山楂泡水怎样降血脂 这几个方法辅助降血脂
作者&投稿：姬岸 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
山楂泡水是酸性的，对胃溃疡病人不适宜。山楂泡水喝对降血脂有辅助疗效，其效果远不能与辛伐他汀降血脂药物相比，既然已在吃药了，并且胃也不好，山楂泡水就不必了。由于血糖高，那含糖份多的水果就要少吃了。食物宜以清淡为主。
健康、血脂高、降血脂、血管、高血脂，血脂高的“救星”来了，山楂搭配1物泡水喝，血脂会很听话。
有效降血脂的食物也有很多种
1､ 灵芝
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
2､ 鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W－3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。
3､水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防便秘，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
干山楂片泡水喝的功效与作用有降血压，促进胃肠消化的生活小常识作用，中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，但是效果不明显，量一定要控制好，否则消化得太快，吃的东西也更多，会更加胖。 利弊： 1、 促消化。山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。 2、 降血脂。山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。 3、 利尿。山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。 楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。
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充爱四环： 你的提问补充点茼蒿、绿豆芽、蛇豆、乳瓜、山楂等 记住练太极、打气功、中慢速步行等 30天前爷爷去找大夫,结果问题比较严重. 全家都很担心,看到不少朋友推荐这个很管用 爷爷就吃这种食品 多半月后,爷爷效果很好 是这里 http://url.cn/7thYUb ?pd 请给分
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