本人一米九，体重一百五十斤，主要想减腰上肚子上的肉，求秘诀，能在一两个月有效果的！不要变态方法。。
个人认为，瑜伽太贵还不显示，跑步估计也不容易坚持，我推荐你喝蜂蜜，就是蜂王浆之类的，特别助于消化和排便，关键是健康，早晚喝，不用锻炼，多喝水就可以了！本人就是例子，在不到半个月就成功减了9斤，希望可以帮助你！加油！！
运动，运动，运动
仰卧举腿踩单车动作过程：
仰卧，双手放于身体两侧，双腿屈膝举起，臀部稍稍离开地面，然后双腿做交叉的蹬踏练习，时刻保持腹部紧张，呼吸正常。持续一分钟，马上进行下一个动作。
仰卧起坐
动作过程：仰卧，双手半握拳放于耳际，双腿合拢屈膝，脚掌放于地上；腹部主动紧张用力，用自己的腹部主动去贴近大腿。速度不要太快，特别是背部离开地面时不能太快，连续做一分钟。
仰卧举腿
动作过程：仰卧，身体完全舒展，双腿并拢伸直，双手交叉放于脑后，腹部主动紧张，双腿伸直上举。要注意在上举过程中要一直保持双腿伸直，速度也维持匀速。
温馨提示：
要想锻炼出性感的小腹，光靠以上几个小动作还是会差强人意的，最好是经常进行一些有氧运动练习，配合相应的针对性动作练习，效果会更佳。
很难，不过可以试试每天起来跑步，早中必须吃东西，中午可以吃牛肉和鸡蛋。晚上睡觉前5小时不能再吃东西，晚上吃饭一定不能吃太油腻的东西
这个身高配这个体重一点都不胖，还减什么呢？不如做做瑜珈或者练练腹肌就行了，减少点小腹赘肉，一个月就能有效果了。
每晚饭后一到两个小时开始做，大约进行一个小时左右时间，做完补充点水分，早点上床睡觉。早起也可以做些呼吸吐纳的瑜伽，不要剧烈运动。
坚持每晚做仰卧起坐，减肚子非常有效，同时注意饮食，多喝水，多排便
而被称为黄
190150斤的男生胖吗?
身高190，体重150；如图所示，是正常范围！
22岁,男,身高一米七,体重一百都不到.怎么办???
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都 属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。
净高一米九的人,正常体重是多少?
男性身高及体重的计算方式应该是，标准体重（kg）=身高（cm）-105，所以如果身高1米90，标准体重就应该在85kg。
男生一米八,一百八十斤,会是什么样子
1. 一个身高一米八的男生，体重达到一百八十斤，他的体型可能显得相当魁梧。2. 除非与他并肩站立，否则在一群人中，他的身高并不特别显眼。3. 就像有些同学，尽管身高超过一米九，体重也达到一百八十斤，但由于身材比例协调，他们并不显得特别高大。
男生一米九一百七十斤算胖吗?
你好，男生一米九170斤，不算胖，属于标准身材
男生一米八,一百八十斤,会是什么样子
1. 一名身高一米八的男生，体重达到一百八十斤，他的身材可能显得较为魁梧。2. 除非与他并肩站立，否则他的身高在一群人中并不突出。3. 就像有些同学，虽然身高超过一米九，体重也达到一百八十斤，但由于他们的身材比例协调，所以并不显得特别高大。
我身高体重都是160,想知道有没有好的减肥方法和产品的介绍一下,产品价...
我吃的代餐，五谷杂粮合成的，吃了之后饱饱的，一个月瘦了八斤呢，你可以接受什么价位啊？？？
...军队用的那种。例如身高1.9m,体重应该多少合适)
桑博没有什么体型要求，身高一米九的话体重应该在一百七十斤到两百斤左右吧
我高一身高190 体重却只有一130斤 和一些强壮的人卡位经常吃亏 而且...
全面的不大可能，不过一米九才一百三十斤弹跳应该不错啊，速度慢可是你反应慢，这种情况多打篮球就行了，具体练速度的我还真不知道。不过弹跳的话你可以练练小跑和蛙跳，【我本来减肥才小跑的，没想到练的小腿结实了许多。。。】抢板不是傻站在篮筐下等球的，主要还是抢球位置和时机。抓球的话还是...
男生身高体重多少正常啊?
所以现在的男人的身高有了突飞猛进的增长，以前的一米七五已经不是什么标准身高了，至于现在男人的身高多少正常，这个还真不好说，因为现在男人达到一米九的已经不在少数，可我希望男人的身高应该在一米八五属于正好，至于体重，我想只要不超过一百六十斤就应该属于正常了。
戈宏营心： 男生:标准体重=(身高-100)*0.90 女生:标准体重=(身高-105)*0.92 当实际体重大于标准体重的10%~20%为过重,大于标准体重20%以上为肥胖,小于标准体重10%~20%为瘦,小于标准体重20%以上为严重消瘦. 所以,如果你是男生:标准体重=81kg=162斤,比标准体重轻7.4%,属于正常;如果你是女生(可能性较小):标准体重=78.2kg=156.4斤,比标准体重轻4.1%,也正常
郾城区14737588809： 我身高1米59,现在体重150斤.我是喝水都会胖的!要怎么做才可以减肥? - ？
戈宏营心： 减肥方法大全:1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了.是很好的刮油办法. 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治...
郾城区14737588809： 我想减肥,身高169,体重150斤,急求快速减肥法,谢谢 - ？
戈宏营心： 每天坚持跑步半小时,其它运用半小时以上 特别是仰卧起坐每天50个雷打不动、引起向上,倒立做数个. 夏天到了,每周坚持游泳2次以上,达到400米 饮食上:粗茶淡饭少吃肉 吃鱼肉不会长胖,可以少吃点精廋肉,豆奶也是不错的,水果苹果不可少 早上吃饱,中午七成饱,晚上吃少. 适度的睡眠,夜里七小时,中午小睡一小时 水果类的饮料不能喝,里面糖太多,糖使人发胖 但水果可以吃,蜂蜜也可以吃,喝牛奶时把蜂蜜兑在里面味道不错. 要急速减肥,那只有熬夜了,每晚只睡4个小时,坚持十几天就有效果. 别的方法对身体更有害,不能够药物减肥
郾城区14737588809： 我身高一米九体重一百零五公斤是不是太胖？
戈宏营心： 一米九的话 体重控制在80以下比较好,高一点的就是健壮型 低一点的就是修长型,这个看你锻炼方向了
郾城区14737588809： 男生1米9,体重150斤,算沉吗 - ？
戈宏营心： 不算沉,差不多正常体重吧
郾城区14737588809： 我现在该怎么减肥紧急本人男21岁身高1米9体重170斤看上去很壮 ？
戈宏营心： 要减肥,就意味着要放弃很多,但成功了,你也会得到很多啊.肉一点点减少,多吃清淡的,油炸的,快餐都要远离,还有嘭化食品.多运动,一定要坚持才行呀,想想减肥成功后会有漂亮的女朋友就会有动力啦!但也不用太瘦哦!呵呵
郾城区14737588809： 我一米九,170斤,怎样瘦到150? - ？
戈宏营心： 身高与体重很相配的,要是到150斤就太瘦了,不仅不好看,也不健康.健康的身体最重要,还有有肉的人才有安全感.
郾城区14737588809： 我1米9,体重135斤,好找女朋友吗.如果找工作,该找什么工作呢 - ？
戈宏营心： 挺高,挺瘦,好不好找看你内涵,长相和身材只是辅助,工作的话,没工作找什么女朋友,养得起么?!有工作以后在想这些事,至于找什么工作,那得看你会什么了,什么都不会的话就去搬砖,说话流利脑子聪明有点见识可以去做销售,行业不限定,销售门槛低,做好做差全在自己
郾城区14737588809： 本人23岁,一米九的身高,体重偏瘦(150斤)想在今年买辆车,预算16万... - ？
戈宏营心： 我对标致408不太了解,但对速腾还算是了解.我觉得你的身高还是等钱够买个SUV或越野车开起来比较舒服.如果非得从这两辆车里选,我劝你选速腾.速腾车的性能还是很稳定的,加速操控,表现的都很好.另外速腾年轻人开还是很时尚拉风的,当然,.也不是说408不好,虽然我对408不了解,但是标致的车子保有量应该没有速腾高,自然配件价格也高.会修的人也不多,再卖二手车的保值肯定是没有速腾高的,而且我觉得速腾更好看一点.我用过速腾1.8T,车子绝对是没的说.标致嘛,没开过.大众的车还是比较适合国人开的.另外1.4的速腾应该16万左右可以搞定吧.
郾城区14737588809： 我身高1米9 体重190 怎么减肥啊 谁知道啊 - ？
戈宏营心： 食物要少吃而不是不吃.要健康的吃而不是盲目的吃. 有的女孩子说,吃西瓜不胖,所以就买回一个大西瓜回家切开,一口气吃一半.却不知,一口气吃一半西瓜的热量已经远远超过海吃一顿大餐的热量.当然减不了肥.所以女孩子不要不知道饥饱.吃...
