考个驾照，一到考场就紧张怎么办

考驾照，一到考场上考试，心情就紧张了，感觉脑子就短路了，该怎么想怎么控制住心情，才能正常发挥？~

1、缓解紧张情绪：考试前要注意保持.. 怎样克服考驾照时的紧张心情？有什么方法来控制自己紧张的心情呢？大家可以跟着小编一起来看看。 1、缓解紧张情绪：考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心；如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下；如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松弛躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果。 2、进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，迟点拿驾照也没关系”“不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。

“为什么考驾照时一到考场就紧张？”关于这一问题，热心网友是这么回答的?
网友“曾经被断了的风”说：
这个可能和我们的心理有关吧，我们的心里想的是这次要过啊，这次要过啊，所以无形中就给自己造成了一些压力。有时候却又是莫名其妙的紧张，在大门外是一点儿也不紧张，但一走进去就紧张了，就好像上学期间一听到下课铃就跑的飞快，一听到上课铃就想上厕所一样。在紧张的时候我们想的就不再是怎么去考试了，而是想的是没考过会怎样怎样，这样又会使自己更加紧张了。尤其是看着电视屏幕上的考试名单，自己的名字一点一点的往上走，就感觉像是自己的心被提着一样。平时在练习的时候总是毫无压力的就练过了所有的科目，但是在到了考场的时候，自己就再也不像平时练习的那样平静了，总是平静不下来自己的心。还是那句话，只要保持着像平时练习的时候一样的心情，放轻松点，还是好考的。
网友“月牙盗”这么说：
我觉得有以下几点原因。其实完全不用担心考试，你只管当做日常的开车就行，想想看，中国那么多司机，那么多车，哪个不是最普通的人，你也是普通人，你也有普通人没有的特色和优势，所以一定要相信自己肯定可以拿到驾照，这么一想挂或者不挂都和你关系不大，你反正能过的，有了这种思想会帮你在考试的时候大大的改变你考试的思维模式，不在是为了考试而考试，更是通过考试来完成自我的人生修炼。考试的仪式感，特别是最容易挂科的科目二，牵涉到上坡起步，S路，直角转弯等项目，看到很多人关于挂科的对话，现场各种视频的播放，教练严肃而陌生的表情，这些场景很容易让人对考试有种严圣的仪式感，会给你带来很大的心理负担。
用户名为“帆舟yyz”的网友这么说：
这都是一种心理因素，到考驾照的时候，说的没事儿，但是一进考场那会儿就会紧张。考驾照还和平时那些学习上的考试不一样，在考场，会放一些出了事故警醒人的视频，看了会给人的心理带来压力，驾考，这不仅关系到自己的安危还关系到他人的，就算平时练的很好了，到了考场看到那种场景，还是会紧张。
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毕业两年，朋友和同学一个个都沦为老司机了，我却还被人质疑：你还没考驾照啊！所有人的语气和台词都一毛一样，像是接受过专业的训练，无非就是在心里嘲笑我---「她一定是害怕开车」，尼玛，我才不怕呢好吧，我不知道我那么渴望摸到方向盘，向着空无一人的马路飞奔。我只是希望靠自己赚的钱来交学费罢了。

离职半年后，我爸给我把考驾照的学费缴上了。

呃，难为他老人家还惦记我还没学车呢，我知道他总是喝醉了找代驾，给我缴费的钱无非是想省下他的代驾钱。

我们这一批人，很杂，不仅工作来自各个行业，年龄跨度也很大，另外连性取向也是扑朔迷离，其中有一对男孩，科目二练车的时候总是拿着小板凳坐在一起，手牵手，头靠头，不在意别人的眼光，仿佛这寒风中就他们俩人依偎在这空旷的练车场，我们小组八卦他俩是不是gay，我赌绝5毛，对是真爱。

都辞职了，没有工资，专门学车，还让老爸垫付的学费，怎么着四项也要一次通过吧，这点自信我还是有的。

科目一就开始疯狂投入，先把书本过一遍，然后进入题海战术，考试一周前，每晚做题到凌晨一点，最后满分通过。我向爸妈炫耀，看我多么认真，我妈白了我一眼说「每天睡到12点才起床，真是辛苦你了」。

后来科目二开始练车，倒车入库，简单，速度嗖嗖的，一把倒进去。

侧方位停车，简单，两边后视镜镜子看清楚，记得打灯绝对不会扣分。

上坡，简单，看准位置及时刹车，起步控制好离合器，轻松通过。

直角转弯和S弯全屏自己感受，速度可以快点，墨迹才容易撞线。

看，我多么自信。

上考场了，第一关，倒车入库。开始考试，哔哔哔，压线了！

喇叭里说「6号车开到出口重新开始」

再来，哔哔哔，又压线，考试结束。前后5分钟不到，我就被pass了。

不可能啊，我可是小组里练车最好的，怎么就这样被pass了。一个头发都白了的大叔跟我说，「你速度太快了」。

不管原因如何，总之，我没有通过科目二，出了考场，我就开始抑郁了，爸爸的钱，我的时间，我都二十几岁的人了，连个车都开不好，能干嘛啊，满脑子都是质疑自己的声音。

还没回去，就在考试中心补缴了下次考试的费用，回去的车上教练说「没过的先回家歇着吧」，好，终于是还是成了一个废人，咸鱼一样的我。

在床上躺了三天，就要自暴自弃了，被我爸骂了一顿「至于吗？下次再考就是了」。

下次再考，又要缴补考费，又要请教练吃饭，又要重新去上课，又要在寒风中冻上半个月，还要忍受和我一样没有通过的gay在秀恩爱。

心里压力，大到极点。

撑过了第二轮学习，又要准备科目二考试了，当天晚上住到宾馆，整夜紧张的睡不着，不能够啊，我一向自信的啊，现在这样子简直弱爆了，我应该一觉睡到大天亮神清气爽的去考试的啊。

结果第二天头发蓬松带着两个大黑眼袋就上了考场，我估计验身份证的时候，考官一定觉得我是冒名顶替的。但是碍于我可怜的样子，心生怜悯就让我通过了。

抓住方向盘的那一刻，我下身都湿透了，这次再不过，愧对我大学生的名头，愧对爱我的父母，愧对教练的贴心指导，愧对我青春的年华，更愧对这次选到的好车。

这台车不管怎么踩油门，都慢悠悠的，这一定是上帝特地给我安排的，真难为他老人家惦记着我。

倒车入库，慢悠悠，通过。

侧方位停车，慢悠悠，通过。

上坡起步，慢悠悠，通过。

直角转弯、S弯，依然慢悠悠的开，开出S弯时，车内小姐好听的说「通过」，这是我这半年听到的最美好的声音。

科目三练习的时候就压力山大了，本来预计考完驾照马上考事业单位的，结果因为科目二耽误了一个月，复习推迟了，我希望科目三和科目四都一次通过，这样可以多出时间看复习资料。

科目三考试依然紧张，但还好，该操作的我都记住了，「紧张」反而像是一剂杜冷丁，减轻了我大姨妈的疼痛和身体的不适，专注于开车，脑海中只有开车，把车开好！结果，科目三，一百分通过。

科目四是电脑题目，我很擅长，题海战术走起，虽然也有一丝紧张，但这次睡的好颜值回来了，考官都对我挤眉弄眼，我说「阿姨，你的隐形眼镜要掉了」。

科目四毫无悬念，满分通过。我哇一下就哭了，这样的过程不要再让我走一遍了，我才二十几岁，不想这么早就猝死。

1、对考试没有把握
　　科二、科三对于不少从来没开过车的学员来说，那可是相当难了，因为对于车辆不熟悉，练车很难达到满分的标准，因此一到考试就容易紧张。
　　2、给自己压力过大
　　不少人在学车这件事上，对自己的要求、期待太高，把结果看得很重，觉得考不过是不是显得自己很笨？周围人怎么看自己？教练是不是都不想教我了等想法，让自己处在压力过大的状态。
　　3、不适应考场氛围
　　心里觉得不难，认为练车练的也挺好的，就是一到考场就紧张得手脚不住抖，或者尿频尿急、拉肚子。这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考试场地、 一 次开考试车、担心考试当天的天气等等。>>>>>>>推荐阅读：驾考车辆与平时练车一样吗？担心不适应考场车怎么办？
　　针对上述这些情况，应该如何应对呢？
　　1查漏补缺，练车时做好总结。考试前多练车，查漏补缺，加强薄弱环节，有针对性的联系，不懂就要问，多向教练请教，并在考前一天进行巩固，效果会特别好。
　　2不要太关注考试结果。考试只是为了判定学员是否有开车的能力，有技术还不行，还要会应变、能抗压。不要太看重结果，换个角度看问题，这次不过及时发现问题对日后开车也是有好处的。
　　3调整考试心态。调整好心态很重好，认真对待每一次练习，把平时训练当成考试，把考试当做平时训练对待。在考场上，要对自己有自信，对平时训练有信心，既然教练给你约考，就一定是你的驾驶技能已经得 到教练认可。
　　4积极的心理暗示。在候考室时，可以与同行的考生交谈，分散注意力，并给自己积极的心理暗示，类似于“我一定可以的”之类的积极话语。
　　5考前保证充足的睡眠。有饱满的精神才能更加自信地上考场。所以，考试前一天的晚上一定要早点休息，保证充足的睡眠， 二 天考试时精神才能更好，注意力更加集中。

那是因为你还不够熟练。谁考驾照不熟练都会紧张。到了考场自己先放松，不要太着急，太紧张。一般考一次就通过了。

紧致也不一定完全是一件坏事，紧致能够使自己精神集中，但是不要过分的紧张。

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