9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好？
10岁的话，睡眠时间最好保证8~10个小时，晚上大概8点30到9点就睡，早上6点30起床，睡前喝杯水，起床后也喝杯水，这样对身体非常好。
通常10岁的儿童没有什么严格的要求夜晚必须几点睡觉，但是儿童应要保持一个健康良好的睡眠习惯，最好是在晚上9:30以前入睡。建议:1.培养孩子，养成规律的生活睡眠作息，尽量晚上9:30睡觉，保证每天9小时的睡眠时间早睡早起。2，要培养孩子的身心健康发展，多关心孩子，多陪孩子互动，让孩子能够在白天充足的进行锻炼，有助于身体发育。希望您注意一下几点:1.10岁正处于生长发育的最佳阶段，因此要给孩子补充足够的营养和需求。2.在饮食上也要注意孩子的健康，避免吃高糖高脂的食物。
9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好，8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉，早上六点半起床，保证睡眠时间在9小时，预防出现晚睡的现象，在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情，比如看电视或者是玩玩具等。8到12岁正是儿童长身体的时候，要加强有氧运动，可以在早晨适当的做一些跑步运动，增强身体的免疫能力，多吃一些富含营养丰富的食物。我认为9~10岁的小孩早上8点起晚上9点睡是一个非常好的作息 我觉得小孩起的太晚，也会导致他懒惰 睡得太晚会导致他的精神状态不好。然后养成熬夜的习惯 睡得太早会使他睡眠过长 导致他非常嗜睡 起的太早会导致他一整天的精神状况都不太好。
女孩如果是因为白天睡眠过多，偶尔的在晚上10点钟以后睡觉，一般是不会对身体有明显的影响和危害的，如果长期都是在晚上10点钟以后睡觉，本来就会给女孩的生长发育有一定的影响，因为人体下丘脑组织分泌的生长激素在夜间小熟睡的情况下分泌最多，如果长期熬夜可能会影响到生长激素的分泌，从而影响到女孩身体发育。
8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉，早上六点半起床，保证睡眠时间在9小时，预防出现晚睡的现象，在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情，比如看电视或者是玩玩具等。8到12岁正是儿童长身体的时候，要加强有氧运动，可以在早晨适当的做一些跑步运动，增强身体的免疫能力，多吃一些富含营养丰富的食物。
我认为9~10岁的小孩早上8点起晚上9点睡是一个非常好的作息 我觉得小孩起的太晚，也会导致他懒惰 睡得太晚会导致他的精神状态不好。然后养成熬夜的习惯 睡得太早会使他睡眠过长 导致他非常嗜睡 起的太早会导致他一整天的精神状况都不太好 然后导致他上课状态不太好 望采纳，谢谢
建议晚上九点半左右睡觉，早上七点左右起床
正常作息时间，八点左右就可以洗漱，然后九点左右就让他们睡觉，早上也是，至少要保障十个小时的睡眠时间
10岁儿童坐高铁需要什么证件
10岁小孩坐高铁要带户口本。因为有相关的法律规定，旅客应当凭有效身份证件购票乘车，为了加强对旅客身份信息的保护。如果没有带户口本，可使用同行成年人的有效身份信息。没有身份证的儿童，可凭成人身份证网购动车票。据铁路部门规定，儿童不可单独购票出行，儿童票要与成人票一同购买。买动车儿童票时，...
十岁的孩子不听话算是叛逆期吗?家长应该如何管教?
男孩十岁不听话，家长应该怎么引导？第一、给孩子提供一个好的环境，比如家长不可以总是吵架，不要当着孩子的面拌嘴，需要多鼓励孩子，照顾孩子的情绪。对孩子实行奖励惩罚制度，如果孩子做对了可以给予一些奖励，如果孩子做错了也需要及时的批评，让孩子拥有上进心。第二、父母要作好榜样。孩子的模仿能力...
孩子10岁了不愿上学怎么办?
面对10岁小孩不愿意上学的情况，我们家长可以先找小孩沟通，或者找老师和同学跟小孩沟通，了解清楚小孩的真实想法。然后，我们在学习上帮助小孩，让他跟得上学习的进度，帮助他重拾对学习的信心。当小孩出现这种情况的时候，我们家长应该想着给小孩减轻压力，让他先快乐起来，做一些小孩感兴趣的事，比如让他...
十岁小孩发烧该怎么办?
1、退烧药物：10岁儿童发高烧时一般可以遵医嘱服使用儿童类的退烧药物进行治疗，比如小儿布洛芬栓、小儿对乙酰氨基酚片等。在服用药物后要密切观察体温变化情况，让儿童多喝一些温水，促进机体代谢，减少药物不良反应。2、对症药物：有时儿童发高烧可能是感冒引起的，此时可以对症服用抗感冒药物治疗，可以使用...
孩子1岁至10岁成长特征
10岁10岁娃已经有了很强的道德观。这道德观的标准不但来源于父母师长的教诲,也来自于孩子自我内心的判断。他在乎诚实,在乎公平。他认为偷窃和说谎是很让人不屑的事情。从10岁开始,“家庭”对孩子有了真正的意义。“重要他们保持公平”,“不要管得太紧,也不要管得太松”,是他最喜欢的管教方式。 朋友也是10岁娃...
我家孩子10岁了,是一名小女孩,现在特别叛逆怎么办呢?
10岁女孩叛逆怎么办？1、无为而治，营造宽松环境。父母可能知道，父母越管教叛逆的孩子，孩子越会叛逆，这说明管教的方法是行不通的。 我一直相信，解决办法总比困难多。 如果一个解决方案不能解决问题，则意味着使用该解决方案是错误的。 既然纪律还不够，那就不要纪律，借老子的思想，无为而治。
孩子10岁在学校调皮老师总叫家长回家就挨打,这该怎么办?
所以家长在面临着和孩子一起回到家里边的时候，就会对孩子进行殴打，家长要意识到孩子在学校里面犯错误是很正常的事情。家长的教育方式一定要用对面临孩子犯错误，不能总是回到家里边就打孩子。10岁的孩子在学校里边调皮家长要意识到10岁左右的小孩子正是调皮的年龄，而当孩子在学校里边犯错误的时候，...
10岁女孩熟练操作缝纫机帮奶奶赚钱,这样的孩子长大会怎样?
小女孩不止缝纫机用得好，她还会煮饭做菜，喂养家禽，能做的家务，小女孩都会做，这是那句穷人的孩子早当家的真实写照。小女孩小小年纪就这么懂事，又善解人意，想必长大之后是一个很有责任心的人。10岁对于一般孩子而言，也就是个四年级的小学生，通常情况下，这个年龄的孩子回到家最主要的就是完成...
10岁孩子长期头疼怎么办?经常头疼是什么原因引起的?
一、压力过大10岁的孩子应该是在上小学的年龄，孩子可能在学习上有了压力，比如做作业不会或者被老师批评，这些都可能导致孩子的压力过大。一些孩子甚至做作业到12点，过多的作业也会给孩子带来压力。孩子觉得完不成作业第二天就没法向老师交代，这也会给孩子精神上造成压力。这时家长更应该注意孩子，...
英国9一10岁儿童身高
10岁26.8-38.727.2-40.9131.4-143.6131.5-145.1儿童身长可预测成年身高1、男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949;女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意:只适用于正常足月新生儿;测量身长数据时如能精确到0.1厘米,身高的预测将更准确。2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米);女性...
藩贷众益：[答案] 90=2*3*3*5=2*5*9 =3*5*6; 这三个小孩的年龄有可能是2岁、5岁和9岁,或3岁、5岁和6岁; 他们的年龄和是:2+5+9=16(岁),或3+5+6=14(岁); 故答案为:14或16.
