“早起的人永远比熬夜的人可怕”你认同这句话吗？为什么？
我之前好像看到过一篇文章，讲李嘉诚每天早上6点起床，这个习惯一直以来都没有改变过。很多细小的事情，做起来很简单，可是基本上没有人能够坚持。早起的人永远比熬夜的人可怕，这句话我是非常得认同的。我身边就是有这样的列子，我太知道早起的人是什么样了。我们其实可以分析一下，一般熬夜的人和早起的人他们的时间都是如何分配的。有一些人是熬夜加班，如果你是老板，我想长期熬夜加班这种事情应该不多。大多数人熬夜都是抱着手机玩，或者就是出去各种玩。当然不可否认，也有人熬夜学习，不过这种通常是考研或者高考吧！
我想，应该是没有人特意早起坐着玩手机吧！我一个朋友的爸爸是一个商人，最开始的那会儿只是很下的一个门面，基本上没什么人，我记得初中那会儿每次去他们家玩，他爸爸都是开着小面包车去各个村子里卖东西。现在已经是我们当地的首富了，就这样一点点的积攒。我不知道有什么成功的秘诀，我之前去朋友家玩，大冬天什么人都没有，她爸爸还是七点左右就起来。我那个时候以为有什么重要的事情，后来我才听我的朋友说，他爸一年四季每天都是七点就起床。
每个人的成功都不是偶然，早起一天没什么，十年如一日，这样的积累，你会发现很多改变都在悄悄中进行。我之前看到李嘉诚每天按时起床，心血来潮，就想着试一下，结果我发现真的是很难，两个星期以后就宣布失败，早起真的需要极大的毅力。你要克服自己的惰性，这样长此以往，你不成功都很难。当然了，你要将自己早起的事情利用起来，不然一切都是白搭。
我个人是不认同这句话的，因为我觉得早起的人一定是晚上睡早的人，而且也是比较自律的人，有的时候很多人早上是会去锻炼的，所以我觉得早起的鸟儿有虫吃，我会更支持早起的人。
我认同这个话，因为熬夜的人睡都可以熬，但是能够天天早起的人一定极度自律，自律的人很厉害所以可怕。
长时间保持早睡早起的人,身体会有哪些变化?
熬夜和作息正常的人最大的差别就是面容上的精神气了，作息正常早睡早起的人一般看起来气色都比较好，因为他们平时都睡得比较早，身体能够得到更好的修复和休息，身体的舒适也是会反映在脸上的。而且熬夜的人会长出很重的黑眼圈，这样就和正常作息的人相比起来憔悴了。因此作息正常最主要的就是能让气色...
为什么早起的人比熬夜的人更可怕?
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为什么长期早睡早起的人更年轻呢?
长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上 睡眠好 每天在固定的时间起床，会让体内的生物钟正常运转，从而调整睡眠周期，获得更好的夜晚睡眠。还能调整荷尔蒙平衡，促进细胞...
“早睡早起”和“晚睡晚起”相比,哪种人更长寿?
现在的人总是不注意自己的睡眠时间，所以时间长了以后可能会导致身体出现一些疾病，那么早睡早起和晚睡晚起相比来说，经常早睡早起的人会更加长寿。早睡早起这种睡眠方式遵从的是大自然的生物钟，其实世间万物的话都是日出而作日落而息的，所以早睡早起的话能够使人的身体和大自然的生物钟统一，从而保证身体...
熬夜与早起的区别
可是假如许多人对你说，早睡早起实际上在一些情况下，对人体的损害比经常熬夜更比较严重。早上和经常熬夜哪家伤害大 海外有一项试验证实，一样全是睡四个钟头的基本上，夜里十一点睡早晨三点起来的人，和早晨三点睡七点起来的人，在历经了检验之后发觉，对比于晚睡的人而言，早上的人的身体指标值要更...
为什么熬夜晚起不健康,早睡早起就健康?
因为早睡早起比熬夜晚起好处多:1、头脑清醒，效率提高 经过一晚上高质量的睡眠之后，人的精力会十分的充沛，并且在接下来的工作和学习中能够保持高的效率。如果一晚上没有睡或者熬夜睡到很晚，第二天势必会精力不集中，记忆力下降，甚至做事都没有什么精神，会对工作和学习产生比较大的阻碍。所以...
早起比熬夜要健康?未必!这种情况下的早起,比熬夜更伤身
这种睡眠不足还坚持早起的人，还会有醒来头痛，反应迟钝，免疫力下降，皮肤易过敏，甚至容易增加罹患高血压，心脏病风险的危害。不仅如此，据美国专家的研究成果表明，对于经常睡眠时间较短的年轻人来说，熬夜可能还会比早起更好些。因为人类后半夜的快速眼动睡眠更多，快速眼动时长与睡眠总时长一样重要，...
熬夜和早起,哪一个学习效率更高?
如果当一个人熬夜学习，那么他的思想是会非常的疲惫，想要记住的东西也是非常的难。然而早起学习会让自己的记忆更好，所以在学习的过程当中，它的效率是非常的高。一般建议早起学习，因为早起学习，脑子里面能够吸收的更多，熬夜学习不仅会让大脑产生一种疲惫感，对学习来说没有什么好处。 一、早起学习，...
10年间国人平均晚睡2小时,那些早睡早起的人到底赢在了哪儿?
白天的精神状态会更好，对待工作，或者学习，有事半功倍的效率，并且也能够预防多种疾病的发生。一、10年间国人平均晚睡2小时，那些早睡早起的人到底赢在了哪儿？首先早睡早起的人，肯定体质会比较好。并且抵抗力和免疫力，要比晚睡的人高的多。而且有关人士做过相关的实验表明，早睡早起的人，无论是...
长期早睡早起的人有什么好处?
快乐感增强，一项最新的研究发现，无论是年轻人还是老年人，早睡早起的人情绪更加积极，自我健康感更好。早上能够沐浴晨光，可能是使心情舒畅的一个原因。第二、学习成绩更好，对于一些学生的研究发现，早睡早起的大学生比熬夜的学生成绩更好。这些学生生活更加规律，能够准时上课，学习更加积极主动，而且没...
岛娣芙苓： 早起早睡身体好,熬夜有损于身体健康.早起不可怕,熬夜减寿比较可怕.
阳泉市17737736520： 有哪些简洁的人生建议? - ？
岛娣芙苓： 1.早起的人,远比熬夜的人可怕.2.入错行,泪两行.3.最短的距离是从手到嘴,最长的距离是从说到做.4.不谈恋爱死不了,脱贫比脱单更重要.5.不要跟眼界不一样的人争辩6.做你害怕做的事情,然后你发现,不过如此.7.三观不合真的很难...
阳泉市17737736520： 早上五点起床一定比晚上十二点睡的人更努力吗 - ？
岛娣芙苓： 晚上不睡觉是熬夜习惯,或者累了坚持一下,喝些茶水、咖啡什么提一下精神就可以继续.每天早起的人一定拥有强大意志力.古时候有人闻鸡起舞,试想:睡觉时正在梦酣熟睡之中,要起来做事,那个难过啊!如果说晚上12睡觉只需坚持一下的努力;而坚持早上五点起床不但需要克服困难的毅力,还需要理想来支持的坚定信念!
阳泉市17737736520： ＂早睡早起＂真的有什么好处呢?和“晚睡晚起”有什么坏处? - ？
岛娣芙苓： 早睡早起的好处有:1、符合日出而作,日落而息的生活习惯,依据中医学说与生物钟同步,有利身体健康.2、对自己节省支出,对国家节约能源.晚睡晚起的坏处正好与之相反,作息时间与生物钟相背离,容易造成人体部分生理机能紊乱,影响身体健康,同时由于照明、休闲等事务的需要造成社会资源人为浪费.
阳泉市17737736520： 早睡早起的好处有哪些 - ？
岛娣芙苓： 连续几晚睡眠不足,即每天睡眠时间不足六小时,就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害,科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天,但是不睡觉只能活五天,所以失眠是人类健康的头号天敌.而且更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状.男人会因此急剧衰老,女人会变的丑陋.因此即使在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低.
阳泉市17737736520： 早睡早起和晚睡晚起有什么样的差别 - ？
岛娣芙苓： 早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低,因此他们的精神抑郁度也较低.1. 人体激素分早晨型和夜晚型两种,皮质醇是早晨型激素的代表,起着分散压力的作用.2. 早睡早起者的不安和失眠指标都比常熬夜者低. 经常熬夜的人长期处于应激状态,一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均水平高50%,血管收缩较早睡早起的人高50%.3. 长期熬夜的人更易遭癌症之害,因为癌细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行.
阳泉市17737736520： 早起的好处 - ？
岛娣芙苓： 1.早起让你今天有一个好的开头 2.多睡无益,浪费时间,一天保证8个小时就够 3.长期晚起会让你养成懒散的习惯
阳泉市17737736520： 熬夜的危害和早起的好处? - ？
岛娣芙苓： 熬夜有可能致癌的,我一个亲戚是杀猪的,因都是下半夜工作,白天睡觉,结果四十多岁得脑癌而死,专家认为睡好觉是防癌抗癌最简单有效的一着.因人体细胞分裂高潮是在下半夜,如果经常熬夜,人体就很难控制细胞分裂过程不发生突变而成为癌细胞.所以每天要睡足7—8小时,要十二点前睡觉.
阳泉市17737736520： 早起的好处 有那些 熬夜的危害 - ？
岛娣芙苓： 常言说,早睡早起身体好.但是,这种说法到底有哪些科学根据呢?最近日本厚生劳动省的研究小组证实,与常熬夜的人相比,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高.据悉,厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象,向他们...
阳泉市17737736520： 早睡早起和早睡迟起的不同 - ？
岛娣芙苓： 1、晚睡晚起没有什么好处,建议养成早睡早起的生活习惯.2、从健康的角度讲,熬夜的害处很多.因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降.感冒、胃肠感染、过敏等等症状都会容易出现.如果长期熬夜,更会...
