腰间盘突出，用什么方法治疗最好？

腰间盘突出用哪种方法治疗比较好？~

腰间盘突出的治疗方法
1、练功疗法
五点支撑式。腰间盘突出的患者睡在板床上面，然后把双腿弯曲，双肘屈曲，把肘尖抵在床面上，取除枕头，头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。
飞燕点水式。患者俯卧于木板床上，双手置于臀部，同时挺胸、仰颈，双上肢及双下肢呈伸直后伸状，似飞燕点水之姿势。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。

2、正确佩戴腰围
佩戴腰围主要是为了保护大家的腰部以及限制腰椎屈曲活动，使腰椎间盘得到休息和修复。同时，可以增强腰椎稳定性。购买的腰围以佩戴合适为宜，佩戴时间根据病情而定，一般佩戴4～6周即可。
3、掌握正确的腰姿
正确的站、卧、坐姿可使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活。正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲线，没有过度的前凸和后凸。正确的卧姿尽量保持站立时的姿势，仰卧时，枕头高度不要超过10～15公分，侧卧位时枕头与肩平衡，下肢自然放松屈曲，正确的坐姿要求上身与站姿相同，髋部尽量靠近椅背，体重落在坐骨及大腿近端，双足平放于地面足尖向前。
日常注意事项
1、在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。
2、晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
3、保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
也可以选择吃氨糖，它可以修复骨关节、缓解骨关节疾病、增加骨密度等……氨糖能够加快软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复、再造。
适宜人群：
1、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群;
2、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；
3、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；
4、骨质退化的中老年人群；
5、长期从事重体力劳动者；
6、长期伏案工作者
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

现在无论是年轻人还是老人，都有可能会患有一些腰部疾病。腰间盘突出，就是一种非常常见的腰部疾病。老年人患有腰间盘突出可能是常年积累的，年轻人患有腰间盘突出，可能是每日在办公室久坐导致的。治疗腰间盘突出除了通过一些药物或者手术之外，还可以通过以下方法。中医针灸治疗法。说到针灸，大家已经不陌生了，是我国中医常用的一种治疗方法。针灸可以治疗很多疾病，当然腰间盘突出也不例外。在腰间盘突出发作的时候，通过针灸，能够起到缓解疼痛的效果。在平时，也可以通过针灸来保养自己的腰部。热敷自己的腰部。我曾经也患有过腰间盘突出，去医院看了之后医生给我开了许多药，同时医生还嘱咐我要用暖宝，或者是热贴敷在自己的腰部上。热敷可以促进腰部的血液循环，同时也可以对我们的腰部起到一个很好的保护作用。要上温温热热的感觉，可以在一定程度上缓解疼痛。这个方法我亲自使用过，非常有效哦！到按摩馆，让专业的按摩师按摩。按摩师不断的用她专业的手法按摩你的腰部可以促进腰部的血液循环，同时也会让你感到十分舒服。有条件的可以定期到按摩馆进行按摩，可以起到活筋活血的作用。这个方法比较适合腰部的保健和保养，可以帮助长期久坐的人缓解疲劳。
患有腰间盘突出的人，切记不要久坐。长期处在办公室的人也需要偶尔的站起来活动活动，在业余时间也可以练习几个对腰部有好处的瑜伽动作。这样可以在已经程度上预防腰间盘突出的产生，也可以帮助你缓解腰部疲劳。希望我的方法能够对你有帮助！

治疗腰椎间盘突出的方法通常有两种，第一种是保守治疗，第二种是手术治疗。腰椎间盘突出的保守治疗，包括需要严格平躺硬板床、腰椎三维电脑牵引、微波理疗、活血化瘀药物治疗，还可以使用甘露醇等脱水药物治疗。当严格保守治疗无效之后，或者本身腰椎间盘突出特别严重，甚至达到了腰椎间盘脱出、脱垂、游离的程度，则需要做手术治疗。手术治疗可以选择微创椎间孔镜治疗，或者切开的手术治疗。微创相对损伤较小，而切开治疗相对摘除间盘更为彻底，各有利弊，也各有各的特长。

腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛。药物治疗建议外用膏药，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。
腰间盘突出的治疗方法
1、卧床休息：卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
2、药物治疗：中医膏药、止痛、消炎、消肿、松弛肌力痉挛等，药物是使病者减痛和舒缓、改善病情。
3、骨盆牵引：可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
4、推拿按摩：该方法可以缓解患者的就痉挛，从而减轻椎间盘内的压力，不过要注意的是，如果暴力推拿或者是按摩的话，则是会导致病情加重的。
5、封闭疗法：急性期可以采用此方法，但是打了封闭针，就是直接把药物注射到椎管内或者神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。
6、物理疗法：理疗包括针灸，按摩，牵引，推拿，拔罐相对来说对于坐骨朄痛可以起到辅助作用。但是长期来看理疗仅仅能够起到消炎的效果。
7、手术疗法：严重症状以及病变长久治疗都无效，痛楚持续而影响生活。因为手术有风险，所以手术是最后的选择。但是手术必须对因治疗，无法缓解治疗的情况下进行。手术治疗坐骨神经的原理是切除压迫五，扩大空隙解压，植骨融合固定脱位或者植入金属支架固定与支撑脊椎患处等。
腰间盘突出的注意事项
1、在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。
2、晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。
3、保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多。
5、仰躺时双膝下方置放枕头，避免俯卧如果侧躺时，全资或控股关显示细宜弯曲，并在两膝间加放枕头。

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师河区13688758463： 治疗腰间盘突出的最好方法是什么？
陀思积雪： 告诉你.每天晚饭找个场地倒着走.坚持下来.这是最好的疗法

师河区13688758463： 腰间盘突出有什么好方法治疗?？
陀思积雪： 腰椎间盘突出患者应该多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝 脏 ,饮食多样化,少喝可乐类饮料.如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂. 另外建议用用“骨病康”,我朋友就是用这个治好的!!

师河区13688758463： 腰间盘突出用什么方法治疗好.？
陀思积雪： 少坐多卧,注意休息

师河区13688758463： 治疗腰间盘突出用什么方法好?？
陀思积雪： 我用过一种叫椎湿康的膏药,那时候我有颈椎病,用了好多的办法都不太见效,后来是邻居把这个叫椎湿康的膏药推荐给我的,说他用过效果挺好的让我试试,结果用了以后效果还真挺好,我一直坚持用了三个疗程,用完以后基本上就好了.这膏药是真挺好好用的,你试试看,也应该对你的病很有帮助.

师河区13688758463： 腰间盘突出怎么治疗比较好? - 久久问医？
陀思积雪： 你好,你应该已经确诊是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出症是骨科常见病、多发病,以腰腿疼痛、腰部活动受限为主要表现,给患者带来巨大的身心痛苦,给社会和个人造成巨大的医疗费用,目前越来越受到临床上的重视.建议平时腰部不要负重,多休息,还可以通过牵引来治疗.如果腰椎间盘突出严重,对神经根造成持续性的压迫或通过休息和药物治疗不能缓解,需要通过手术进行椎间盘减压、椎体间植骨融合内固定治疗.