哪个季节不能进补
冬季进补原则
1、食疗方应按体质区分：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群。因此进补之前，一定要辨清自己的体质，最好到中医门诊咨询后，根据医生开的处方进补。
2、饮食种类宜多样化，注意平衡：谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。饮食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜吃温热的食物以保护脾肾。吃饭宜少量多餐。
3、滋补食物功效盘点：天寒地冻，首选温补类食物：如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等。但过多地进食温补类食品，容易上火。也可进补平补类食物：如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
适宜进补的人群有哪些
冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢?
中医认为阳气虚弱者、易患冬病者、养生益寿者适宜进补。有不足就要补充。特别注意的是，男性在40岁左右、女性则从35岁左右应该注意冬日进补。男子在 40岁以前，精力旺盛，肌肉饱满，筋骨强健;40岁以后开始出现“肾气衰”现象;女子也是如此，35岁前身体健壮，35岁以后便开始精力不济，面部开始焦枯，头发开始脱落。中医认为，中年人的脾胃运化功能优于老年，既能进补亦能受补，是进补最适宜的时期。
进补食疗方精荐
1、羊肉炖白萝卜(皇家御膳“冬至”日的首选菜肴)：白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。
2、枸杞子羊肉粥：枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，葱白、精盐各适量。将枸杞子洗净。将羊肉洗净，切碎。将大米淘洗干净，与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火煮成粥即可，食时加精盐，有养肝阴、温肾阳的功效。
3、芋头粥：鲜芋头100克，粳米100克，白糖少许。将芋头洗净去皮后切成小块，与淘洗净的粳米一同放入砂锅中，加适量清水煮开，后转小火熬至米熟粥成，加入白糖，再稍煮即成。有补肝健脾益肾的功效。
4、姜汁牛肉饭：鲜牛肉100克，姜汁5克，粳米500克，酱油、花生油各适量。将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加酱油、花生油搅拌。把粳米淘净放入砂锅中，加适量水，如常法煮饭，待锅中水分将干时，将牛肉倒入米饭，约蒸15分钟，待牛肉蒸熟即成。有益气和胃，补肾健脾的功效。
5、荔枝山药莲肉粥：干荔枝15枚，山药、莲肉各15克，粳米150克。先将前3味洗净，粳米淘净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
秋季不可盲目进补,坚持4个饮食习惯,打好底子无惧寒冬,你知道是哪4个吗...
秋天到了，天气凉了，树叶也黄了。秋天是夏天和冬天的过渡季节，我们日常的饮食、穿衣都得注意，这样才能抵抗寒冷的冬天。作为一个吃货的我，对于秋天的饮食还是特别在意的。只有养成好的饮食习惯，才能打好底子无谓寒冬。1，吃饭细嚼慢咽，切忌暴饮暴食 有些人吃饭特别快，尤其是碰到好吃的东西，三下五...
秋季饮食如何进补?秋季千万不可乱补!
3.进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或...
秋冬季节,进补可以吗?
入秋之后，早晚的寒气愈来愈重，又到了秋冬进补的时节。常言道：“秋冬进补，来年打虎”。专家认为，冬季养生，要避免纯补、壅补、腻补，要在排毒解毒的基础上进补，要通补结合，补得恰当才能达到养生的目的。比如我正在食用的加一有机人参，很不错，推荐一下。
春分养生进补的禁忌有哪些
春天是一个滋生各种病菌的季节，也是一个适合养生进补的季节，但是补也不能乱补，那么春分养生进补的禁忌有哪些？春分养生重点是什么？春分养生吃什么？跟着小编一起来看看吧！春分养生进补的禁忌1、禁忌滋补过甚 从中医养生角度讲，春分是进补的好时节，但春天人体胃肠的消化功能较差，也是呼吸道疾病和慢性...
立秋养生进补为先,哪些禁忌要注意,盲目进补会伤害身体?
不过，即使进补是一种养生，那也是有很多的禁忌的。不要盲目的进补，不要觉得这个东西对身体是大补就去吃，吃补品也是要分季节的。下面我就来说说这几种在立秋进补的禁忌。首先，把补品当主食就是一个禁忌。我们说的补，那就说明不能把那种补身体的东西当作主食。一日三餐得吃，补品能身体但是却也补...
秋冬季节人人都需要进补吗 中医药养生有哪些误区
根据中医养生的观念来看，秋冬季节适合藏，也就是进补的最佳时期，但是并非是所有的人都适合秋冬季节进补身体的，有些人不适合这样做，盲目的进补只会让身体上火的，所以秋冬季进补需要量力而行，那么，中医药养生有哪些误区？来看看。1、中医药养生的误区 误区一：养生就要补 很多人选择各种各样的所谓...
人虚,吃什么补品?听人说,补品也分季节性.是这样吗?
在人们的日常生活中，往往有这么一种倾向。认为冬至后，就应该服用些滋补品，调养身体，所谓 “春生夏长秋收冬藏”。祖国医学同样也很重视根据季节性进补药，认为冬至进补效果佳。然而其他三季是不是就不可以进补药了呢？实际上，春、夏、秋、三个季节均可吃补药。不过要随着季节的变化而更替，人体的...
冬季进补的四大禁忌
一、忌无病进补 无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。二、忌盲目食狗肉 一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上...
夏天可以进补吗
问题二:为什么"冬令进补"而夏天不能补能? 夏天如何进补 冬令进补,有一定道理。但这并不是说其他季节一概不能进补,相反,只要是症状需要,夏令进补也是在所必行的,但必须区别虚弱症状选择应用,选用原则如下: 滋补:就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭...
秋季如何进补最健康 小心进补七大误区
为了身体更加的健康，适当进补是个不错选择，能够及时补充身体所需的营养。尤其现在秋天来了，自古以来这就是个适合进补的季节，不过进补也有讲究，如果进补错误，将会影响进补的效果，有时还会损害身体。秋季进补当心七大误区1以药来代食 正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要...
迟审普沁： 夏季不能进补 按照中医理论,人体在四季呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的特点.根据这一特点,秋冬进补适宜补充热量较高的食物,以便为来年的生长积累营养、储蓄能量.而夏季高温、湿度大,因此进补适宜“清补”,即选择一些既能补...
苏家屯区18049603550： 为什么夏季不能进补? - ？
迟审普沁：按照中医理论,人体在四季呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的特点.根据这一特点,秋冬进补适宜补充热量较高的食物,以便为来年的生长积累营养、储蓄能量.而夏季高温、湿度大,因此进补适宜“清补”,即选择一些既能补身体,又能生津...
苏家屯区18049603550： 为什么＂冬令进补＂而夏天不能补能? - ？
迟审普沁： 夏天如何进补 冬令进补,有一定道理.但这并不是说其他季节一概不能进补,相反,只要是症状需要,夏令进补也是在所必行的,但必须区别虚弱症状选择应用,选用原则如下: 滋补:就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法...
苏家屯区18049603550： 夏天是不是不可以吃补品? - ？
迟审普沁： 夏季进补有两个原则,一是清心去暑、清热解毒.夏季应注意对心脏的保护.饮食上宜吃一些性凉、性寒而味苦的食物,不宜吃辛辣、辛热及过于油腻的温热食品.但是要注意,夏季吃寒凉食物要有度,量不要太过,否则会伤脾胃.二是清热利...
苏家屯区18049603550： 冬季为什么不能盲目进补? ？
迟审普沁： 我国民间历来有冬季进补的习俗,常言道“冬令进补,三春打 虎”,冬季进补对体虚者的疗效也已被现代医学所证明.“冬主闭 藏”,是指冬季进补可使滋补的营养物质...
苏家屯区18049603550： 为何秋季不可乱补呢? ？
迟审普沁： 秋季是进补的季节.秋令时节,天气转凉,人的味觉增强,食欲大振,饮食会不知不觉过量,使热量的摄入大大增加.再加上气候宜人,使人睡眠充足,汗液减少.另外,为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪,因此,身体摄取的热量多于散发的热量.在秋季,人们稍不小心,体重就会增加,这对于肥胖者来说更是一种威胁.所以,秋季不可乱补.
苏家屯区18049603550： 冬天进补的常识 - ？
迟审普沁： 冬令进补,即冬季进行的滋补.冬令进补,有一定道理.祖国医学认为,人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化,所谓“天人相应”.自然界的动植物,特别是谷物类植物,有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同....
苏家屯区18049603550： 春天适合吃补品吗? - ？
迟审普沁： 春天其实和秋天是一样的都是比较容易上火的一个季节,我们在冬季买的很多补品也有很多的剩余,所以我们就会在春季吃掉这些补品,但是并不是说所以的冬季补品春季都是可以吃的,有的吃了对我们的身体没有什么帮助的,但是有的也是可...
苏家屯区18049603550： 什么是冬令进补 - ？
迟审普沁： 冬令进补,有一定道理.祖国医学认为,人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化,所谓“天人相应”.自然界的动植物,特别是谷物类植物,有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同.人类到了冬季,也同样处于“封藏”时期,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用.
苏家屯区18049603550： 冬令进补需注意什么? - ？
迟审普沁： 冬令进补须对号 冬令进补,有一定道理.祖国医学认为,人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化,所谓“天人相应”.自然界的动植物,特别是谷物类植物,有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同.人类到了冬季,...
