绊绊，不通而痛。
至于说血块，也是阴成形的产物。大家都见过冬天屋檐上挂的冰溜子，只要天气转暖，它就一点一点化掉了，那个水啊滴滴答答的往下掉。当归四逆汤就是能让人感到温暖的方子。
5、冻疮
有人说，冻疮就是冻出来的。这话没错，尤其是在以前，生活条件还是比较艰苦的。现在不一样了，生活水平越来越好了，长冻疮的人也少了，但还是有相当一部分人饱受困扰。
为什么？因为体寒，导致气血不流通，到了冬天，气温一下降，外寒加内寒，岂不是屋漏偏逢连夜雨。那皮肤又痛又痒，严重的青紫，皮肤青紫就是血脉痹住了，通俗来讲，也可以说是“冻”住了。
如果你每年都长冻疮，就在深冬来临之前，用当归四逆汤泡脚，坚持泡上一段时间，这个冬天就不容易长冻疮。
如果已经长了呢，还能泡吗？当然可以。
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