篮球的射球正确姿势是什么
篮球的射球正确姿势如下：
1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八” 形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性；
2、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指 将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时；
3、投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。
进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
实心球的正确姿势
实心球的正确姿势如下：1.准备姿势：首先用双手把球捏死，左脚在前右脚在后，手臂伸直，手腕后翻，身体前倾。2.发力姿势：后脚微微向后撤一步，身体后仰，手臂后屈，把球放在头的后上方。3.出手姿势：腹腰，手臂，后腿蹬地同时进行。扩展知识：实心球是一种运动项目，通常使用的器材是一种由橡胶或...
...射球时是用哪个手指推出去的啊,正确的投球姿势是怎样的?
一般左手属于支撑手，只是扶住球而已；真正投篮是从起跳开始，经膝关节、腿部、腰腹部力量推动增高投篮点，同时大臂与肩平行，考手臂和手腕抖动的力量，去推动，手指只是控制方向，有时手指的过多参与反而不好。建议你可以找找雷阿伦的视频，他有专门介绍过投篮，教科书般的精准，建议多看看，慢放，你会...
投篮的正确姿势和手型
从雷迪克的投篮准备姿势可以看出，屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力，屈膝的同时抬起脚后跟，用双脚前掌支撑全身；投篮时前脚掌发力小幅度起跳，给予身体上升的力量，在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去，身体保持垂直并且提高了出手速度和准度；球出手后手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球...
...射球时是用哪个手指推出去的啊,正确的投球姿势是怎样的?
你是左手投篮还是右手投篮呢，一般我们正常的话左手托着球，用右手的手腕发力，来投球
点球怎么踢贴地球
点球的贴地球又称为地滚球，是在射点球时使用脚内侧大力将球踢出去，而踢出的球速较快并前行时紧贴地面，因而得名贴地球、地滚球。踢贴地球的方法：1、首先身体先要站直，支撑脚尽量保持与地面垂直才更便于控制球的方向和高度。2、踢球时脚跟往前顶过去，脚腕要用力绷紧，使用脚内侧的部位去大力踢球...
射球的手势问题
你说的三八投篮一般女篮里面用的比较多,因为女子相对手臂的力量较小,要投篮用三八式比较有把握稳住球,从而才能投出准的球,至于你说的单手投篮专业名称叫做单手肩上投篮!规范的单手肩上投篮的投篮的那只手小臂弯曲处的夹角要小于或者等于90度,另外一只手要辅助扶住球的外侧,然后投篮的时候要波球,所谓...
...上肢肌肉弱,怎样才能锻炼好以正确姿势射球??
他们似乎把篮球看做两人间的下棋比赛,过多强调其它重要的技术—一—防守脚步动作,篮板球挡人和运球,而投篮的技巧常常被遗忘。许多教练自以为队员自己私下已经花了大多数时间练投篮,教练的职责是教别的一些东西。的确,从某种角度看这是对的。但如果我的球队投中50球,你的球队投中49个球,如果别的一样,那我就赢了...
篮球投球的正确姿势
篮球投篮的正确姿势与动作要领：1. 双手投篮前的准备：站稳立场，两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，保持身体的平衡和灵活性。2. 瞄准与姿势调整：双眼注视篮筐，找到瞄准点，两脚保持开立，膝盖保持微曲状态。3. 投篮时的动作：用力蹬地，推动身体，同时双臂向前伸展，手腕外翻，拇指贴球，食指和中指控制...
打篮球不小心养成错误姿势该怎么改正?
有篮练习时要尽量投空心球。(2)抓挠式压腕拨指，不容易控制球飞行的方向。纠正方法：手腕尽量主动的外展，动作可以先僵硬一些，但必须用中指与食指或者拇指、中指与食指一起拨球，出手后要有跟随动作，看看自己手型是否正确。可以辅助手轻压住球的上端，让投篮手体会拨指的感觉。八、拨指---多数投手选...
正确打羽毛球姿势
而且单打接发球时应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。双打接发球时比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离。打羽毛球的正确握拍姿势 正手握拍姿势 握拍前先用左手拿着...
虫新易使： 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
马关县19334184587： 正确的篮球射球方式 - ？
虫新易使： 最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 单手投篮 (A)技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框...
马关县19334184587： 投篮姿势最正确的是什么样子 ？
虫新易使： 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于...
马关县19334184587： 篮球射球姿势点为正确 - ？
虫新易使： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...
马关县19334184587： 篮球怎样射球？
虫新易使： 动作方法: 投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上.投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇...
马关县19334184587： 篮球射球的标准姿势是什么啊?？
虫新易使： 右手托球,左手扶球,让球保持平衡,用右手手指投球,使球产生后旋,手臂要用力申到手臂不能弯为止,手腕要用力. 眼要瞄准目标,身体保持平衡.大概就是这样.
马关县19334184587： 怎样是投篮球的标准姿势? - ？
虫新易使： 投篮的姿势 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的...
马关县19334184587： 篮球教科书式投篮姿势 - ？
虫新易使： 跳投后仰,超级滞空推射,急停抛投.身体角度超级扭曲,无法判断.
马关县19334184587： 如何投篮才准?正确的姿势是什么! - ？
虫新易使： 虽然也有投篮姿势不标准但很准的 但那毕竟不是普遍的 标准的投篮姿势一定程度上可以增加命中率以及减少受伤的几率 所以你看NBA中很多神射手投篮姿势都很教科书且优美 最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 单手投篮 ...
马关县19334184587： 怎么样的投篮姿势是正确的?？
虫新易使： 标准姿势:两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰
