男朋友对我使用冷暴力怎么办？

男朋友冷暴力，我该怎么办？~

男朋友冷暴力的解决办法：1、该干啥干啥，以自己为中心。喜欢冷暴力的人，你越求着他，他越过分，反而当你以自己为中心的时候，他才会来找你。2、想办法为他制造心理落差。你过得开心，得让他知道，比如多发朋友圈、微博等，这样他才会产生一种“你不是非我不可”的危机感。3、他找你时别太积极回应，继续制造落差感。这能进一步放大他的危机感，他按奈不住了，才有可能主动来找你。4、抓住机会给他立规矩。他找你时，别急着原谅，而是要闹一闹，并趁机告诉他你的恋爱原则，如果他总是冷暴力就分手。5、善用非暴力沟通。男生会使用冷暴力，很大一部分原因是和你沟通很痛苦，他想要规避这种痛苦，所以不妨改变一下沟通方式，使用非暴力沟通方式，这能有效避免冷战。

男朋友冷暴力可以这样做：1、当我们发现他最近情绪有什么变化或者对我们使脸色的时候我们一定要先想想是什么原因导致的；2、多点尊重和理解，我们应该适当的互相隔离分开一下下，各自回到自己的世界里面去一下，找回自我；3、不要吵闹。正确的做法是要么安安静静的待在他的身边，不要东想西想的。4、不要过度怀疑。先不要急着怀疑和不安，你要主动的和他交流，而且交流的时候不要带些质疑的口气，带着充满关心的语气和爱意温柔的去问他，这样他才会告诉你原因；5、不要过分的关注他。我们完全可以花一些时间在自己的身上，努力的改变自己，让自己更好，提升自己的魅力，这样他也会及早的注意到你，从而改变他对你的冷暴力。

1、 充分理解

一段关系中，总有一个人会先一步从激情状态中探出头去呼吸新鲜空气。

也许你还在热度之中没有退却，但他先冷了下来。所以，你可以告诉他，你能理解他的变化，愿意给他空间面对自己。

2、给各自一段独处的时间

这段时间他可能需要调试，在相对冷淡的关系中重新认识自己、觉察关系，他可能还没有完全适应自己跟另一个人亲密无间地相处，而给他时间正是让他去调整节奏。

也许他只是像原来一样，跟伙伴打打游戏，和同事、朋友一起旅行……

这些事情虽然看似平常，但却承载着一种延续的意义，一种让他意识到他仍然有延续独立空间、延续相对私密生活的可能，即使是恋爱中他也不是被束缚的。

而同样地，你也需要一个机会重新审视热恋中的自己、你们的关系以及未来。

甜蜜期的情侣大多是相看两不厌，在这种荷尔蒙爆发的时刻，很容易忽略掉问题，只放大对方的优点，持续这种高烧的不清醒状态，只会让接下来的相处中暴露更多问题。

不妨趁着独处的这段时间，思考一下自己有哪些在接下来的相处中要注意的。

3、适度沟通和见面

给双方一定的独处时间，但不代表断联，适度的沟通是很重要的。

你可以向他表达关心、问候，或者告诉他你在做什么，尽量传递出你也可以适应这种独处的情绪。

而独处期间也不代表你俩一定不能见面，但要相对提高见面约会的质量。比如做一些更有营养的事情，读书会、公益活动……不要为了见面而见面，这样只会让双方感觉更疏远，恋爱没有意义。

如果顺利，可能不需要你刻意做什么，两个人就可以回归到正常的恋爱生活中，也许你们会比热恋时见面少，但变得更有节制和规律，相处的质量也更高；

如果冷淡期持续较长，你也可以选择理性地跟对方沟通你所意识到的问题，以及你们怎么去改变现状的解决方案。

总之，面对这样的冷暴力，你先要过好自己的生活，并传递给对方你也过得不错的信号，在调整期反省你们的关系和你自身的问题，用理性去沟通。

二、想分手或有新欢引发的冷暴力

很多女生被遭遇冷暴力的原因，大多是这两种：

一是他想分手又不知道如何说出口，只能用冷漠或拖延等着你忍无可忍主动说分手；

二是他有了新目标还处在不确定关系的状态下，只能把冷淡给你，热情给别人，一旦他跟新目标有了实质进展，他就会立即甩了你，现在不提分手，不过是想留一个退而求其次的选择。

所以，面对这两种情况所引发的冷暴力，女生要果断选择。

如果男友的冷暴力持续一个月以上，你主动示好和改善关系都得不到回应，就及时止损，果断放弃这段关系吧。

因为他对你用冷暴力的目的便是逼你主动离开，同时塑造自己的“绅士”形象， 这样一来，不用承担任何道德上和经济上的责任，也不会落得“始乱终弃”的坏形象。

不爱了、决定放弃关系时还想着自己的颜面、不考虑对方的感受，是非常自私的行为。这种情况下，你再积极主动再顾全大局也很难挽回。

所以，你要做的不是苦苦等待最终的宣判，而是及时止损、主动分手。

从心理感受来说，你主动做出的选择比你被动接受选择要好很多，特别是因为他造成的问题，你主动原谅会表现出你的大度，也比对方甩了你有更好的回旋余地。

因此，面对男生的冷暴力，希望大家都能把握好自己的理性，该爱的时候爱，该清醒的时候清醒，该离开的时候离开。

1.确定男友的冷暴力行为是偶尔一次还是频繁成习惯

在与男友的相处过程中，如果他经常性的因为一些小摩擦就采用冷暴力的方法来解决问题，这就说明他已经形成了习惯，觉得冷暴力这个方法屡试不爽，自己也不用费劲哄你，冷两天，你就会自动恢复正常了。他根本意识不到冷暴力有多伤人，多可怕，不要妄图相信自己可以改变他，习惯的改变不是一朝一夕就可以完成的，需要坚韧的意志力，假如你有那可以试试。大多数人终究是普通人，无法改变别人，那么离开是最好的选择。

而如果男友只是这一次或是偶尔特别生气的时候才会冷暴力，那就说明他真的没办法了，才采取了这样的抗议行为，这个时候就要反思一下自己的问题了。

2.寻找冷暴力的根本原因。

首先说一下男生冷暴力是怎么产生的，很多人都听过这样一句话“在恋爱关系里，永远不要跟女生讲道理，哄就对了，如果跟女生讲道理，那你就是直男”这句话不仅把女生定位为傻白甜，也让男生厚积薄发，为了不让女友发更大的火，很多男生在跟女友发生摩擦之后，不管对错，先道歉，先把女友哄好，自己就算躲过了一劫，殊不知，长此以往，男生内心积累的不满会越来越多，然而问题也依然反复，当耐心被耗尽的时候，也就是冷暴力开始的时候。

那么话又说回来，男友冷暴力并不是空穴来风，面对这样的情况，首先要做的不是去指责对方为什么对你这样的态度，而是上面说的反思一下自己是不是真的做得太过分了，才导致这样的局面。究竟是哪些行为或语言激怒了男友？是不是没有照顾到他的面子，情绪？等等很多方面，探究到这其中的根本原因，才能更好的对症下药，从源头解决问题。

3.与男友沟通，表达自己的想法。

接下来就该如何去解决问题了，最好的方法就是心平气和的沟通，首先为自己的错误行为去道歉，表示认识到了自己的错误，然后再向男友表达对他的冷暴力行为的看法以及自身的感受，如果男友在乎你，此时一定会也向你道歉，然后你们就冰释前嫌和好如初啦~

恋人之间发生矛盾不可怕，可怕的是用错误的沟通方法发酵矛盾，最终酿成无法挽回的结果，相信这是谁都不愿意看到的。祝有情人好好说话，终成眷属。

1，坐下来好好谈，把问题聊开
在一段感情里，两人会遇到很多的问题，也需要面对很多的事情，在遇到问题后，是需要两个人共同面对，一起去想办法去解决问题。

这样两个人才可以走的长远，但是很多的情侣在遇到问题后，尤其是在吵架后，就开始了冷战了，相互冷暴力，你想要去解决问题，对方反而不理你，也不和你说话。


这样的状态下，两人之间就会出现隔阂，感情也就无法在继续走下去了，其实在这个时候，就需要有一个人先服软，先低头，然后等待对方的态度也有所缓和了以后，在坐在一起去解决问题，并且告诉对方，冷暴力是没有办法解决问题的，只会让问题变得更加糟糕，不可取的。

两个人只要把话题说开，把心结给解开了，才可以冰释前嫌，并且继续走下去，并且有助于你们感情的发展。


2，了解冷暴力带来的后果
有些人使用冷暴力已经使用出来成就感，无论因为什么，都会使用冷漠的方式来对待你，因为他知道你的底线，所以无论自己是什么态度，对方都会先低头，然后就解决，自己不需要付出什么。

而这个时候，你就应该让他知道使用冷暴力的后果，冷暴力不应该对着身边人使用，因为这样会把爱你人逼走，会让你身边的人伤心。


尤其是对那些把视若珍宝的人，使用冷暴力，会让他们失望，心理造成巨大的落差，所以不要使用冷暴力，当对方知道了冷暴力的后果后，就不会轻易的使用冷暴力了。

3，享受自我空间
在你遭遇到冷暴力后，千万不要把自己放到最低，而是开始享受属于自己的一份生活空间，因为你为他低了无数次头，却依然换来的是他的冷暴力，你为什么不去享受属于你自己的那份空闲时光。

你也是一个独立的个体，不是说只有他可以作为选择，所以你可以去约朋友，出去逛街吃饭，跟异性朋友聊天到深夜，做到以静制动，你冷，我就比你还冷。


你要让他意识到，即使没有你，你可以过得很好，到那个时候，就轮到他绷不住了，就会自动放下所谓的冷暴力，主动去找你，解决问题。

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金湾区13980207386： 男朋友有冷暴力,怎么办?吵架了可以半个月不联系我 - ？
韶河博正： 你们现在只是男女朋友关系,还没有结婚.如果你真的感觉这种冷暴力伤害你,可以考虑离开就是了.不必纠结. 现在男朋友出现冷暴力,也是好事,总算让你认识了这个人.如果结婚以后再出现冷暴力,可能对你伤害更大. 有问题可以继续讨论,心理咨询师祝你幸福、快乐!

金湾区13980207386： 男朋友对我冷暴力? - ？
韶河博正： 你好 男朋友对你冷暴力,那么就应该好好审视这段感情是不是自己想要的. 两个人在一起或多或少都会有矛盾和争吵.最怕的就是冷暴力,这样很伤感情也很容易让这段感情变得岌岌可危.甚至会想自己是不是应该学会放弃,这样对大家都好. 如果是莫名其妙没有原因的冷暴力,那么很容易让人想要分手.毕竟这样的情况不是第一次,时间久了再热烈的心也会变得冷淡.多一点沟通和理解,如果到最后也不能改变什么不如及时止损.

金湾区13980207386： 一吵架,老公就用冷暴力对付我,该怎么办? - ？
韶河博正： 夫妻吵架之后,两个人之间的冷暴力是最伤人的,也是最影响夫妻感情的一种方式.如果你的爱人总是用冷暴力对付你,那是因为他认为冷暴力这种方式是对你最管用的,是你最害怕的,所以你要先发制人不给他进行冷暴力的机会.

金湾区13980207386： 交往了一年多的男朋友,现在对我冷暴力怎么办 - ？
韶河博正： 变心了吧那就不要了.最恶心野蛮暴力的人无论男女

金湾区13980207386： 男朋友冷暴力我 怎么办 - ？
韶河博正： 你给他的私密空间太了少,想想为什么他烦你,玩消失?肖先是你的轻率,导致他轻而易举.其次是是如侦探一般严格的监控.最后,也是最重要的一点,双方的信任感不强,不互信,导致你的控制欲增加,反而引起他的不满.双方好好沟通一下,彻底改变一下自己.

金湾区13980207386： 男朋友最近一直对我冷暴力,我不知道自己做错了什么,我们的感情应该如何挽回? - ？
韶河博正： 我跟我男朋友也经历过很长一段时间的冷暴力时期,那时我以为自己快分手了,还好我最后努力了一把,及时找到了永恒情书,老师十分耐心帮我制定挽回方案.我和男朋友现在已经快结婚了,谢谢永恒情书.

金湾区13980207386： 男朋友对我冷暴力怎么办 - ？
韶河博正： 这是让人最担心的事了,距离太远,男人到一定的时间了,性胜于爱情,(大多数,没有爱情信念的人)我们知道远水救不了近火,我这样说是有点难听,但这是事实!自己要对这个人衡量了!

金湾区13980207386： 吵架之后男朋友对我冷暴力咋办 他真的可以一天都不说话 - ？
韶河博正： 沟通是解决问题的最好办法.

金湾区13980207386： 我的男朋友在吵架的时候经常以沉默对待,感情遭遇冷暴力我该怎么挽回? - ？
韶河博正： 男朋友在吵架的时候,经常以沉默对待,这就是感情中的冷暴力,如果是这样的话,我认为你应该尝试着跟他沟通,虽然说在现在你觉得还有一些问题,但是你要想清楚,如果你不主动沟通的话,你们两个人之间真的就没有可能了,为什么要让...

金湾区13980207386： 如果男朋友对你使用冷暴力.该怎么办.明明不是自己错 - ？
韶河博正： 他都无理取闹了,你还干嘛和他呆在一起