黑米黑豆打豆浆好，还是煮粥好？？
黑豆，黑米，黑芝麻打豆浆对身体都好。煮粥打豆浆对身体营养都有好处。
1、黑豆有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。另外，黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆促进消化，防止便秘发生。
2、黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。
3、黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸与多种微量矿物质，其中的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质也可养护头发，防止脱发和白发。制首乌味苦涩，能养血滋阴。
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扩展资料：
吃黑豆的注意事项：
1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。
2、小儿不适合吃黑豆，肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。
4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
参考资料来源：
/health.people.com.cn/n1/2018/0629/c14739-30095392.html"target="_blank"title="人民网-黑芝麻桑叶补肾乌发">人民网-黑芝麻桑叶补肾乌发
/health.people.com.cn/n/2015/1202/c21471-27880530.html"target="_blank"title="人民网-六种米功效大不同最补肾是黑米？">人民网-六种米功效大不同最补肾是黑米？
/m.people.cn/n4/2018/0129/c167-10470002.html"target="_blank"title="人民网-黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆">人民网-黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆
/shipin.people.com.cn/n1/2019/0909/c85914-31344054.html"target="_blank"title="人民网-黑豆功效不容忽视">人民网-黑豆功效不容忽视
黑豆，黑米，黑芝麻打豆浆对身体都好。煮粥打豆浆对身体营养都有好处。
1、黑豆有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。 另外，黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆促进消化，防止便秘发生。
2、黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。
3、黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸与多种微量矿物质，其中的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质也可养护头发，防止脱发和白发。制首乌味苦涩，能养血滋阴。
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吃黑豆的注意事项：
1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。
2、小儿不适合吃黑豆，肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。
4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
参考资料来源：
人民网-黑芝麻桑叶补肾乌发
人民网-六种米功效大不同 最补肾是黑米？
人民网-黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆
人民网-黑豆功效不容忽视
黑米黑豆粥
黑米黑豆粥是用黑米与黑豆制作的一道主食。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。
中文名
黑米黑豆粥
主要食材
黑米，黑豆，薏仁，山药
分类
粥
口味
略甜
小贴士
除芝麻、大米外都泡一晚上
做法营养价值
菜品特色
黑米黑豆粥味稍甜，米香与豆香混合在一块构成该稀饭独特的味道。其需要糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。
做法
1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上；
2、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅；
3、如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁米即可，再放点葡萄干会更好，就是没有放糯米以后那么黏糊。
营养价值
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。
煮粥和打豆浆都可以的
不同的吃法，不同的感觉
煮粥前可以先吧黑米和黑豆泡一下
黑豆打豆浆吧，因为豆纤维很粗，很难消化，吃豆涨肚，放屁都是消化不良的反应，而打成豆浆会好消化多。黑米煮粥会更棒，打豆浆会变成米糊。
其实怎么都可以。依据自己口味
前者有营养
黑豆可以和大米一起打豆浆吗
黑豆可以和大米一起打豆浆的。加上大米，这样打出来的豆浆口感会更细腻。会更好喝。我在这个基础上还加了小麦，黑米，小米，糯米，芝麻等等。觉得这样打出来的就是五谷杂粮跟营养。口感也很好。我都吃了一年呐。吃吃还可以，身体还很好。
黑米和黑豆能混在一起打成豆浆喝吗?
可以。例如：三黑豆浆（黑豆，黑米，黑芝麻），就是含有黑米和黑豆打成的豆浆。其中黑米膳食纤维含量高，有利于肠道蠕动、助消化。其维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、镁、锌、硒含量也比普通稻米要高。黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑豆黑芝麻黑米是打豆浆还是打粉好
两种吃法效果都差不多，但是注意一次不用吃太多，同等量就可以了。
用薏仁,黑豆,小米,大米,黄豆,打豆浆可以吗
可以的，很美味，营养也多。黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有...
黑豆和什么搭配打豆浆
黑豆、黑米、黑荞麦适量，一起打成豆浆，黑豆易于消化，可以很好满足人体对蛋白质的需求，还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、维生素、微量元素，可以使人保持精力旺盛。黑米，甘、平，可开胃益中、健脾明目。黑荞麦，甘平，归肾、大肠经，具有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿等功效，还可以降压、...
黑豆能打豆浆吗
另外如果用黑豆打磨豆浆的话，那么最后剩余的那些黑豆渣也是可以再次利用的，甚至可以直接吃。打豆浆过滤的黑豆渣还可以做黑豆粥、黑豆渣汆丸子，营养搭配更合理，黑豆渣和玉米面做的发糕都是非常好的营养美食。打豆浆的注意事项 1、需要提前浸泡黄豆，一般是提前一天把黄豆放到水中浸泡，如果是在夏季的话...
黑米打豆浆的好处
黑豆黑米豆浆的好处：1、黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中e族和b族维生素含量最高，维生素e的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质。2、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性...
坚持用黑豆打豆浆喝好吗?
而且在打豆浆的时候，我们也可以掺一些其他的东西，比如黑芝麻红枣呀，不仅可以改善豆浆的味道，让我们日常喝的时候能有更好的体验，也可以避免长期使用一种东西所导致的身体的不舒服。总之
黑豆豆浆的功效
1、黑豆和大米放入盘中洗净。2、加入适量的清是浸泡一夜。3、浸泡后的黑豆、大米水不要倒掉。4、直接倒入豆浆机加入冰糖。5、水量加至最高刻度线和最低刻度线之间。6、接通电源按下五谷豆浆功能键。7、余下的时间就交给豆浆机了，20分钟后豆浆机会发出提示音，提示豆浆已经做好。8、豆浆倒出就可...
长期喝薏仁红豆,黑豆豆浆的好处是什么
薏米红豆黑豆浆可以利水去湿明目活血以及补肝肾等功效由于薏米黑豆豆浆里面含有祛湿健脾，可以帮助体内排出多余的湿气，而且薏米黑豆豆浆可以明目活血健身暖胃，如果肠道干燥可以饮用由于大豆里面含有粗纤维豆汁纤维蛋白质脂肪糖等物质可以促进肠道蠕动改善便秘等症状而且还可以补肝益肾，黑豆里面含有维生素蛋黄素核黄...
狂幸返魂： 煮粥或打豆浆都可以的. 但是黑豆煮的话不容易煮烂,因为豆纤维很粗,很难消化,吃豆涨肚,而打成豆浆会好消化多. 黑米煮粥会更棒,打豆浆会变成米糊.黑米和黑豆都是黑色滋补类食物,黑米主要作用是滋阴补血,黑豆可以补肾乌发,都适合长期食用.黑米黑豆和黄豆一起打豆浆,黑米黑豆煮稀饭,都是方便实用对身体有益的营养食品. 煮粥的话,黑豆、黑米熬在一起有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容的作用.
平阴县18574607202： 豆浆机做的黑米糊和黑米熬粥功效一样吗 - ？
狂幸返魂： 不一样的,熬出来的粥有粥油,这东西跟打的米浆两码事儿,粥油对身体好,保护肠胃滋阴润燥,对老百姓来讲是平价的补品,打出来的米糊胡没这个东西,能熬粥还是熬粥好,米浆特点就是快,而且不需要人去看着,比较省事儿罢了
平阴县18574607202： 把黑棋子和白棋子按照下面的顺序排列;如果摆988个棋子;有多少个黑棋子?三个黑棋子五个白棋子三个把黑棋子和白棋子按照下面的顺序排列;如果摆... - ？
狂幸返魂：[答案] 3个黑棋5个白棋为一个组合 那988个棋子一共有123个此组合 然后还多出4个棋子 按顺序 多出的4个应该是3黑1白 所以总共黑棋个数应该是123*3+3为372个黑棋
平阴县18574607202： 第一次是一个黑三角形,第二次一个白三角形三个黑三角形,以此类推,问图中有121个三角形,则黑、白三角形则黑、白三角形各几个? - ？
狂幸返魂：[答案] 21个白色,100个黑色 总的三角形是按图的编号的平方来计算的 白色方块是第二个开始按奇数增长 所以到11图的时候就一共有121个三角形 21个白色,100个黑色
平阴县18574607202： 请问高血压患者能吃黑芝麻吗? - 久久问医？
狂幸返魂： 你好!黑芝麻含有不饱和脂肪酸比较多,有降低血脂和改善动脉硬化的作用.这这两种效果都对改善高血压有好处,可以吃,不过这种效果对降压作用有限,适当吃一些就可以了,有高血压除了药物.高血压患者平时饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳.平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律.
平阴县18574607202： 这个成分的黑滑石可以做什么啊?黑滑石:铁:0.53.镁:15.66.钙:22.55.钛:0.02.铝:0.15.硅:39.32.钾:0.23,钠:0.17.烧失:19.79.收缩:7.58.白度:50 - ？
狂幸返魂：[答案] 可做滑石粉 滑石具有润滑性、抗黏、助流、耐火性、抗酸性、绝缘性、熔点高、化学性不活泼、遮盖力良好、柔软、光泽好、吸附力强等优良的物理、化学特性,由于滑石的结晶构造是呈层状的,所以具有易分裂成鳞片的趋向和...
