山药除了炒炖还有别的吃法吗?

作者&投稿:金剂 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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山药除了炒炖还有别的吃法吗,我的回答是:山药除了炒炖还可以做成蓝莓山药,拔丝山药都是非常好吃的美食,一种是蒸,一种是炸。

===蓝莓山药===

【准备食材】:山药,蓝莓果酱。

【制作方法】:山药洗净去皮,切成小块上蒸锅蒸熟,趁热把山药捣成山药泥,把山药泥装进裱花袋,在盘子上均匀的挤出小堆,蓝莓果酱适量放在小碗中,用小勺搅拌均匀,因为蓝莓果酱比较稠,用小勺搅拌将其变稀。搅拌后的蓝莓果酱装进裱花袋挤在山药上即可。

【小提示】:

蓝莓山药是把山药蒸熟制作的,如果用破壁机制作山药泥口感更加细腻,蓝莓果酱可以换成蜂蜜,草莓酱,苹果酱等其他甜味剂。


===拔丝山药===

【准备食材】:山药,白沙糖和,色拉油。

【制作方法】:1.山药洗净去皮,切成小块,锅中倒入适量的色拉油,油温烧至6-7成热,放入切好的山药块炸至表面微黄捞出,带油温再次加热知6-7成热继续放入炸好的山药块,炸至表面金黄把山药块捞出沥干油脂。

2.锅中加入适量的清水,倒入白砂糖,熬制糖水表面有不规则的大气泡冒出,倒入炸好的山药块关火翻炒均匀,倒入盘中即可。

【小提示】:

拔丝山药主要就是分成两步,第一炸山药时需要炸两次,这样山药的表皮才会很脆,且颜色再挂上糖酱以后更鲜艳。第二熬糖水也需要仔细观察,糖水熬的火小了没有拔丝效果,熬过了就变成翻沙山药了,放入山药块应立刻关火。不然糖水中的水份流失过多就会翻沙。


【总结】:1.在家制作山药类菜肴时最不好弄的就是洗山药和去山药皮。洗山药时最好是带上手套,要不然山药皮中的成份会引起皮肤瘙痒甚至是过敏。先把山药上的泥清洗干净,再去皮。去皮时最好放在水龙头下面冲洗,这样洗出来的山药会非常干净,不会有泥土粘在上面。

2.山药时我们常见的食材,怀山药常作为中药,主要有补虚,曾益,去寒热等食疗功效。产后多喝点山药汤,对产后康复很有益处。山药排骨汤,山药鸡汤等都是产后康复很好的滋补汤饮。

老王美食坊,日常美食传播者。



可以制作成山药泥吃啊,先将山药去皮,之后上锅大火蒸熟,随后打成泥加上一些蓝莓酱非常美味。

在煮粥时也可以同样加入山药,这样吃也非常营养健康,同时也很好吃。

山药,一种常见的食材,除了炒炖之外,还有着多种吃法,等待着我们去探索。
蒸煮
将山药去皮切块,放入蒸锅中蒸熟,保留了山药原有的清香和细腻,口感软糯绵密,可作为辅食或点心食用。
凉拌
山药去皮切丝,焯水后过凉,与黄瓜丝、胡萝卜丝等蔬菜混合,加入盐、醋、香油等调味料,制作成爽脆可口的凉拌山药丝。
油炸
将山药切片或切条,裹上淀粉,放入热油中炸至金黄酥脆,外焦里嫩,可作为小零食或佐餐菜。
煲汤
山药与鸡肉、猪肉、排骨等食材一起炖煮,可以做出营养丰富的山药汤,滋补养生,温暖肠胃。
做馅
山药蒸熟后捣成泥,加入肉末、葱姜末、调味料等食材,制成鲜香可口的山药馅,可包饺子、蒸包子、做烧麦。
熬粥
山药去皮切块,与大米、小米等谷物一起熬制山药粥,细腻顺滑,清香可口,适合早餐或夜宵食用。
鲜榨
山药洗净去皮,放入榨汁机中榨取山药汁,富含膳食纤维,口感清甜,可作为健康饮品。
制作甜品
蒸熟的山药泥与牛奶、白糖等食材混合,制成香甜软糯的山药糕点,口感细腻,老少皆宜。
点缀
将山药切成薄片,放入汤水或甜品中点缀,增添菜肴的色泽和口感,让食物更加精致美观。
这些吃法丰富了山药的烹饪方式,满足了我们不同的口味需求。无论是清蒸、凉拌、油炸、煲汤、做馅、熬粥、鲜榨还是制作甜品,山药都展现出其独特的魅力。在日常饮食中,不妨尝试不同的吃法,让山药成为餐桌上的一道道美味佳肴。

山药还可以做成小甜点,比如现在很火的蓝莓山药泥,有烤箱的话可以烤山药,放上自己喜欢的调料或者炸山药脆片。


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