坐月子怎么催奶

坐月子怎样才能下奶~

在坐月子期间，通过饮食的调理和充分休息，包括运用正确的方法来喂奶，都是能够下奶快的，如果条件允许，也可以找专业的人士来帮助调理，接下来给大家具体说明。1.通过调整饮食，能够帮助下奶快。很多人应该都听过吃黑芝麻能够下奶快，这是因为黑芝麻中富含人体所必需的氨基酸，有助于产奶。除此之外，多吃花生也有助于产奶。牛奶也是一个特别好的补品，每天都喝一点牛奶，效果会非常的好。如果以上都不太方便做，那每天就多喝水，也是有助于产奶的。2.通过调整作息多休息，也能够有助于下奶。人体每天都需要休息，在坐月子期间，因为要一直照顾孩子，所以晚上很难保证良好的睡眠，这样就会造成下奶有问题，但是我们仍然要注意休息，有时间就去休息好，在这个时间段可以让别人帮忙看自己的孩子，只有这样，才能够让自己的身体更健康，下奶也更快。3.通过请专业的人士来帮助调理身体，从而更快下奶。无论各行各业，都有一些专业的人士，他们能够从饮食起居各方面着手，帮助女人在坐月子期间下奶快，给女人很多好的建议。但是这种花费比较高，如果自己的经济条件允许，可以选择这种方法，但是一定要注意，去正规的机构选择，不能够随意找人选择。
总而言之，在女人坐月子期间，有很多的方法可以帮助女人下奶快。比如说调整饮食，日常生活中多喝水，多喝牛奶，多吃黑色的芝麻。同时要注意调整好作息，有时间就要多休息。如果经济条件允许，还可以去正规的机构，选择专业的人士来帮忙调理，效果都是非常好的。

在坐月子期间，通过饮食的调理和充分休息，包括运用正确的方法来喂奶，都是能够下奶快的，如果条件允许，也可以找专业的人士来帮助调理，接下来给大家具体说明。1.通过调整饮食，能够帮助下奶快。很多人应该都听过吃黑芝麻能够下奶快，这是因为黑芝麻中富含人体所必需的氨基酸，有助于产奶。除此之外，多吃花生也有助于产奶。牛奶也是一个特别好的补品，每天都喝一点牛奶，效果会非常的好。如果以上都不太方便做，那每天就多喝水，也是有助于产奶的。2.通过调整作息多休息，也能够有助于下奶。人体每天都需要休息，在坐月子期间，因为要一直照顾孩子，所以晚上很难保证良好的睡眠，这样就会造成下奶有问题，但是我们仍然要注意休息，有时间就去休息好，在这个时间段可以让别人帮忙看自己的孩子，只有这样，才能够让自己的身体更健康，下奶也更快。3.通过请专业的人士来帮助调理身体，从而更快下奶。无论各行各业，都有一些专业的人士，他们能够从饮食起居各方面着手，帮助女人在坐月子期间下奶快，给女人很多好的建议。但是这种花费比较高，如果自己的经济条件允许，可以选择这种方法，但是一定要注意，去正规的机构选择，不能够随意找人选择。
总而言之，在女人坐月子期间，有很多的方法可以帮助女人下奶快。比如说调整饮食，日常生活中多喝水，多喝牛奶，多吃黑色的芝麻。同时要注意调整好作息，有时间就要多休息。如果经济条件允许，还可以去正规的机构，选择专业的人士来帮忙调理，效果都是非常好的。

人工方法、药物及食物的方法来催奶。
1、人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。
2、请中医开副药来催乳，也有很好的效果。
3、喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

步骤一：挂喂、多吸、排空

　　妈妈应像喂新生儿那样频繁哺喂， 24小时之内喂12次以上，如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持三天，肯定见效。喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。

步骤二：多喝水、食补、对症补所需

　　多吃下奶的食物比如：花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状，有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。

步骤三：借助催奶药

　　市场上的催奶药很多，尤其以中成药为主，比如生乳汁、生乳颗粒等以及一些冲剂催奶产品或者中医的中药方。这么多产品不管是哪种药，妈妈一定要清楚自己的体质，千万要对症调理，那种市场上统一包装的，最好不要买，有的人有用有的人没用，别一看到什么东西可以催乳，就立即去吃。

如果您是奶少，漏奶，回奶，乳房软不易涨，乳腺不通，乳房胀痛，奶水稀薄，都可以找我，教你怎么催乳追奶，只要没有断奶都可以追奶。

步骤四：吸奶器追奶

　　用吸奶器挤奶或用手挤奶是人为的增加吸奶频率，也是追奶的方法。因为吸奶器是人为的模拟宝宝吸奶，可以弥补宝宝不在身边，或者宝宝吃得太少导致的喂奶次数不足。

　　但是频繁使用，也会有一个问题，导致奶水分泌过多，身体营养摄入不足，而使妈妈消瘦，所以妈妈们要平时加强营养，吸奶器不会让你的奶水越吸越少。那些每次给宝宝吃完奶的妈妈也要记得宝宝吃完后就彻底应吸奶器排空一次，这样下次来奶就更快些。

催奶就是当母乳达不到小儿需求时，通过其他外在方法刺激母乳量的分泌。刚出生的宝宝需要有充足的奶水才能维持发育，而妈妈们在生产后往往会有奶水不足的普遍现象。产后催奶的方法多样，主要方法有按摩、饮食调理及中药调理等，可以有效地催奶，分泌乳汁。

产后催奶方法

1、按摩催奶。通过按摩乳腺可以理气活血、舒筋通络，改善血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。在按摩时多采用点、按、揉、拿等基本手法相互配合。同时，通过按摩可以活血化瘀、安神补气，加快新陈代谢，以达到促进乳汁分泌的功效。

2、饮食疗法。多喝牛奶，牛奶具有丰富的蛋白质，具有下奶的攻效。可以在平时多吃一些荤汤类食物，如肉汤、鱼汤、骨头汤等，可以补身益气，还能够促进乳汁的分泌。并且注意多吃水果蔬菜，均衡搭配。

3、让孩子多吮吸多吃奶。宝宝吸吮乳房能够刺激乳房分泌更多的乳汁，促进乳腺发育，从而增加分泌的乳量。

4、保持良好的情绪。产妇由于生理因素及环境因素，会出现情绪不佳的症状，这会制约母乳分泌。因此，产妇要调整好自己的心态，有利于促进乳汁分泌。

5、中药调理。还可以在医生的指导下用人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗等补气补血的中药进行调理，以促进乳汁分泌。

许多产后母亲会有乳汁不足的问题，所以她们的心会特别焦虑，她们会害怕让婴儿挨饿，影响婴儿的健康成长，所以她们会寻求各种方式来促进泌乳。按摩乳房是促进泌乳的最快方法，因此产后乳汁不足的母亲可以通过科学的按摩方法来促进乳汁分泌。那么产妇如何按摩乳房来促进哺乳呢？

1.乳头按摩：妈妈把一个放在乳房下面支撑它，然后用另一只手轻轻挤压乳晕使其柔软。然后用中指、食指和拇指垂直夹住乳头，轻轻地向外拉，同时按压手指尽可能地收紧，改变位置可以转动一圈。

2.乳房按摩方法：妈妈用双手从乳房周围沿着乳腺管轻轻地推抚乳房，这可以加快乳房周围的血液循环，从而促进乳腺管的顺畅流动。如果乳房上有肿块，把它从柔软的地方推到坚硬的地方，直到整个乳房变软。最后，用食指和拇指挤压乳晕周围，使哺乳效果更好。

3.乳房底部按摩：挤压乳房，这将有助于乳房底部更好地移动。然后将拇指放在手臂下，将手指放在乳房下，将乳房侧向握住，将肘部向内收紧，然后抬起胸部。

用双手包裹乳房，像揉面一样，用每只手的手指方向揉捏乳房。这种按摩会使婴儿更容易吮吸牛奶。

4.拇指按摩：拇指朝下，三分之二的拇指接触乳房，用小圆圈从乳房根部到乳头摩擦，并摩擦五次

产后坐月子对于新妈妈来说是非常关键的一步，月子坐得好身体自然就会恢复快一些。不过现在坐月子也是要讲究科学的，不能够全信传统坐月子那一套，该洗澡的时候要洗澡，该运动的时候要适量运动，不能一味的躺在床上。那么，产后月子里的注意事项?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后月子里的注意事项
　　在我国生了孩子做月子是很普遍的事情了，在不同的地方坐月子的天数有所不同，一般来说，坐月子需要30天，有的地方坐月子需要40天，甚至有的地方坐月子需要两个月，不论月子的天数长短，在月子期间，月子注意事项都需要遵循，具体表现在以下几个方面：

　　第一、需要注意产妇在一般情况：在产后10日内应每天观察体温、脉搏、呼吸和血压。在产后最初24小时由于分娩体力消耗较大。体温相对来说会升高，但不应差距38摄氏度，在产后10年日有反射性心率减慢至60-70次/分，产后腹压下降呼吸多深而慢约14-15次/分。

　　产妇在产后24小时内，应卧床休息，早期活动可促进子宫收缩，便于恶露排出。更应保证充分休息和睡眠，不能重体力劳动以免发生子宫脱垂。产妇在产后第一天可吃清淡易消化食物，以后饮食用富于营养、足够热量为原则，多吃高蛋白和汤汁食物，适当补充一些维生素和铁剂。

　　产妇一般在产后尿量增多应尽早解小便。防止胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用开塞露、浮躁水灌肠等来进行处理。产妇在产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。还应该注意的是应保持室内空气流通、防止中暑、不宜用空调。

　　第二、需要注意观察子宫复原情况：可以摸侧宫底高度逐日复原，一般产后10日后应在腹部膜不到，剖腹产搀扶复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

　　第三、就是需要会阴护理：每日可用温开水或消毒液冲洗阴部2-3次，需要保持会阴部清洁干燥。一般产妇需要在产后4-5拆除会阴缝线。

产后坐月子如何催奶
　　由于现阶段提倡母乳喂养许多产妇产后下奶困难，造成产后催奶是一个很严重的问题，应该在产妇生产完孩子半小时就应该让孩子吸允母乳，有效的吸允可以促产妇泌乳，有效吸引就是每次吸允要30分钟，每天8到12次，而且是两侧都要吸允，如果是乳头内陷孩子吸不出来的话可能会造成涨奶，这种情况会很痛苦。

　　1、 可以对乳房进行热敷，热敷之后可以进行穴位按和乳房按摩，再加以孩子吸允效果会更好，产后两三天内最好不要喝那些油腻的肉汤，那样会把乳腺管给堵死，要吃一些清淡的汤水保持乳腺管通畅，喝红糖水一共不要超过10天。

　　2、 哺乳期一定要穿一些舒适宽松的内衣，避免挤压乳房，母乳喂养可以促进母子之间的感情交流，母乳喂养可以提高孩子免疫力，母乳喂养还可以减少产后出血促进子宫恢复，还可以减轻经济负担。所以说母乳喂养的好处多多一定要坚持母乳喂养。

　　3、 由于人们太过于注重母乳喂养都想给孩子最好，市面上出现了很多催奶产后专业催奶师等等，不是不可以相信，最好还是去选择一些大型的正规的妇幼专业医院进行专业催奶，不可自行盲目催奶，一定要按正规专业的手法来进行。

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多伦县15231498713： 如何给产妇催奶？
宗政傅舒瑞： 木瓜煲侧鱼汤

多伦县15231498713： 产妇 下奶？
宗政傅舒瑞： 1、我能用过的验方,糯米醪糟加红糖共同做汤喝,多喝多吃.也可加鸡蛋适量,平时多喝些汤水以利于乳汁分泌.这个方法不错,包括我在内周围好多人都用过的,实惠.这是一个老辈人传的经验 2、在中医上如果产妇乳房涨而婴儿吃不到奶,属肝气郁结,应该让孕妇保持心情舒畅,必要时吃些疏肝解郁通乳的中药;如果产妇乳房不涨,没有胀满感,属多属气血亏虚,这种情况以补为主,配合通乳,必要时吃些补益气血的中药或去看看中医.

多伦县15231498713： 产妇吃什么催奶？
宗政傅舒瑞： 你自己没揉rf吗?勤揉揉..勤给宝宝让他吸.吃猪爪啦,鲶鱼汤..多吃油.

多伦县15231498713： 产妇吃什么催奶快？
宗政傅舒瑞： 伴猪油炖老母鸡,墩鲫鱼,多喝汤.

多伦县15231498713： 如何坐月子,催奶? - ？
宗政傅舒瑞： 多喝猪蹄汤、鲫鱼汤,最好原汁别加着料.

多伦县15231498713： 产妇催奶如何催 产妇刚开始如何催奶？
宗政傅舒瑞： ＂食补:鲫鱼豆腐汤(即下奶又补钙益智) 莲藕骨头汤(通乳) 猪脚花生汤. 还有一个方法就是经常按摩 乳房也可以通乳的.＂