和喜欢的人坐一起吃饭就紧张,请问怎么克服这种情绪,怎么才能平静下来?

一见到喜欢的人就紧张，该如何缓解这种紧张情绪呢？~

不少男粉丝跟我讲，说他们在普通女性朋友面前，谈笑风生，潇洒自然。可是，到了自己心动的妹纸面前，反而紧张、局促，发挥失常，以致约会失分，甚至恋爱失败。要如何化解这样的情形？
针对这样的现象，我首先分析一下原因，那就是害怕失去。如果是普通的朋友，无所谓了，你原本也不属于我，大家只是朋友，哪怕有误会，解释一下就好了，因为我原本就没想要咋样。
可是呢，遇到自己喜欢的人，骨子里的心态就完全变了。你会想到，如果我表现不好，她是不是就会不喜欢我，看不上我，甚至讨厌我，我是不是就没戏了，那太痛苦了……
所以，当知道了原因所在时，解决招数也就顺理成章地出来了。



第一招，你一定要明白一个现实道理：你喜欢的她，未必适合你。我们喜欢一个人时，往往是被这个人展现在我们面前的外表、气质、涵养、谈吐所吸引，深一点的，有可能是他的学历、性格、财力等。可是，他的这些特质未必是完整的她。她也有可能不够善良，不够善解人意，甚至在家衣服乱扔，脏袜子一个月不洗。所以，不管见到多么喜欢的妹纸，你都要有一种了解对方的心态去交流。也许，深入交流后，她根本不是你的菜。当你只是抱着交朋友的心去认识一个人时，可就不跟平时一样了么。我这并不是跟你洗脑，而是事实确实如此，很多原本以为喜欢得要命的人，其实交流一段时间后会发现未必适合你。
第二招，如果交流后发现，她确实还是你喜欢的人。那我就给你策略建议了，处在这个恋爱阶段的你，千万不要过早暴露你要追求她的动机，否则，她将占据今后你俩的恋爱战争的主动权。所以，在她的面前，你要扮演的依然是一个普通的异性朋友。
你要以她的普通异性朋友这个身份包装下，去恰当地展现你的异性魅力。也许她会被你所吸引，过来倒追你，这样，你不就占据主动权了。关于如何吸引，大概在下周，我也会以视频形式在本头条号上传系列课程，这几天正在和团队研究和录制，有兴趣的可以先关注本人头条号。言归正传，既然在她面前，你还是个普通朋友，即使你表现不好，也没什么，解释解释就好了，她也不会把你打入不可追求的异性那一类。如此，进可攻，退可守，你完全没有后顾之忧。如此心态，岂不自在！



第三招，那就是强化自身优势。如果经过交往，你确定了，她真真正正就是你喜欢的人，她就是你的真命皇后。那你就要给自己制定恋爱战术和心态了。关于战术，后面我会以专门的视频来进行分享讲解，现在重点讲如何化解紧张。这个时候的你，一定要多找找自身的各个优势。注意，在任何两人的恋爱关系中，两人职业有高低之分，收入有多少之别，但是心态上都必须是平等的，不平等的恋爱关系，哪怕谈成了，也是很容易分裂的，某亮和某璐就是最好的例子。
所以，哪怕她是白富美，你只是屌丝，你也要在追求她之前，先把自己的外在形象包装、职业包装、长远的事业规划好好理顺了，直到你觉得，你是天底下最配得上他的屌丝，直到你觉得，你的这屌丝身份只是暂时的，你有完整的规划和操作，在你未来你会彻底成为富一代。你能看上她，是你俩最般配的，如果她拒绝了你，将是她这辈子最大的损失。带着这样的自信，去勇敢、平等地交往吧。如果不懂怎么调整自己的心态和事业规划，可以在评论区留言，或者私信我。
也许你会讲，这不是给自个儿洗脑嘛。千万别这么想我的这个第三招。你要明白，恋爱只是你人生的一部分，而她只是你恋爱的目标之一，男人，当有这股豪情。男人当有对事业进行缜密思考与规划并实际执行的魄力，不管你是否恋爱，不管你是否去追求这个妹纸，你都要对自己的事业负责。
如果你经过以上三招的锤炼，你将感到，妹纸虽好，我也不差。追得到固然好，不认可我也没关系。如此，何来紧张？

虽然很残酷但你还是必须承认自己有不容回避的心理问题。作为一个过来人，告诉你这没什么大不了的，要勇敢面对才能最终克服。过去的我性格非常内向，特别是高中时每天都感觉紧张，每天活的很痛苦，虽然尽力伪装的好象很正常但我非常清楚那时的自己其实处于病态。当逃避和伪装让自己不胜疲惫的时候，我终于选择了面对。越是害怕与人沟通就越要主动与人交流，越是不喜欢人多就越给自己机会面对人，也可谓是‘以毒攻毒’吧，过程自然是充满痛苦的但成效显著！付出的终究会有回报，更重要的是在这种与自己抗争的艰辛中，自己得到了前所未有的历练与成长。
加油吧，随着你的成长过几年你再回头看看就会发现这一切其实都没什么的

说明你喜欢他，需要克服心理障碍。

首先你必须要试着给他夹菜，然后一边吃饭一边盯着他，同时你必须要吃出声音，很大的声音，必须要引起他的注意，一边吃饭，一边死死地盯着他，直到他问你为什么总顶着他？为什么吃饭那么大了声音？记住关键点，他问你你一定不要回答他，你依然要保持咀嚼并死死地顶着他，直到他在你面前觉得难为情，不好意思为止，他就彻底被你击败了，你会有意外的发现，会从之前的紧张变成一种兴奋、快乐的享受。（这招只能试用与异性之间）

不要问我为什么，我之前与你有同样的经历，后来克服了心理障碍，感觉吃饭盯着异性看是一见非常有味道的事情。

能和喜欢的人一起吃饭就应该不被对方讨厌，这个时候更应该有自信，紧张只能说错话让对方看出来不自然，放松下来好好表现自己才是正确的选择。

和别人紧张吗 多于人沟通交流 慢慢你会适应的 打个比喻 为什么有些人不会哄女孩字开心或不会说话呢 有些很会哄女孩子开心呢 说话有幽默感 这就是语言的魅力 多和人交流沟通就好了`

题主这种情绪我以前经常会有。从内心深处来说，这是对自己不自信的表现。可能是这个人对于你而言比较重要，你不想有什么意外，总想显示最好的一面示人，这样自己很累，别人也很累。平常心对待，大家都是一个脑袋两条胳膊的！

和喜欢的人在一起，如果太在意对方，就会紧张，其实不必如此，自然一点，大大方方面对他，你们的相处会更融洽

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芜湖市15610528649： 一看到喜欢的人一跟喜欢的人出去吃饭就特别紧张 特别放不开,一直低着头 他让我抬头我也不敢怎么办 - ？
政味联邦： 不要紧张,一巴掌打晕,抱到怀里抚摸不止即可.

芜湖市15610528649： 和喜欢的人吃饭紧张,以至于说话都说不好,怎么办?他看出来了,会不会觉得讨厌我? - ？
政味联邦： 没事的,搞不好他也很紧张的,只是表面上会掩饰一下.其实很正常的,初次和自己喜欢的人接触紧张是常态,没有必要大惊小怪的.其实就跟平常一样就行,承认自己的紧张并联想到这是人之常情,他也会感到紧张,这样子就能放开一些.然后昂首挺胸,多想想自己的优点,让自己自信起来.只要一个人自信起来了,她就是最美丽的,她就是最有气质的,她就是最有魅力的···

芜湖市15610528649： 和女孩在一起,尤其是喜欢的女孩一起吃饭,会紧张,怎么办? - ？
政味联邦： 这个是没办法避免的啦,我也这样,跟熟悉的人一起就不怕了,所以你需要做的事就是经常和喜欢的姑娘一起玩,玩久了就不怕啦.总有这个过程的

芜湖市15610528649： 要和喜欢的人吃饭,第一次额,好紧张,怎么办?他只把我当好朋友,怎么把他当成好朋友? - ？
政味联邦： 呵呵,不用紧张的,就像平常一样就可以,把自己的兴奋压在心底,先不要把他当做自己很喜欢的人,当成普通朋友,聊聊天,偶尔关心一下他,开点小玩笑舒缓一下紧张心情,吃饭的时候和平常和朋友在一起那样就行,呵呵,祝你成功!

芜湖市15610528649： 中午和一个我喜欢的女生吃饭,太紧张了,表现得不好,怎么办? - ？
政味联邦： 坦然的说你很紧张,希望她别在意.说:你只对在意的人才如此慌乱,她一定扑哧一笑然后就原谅你了

芜湖市15610528649： 为什么我和自己喜欢的女生一起吃饭或者聊天就特别的放不开,特别容易紧张,搞得场面很尴尬,你们也这样吗 - ？
政味联邦： 跟自己喜欢的女孩在一起是有这个问题.多接触一点会好很多,自己多了解一些知识,文学,地方趣闻,风景什么的.把问题往你擅长的地方引导.还有就是放轻松,把她当着普通朋友.

芜湖市15610528649： 跟心爱的人吃饭时很紧张怎么办?？
政味联邦： 要对自己有信心啊 还有多接触就不会紧张了 o(∩_∩)o...

芜湖市15610528649： 和自己喜欢的女的一起吃饭,很紧张,脸红.说不出话…有什么办法?？
政味联邦： 呵呵,心态要端正,即使再喜欢也要装的冷静,去一些刺激的娱跃的地方,把胆子练大点,见一些大世面

芜湖市15610528649： 和一个女生吃饭,感觉紧张.手足无措是什么原因. - ？
政味联邦： 1.这是你对她产生了好感的前兆,2.说明你平时很少与女孩子打交道.所以会害羞,