怀孕23周+5天了,吃饭后没休息就走路了对胎儿有影响吗?

作者&投稿:戈虎 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
怀孕23周了,春季经常出外散步对宝宝好吗~

可以的,多活动对宝宝发育有好处,要防流感,注意不要到人群密集的地方,太多汽车废气的马路也不要走,公园、长堤岸边是不错的散步地方

一般中孕23周左右胎动过频的,要注意上医院产检听一下胎心音,发现胎心音低于120次/分或者高于160次/分的要考虑有胎儿宫内缺氧的可能,要及时输氧治疗的。

怀孕23周+5天了,吃饭后没休息就走路了对胎儿有影响吗?

没关系的,到了孕中期,胎宝宝相对比较稳定了,所以也没有那么脆弱,很多准妈妈吃饭后去楼下溜达溜达也是可以的,只要注意:

  • 不要走太快、没做剧烈的运动就好;
  • 如果觉得有点累,或是心跳有点加快停下来休息休息就好;
  • 走完了,回去后休息会儿,记得喝点水。

怀孕后,为什么要坚持每天运动?

先来说说,怀孕后,为什么建议准妈妈要每天坚持适量的运动,好处主要有下面这些:

  • 可以帮助准妈妈维持正常的生理状态、控制体重合理的增长;
  • 改善盆腔充血状态,缓解孕期腰疼、减轻水肿;
  • 促进血液循环,有助增加胎盘的血流,对胎儿的健康发育有好处;
  • 运动还可以促进新陈代谢,增强食欲,有助增强孕期营养;
  • 运动的过程可以增加胃肠蠕动,减少准妈妈便秘;
  • 运动可以使准妈妈放松心情,释放压力,缓解孕期焦虑、抑郁情况,还可促进睡眠;
  • 有助减少孕期并发症的发生,促进顺利顺产、减少产后出血。

准妈妈,哪些运动能做,哪些运动不能做?

接下来说说,准妈妈“能做”及“不能做”的运动分别都有哪些?

适宜准妈妈做的运动:游泳、散步、慢跑、汽车、孕妇体操、瑜伽、爬楼梯、提肛运动等;

不适宜的运动:夸张剧烈的运动,如骑马、跳跃、滑雪、打球等运动。

准妈妈运动时,这些注意事项要提前知道

所以,准妈妈可以根据自己的实际情况和喜好进行选择,运动中一些需要注意到的方面也最好注意到:

  • 运动环境要选择,尽量选空气新鲜、污染轻、不吵闹、路面平整、没有车辆的公园等地方;
  • 运动时穿衣以舒适、宽松、透气为主,方便穿脱、薄厚适宜,天凉是可以搭个外套,太晒时戴个帽子穿个防晒衣等;
  • 运动强度要适宜,运动量要循序渐进的增加;
  • 避免孕早期过多运动,孕晚期也要选择相对安全的运动;
  • 运动时最好有家人陪伴,并且会识别运动过程中的危险信号(如下腹痛、出血、心慌气短、眩晕、胎动突然增加或一段时间内减少、小腿疼或肿胀等);
  • 不适宜准妈妈做的运动,也最好不去尝试,以免发生危险;
  • 运动后注意休息、喝水和补充营养等。

以上就是关于这个问题的解答,及准妈妈运动运动的一些常识分享,希望可以帮到您,也祝您和正处于孕期的准妈妈们,孕期顺利安康。



吃饭后没有休息,就走路对胎儿是否有影响,要看走路的方式和频率。如果只是慢慢的走路,节奏轻缓,行动缓慢,对胎儿是没有影响的。如果是快速的走路,走得又急又不平稳,就有可能会影响到胎儿。

这样对胎儿影响比较大,可能会让胎儿休息不好的。颠簸给胎儿带来了很多的动作,所以一定要注意胎儿的休息用餐问题的。

怀孕23周+5天了,吃饭后建议稍坐片刻再运动,偶尔走一下问题不大的。而且不宜走太长时间。


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