减肥效果不好，一般是哪些原因导致的？
没有毅力，没有耐心，没有信心，总结：懒。
减肥是一件靠毅力的事情，不肥的人会说减肥很简单，因为他们没有亲生经历过。说起减肥，要注意许多误区，和常识：
1、不建议用“减肥产品减肥”（说起来有些是有效果的，但不支持用减肥产品去减肥，建议用茶叶代替减肥产品排毒，多喝茶，有助于减肥排毒。）。
2、不建议用“断水节食减肥法”（减肥最不能取的就是断水节食，这样做会对你的肠胃的危害特别重，建议合理安排摄入热量，（食物的热量：如果你当天的摄入热量大于消耗热量那么剩下的热量就会成为你的脂肪，反之当你的当天的摄入热量小于消耗热量那么就会消耗你的脂肪，实现减肥。）所以尽量吃些低热量食物，蔬菜水果，这些都是低热量食物，肉类，油炸类，碳酸饮料这些都是可以导致你肥胖的高热量食物。不是要你不要吃这些高热量食物，而是少吃。）总结：多吃蔬菜水果，少吃肉类，油炸类，碳酸饮料。不是不吃尽量保证每顿都有肉。比平时少一点量就行了。（油炸类，碳酸饮料尽量不吃。）
3、减肥运动有很多，先从最基础的跑步做起，然后仰卧起坐锻炼腹肌，俯卧撑锻炼等等，就是先减掉一些脂肪，再练腹肌/马甲线。
4、运动减肥注意：
刚开始不要剧烈运动。（由于刚开始运动所以不能一上来就剧烈运动，先热身适应，慢慢增强。）
准备好盐水，葡萄糖，这些物品，以防不适只需。（运动有时会导致低血糖等引发的头晕之类的症状，预防一下还是好的。）
减肥没有效果。当你的摄入热量大于消耗热量的时候就会出现没有效果，运动就是为了消耗热量沉积下来的脂肪。减肥是一项靠毅力的，持久运动，拒绝高热量食物的诱惑。
有条件的话可找教练协助你。
最后建议去医院体检一下。
个人意见，减肥成功有可能使你的颜值等等方面逆袭，最后祝你成功。
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐.多吃清淡的食物,加强锻炼,在配合一定的产品,我在淘宝上购了“纤琦瘦身”感觉不错,你可以去了解了解,最后祝你减肥成功.
人们在夏天最常谈论的就是减肥，拥有一个好看的身材，避免成为超重人群，会让你更加自信和健康。然而，在减肥的过程中，许多人会陷入这些误解，不仅不健康，而且还会越来越胖。
而且即使减下来了，过不了多久又会反弹，而且反弹速度越来越快，究竟是因为什么呢？今天我们就来看看是犯了哪些错误。
1、不吃早餐或晚餐
早餐对人们的身体非常重要，它不仅能帮助恢复我们身体的活力，而且还有助于肠胃的吸收。许多人认为他们早上起床时不吃早餐可以减肥。事实上，他们完全错了，不吃早餐不仅会损伤胃粘膜，还会引起一系列胃病。随着时间的推移，身体会将将这种现象认为是“饥荒”，只要你稍微吃一点，身体就会完全吸收，让你发胖的速度越来越快。
2、锻炼时间短且断断续续
锻炼时间的长短决定了你燃烧多少脂肪和燃烧多少卡路里，许多人认为锻炼可以一下子减轻体重，但是一旦上秤，就会发现你的体重还是很重，慢慢就会失去信心，停止锻炼。或者许多人锻炼没有固定的时间，可能是“一周三次，一周一次，一周不锻炼”，然后一上秤发现比原来还重了，就会气馁。锻炼应该长期坚持，最好每次运动保持在30分钟以上，这样才能确保一些脂肪消耗，否则只是减少了身体的水分，脂肪还在体内。
3、食物太单一
许多人认为既然他们必须要吃，但又不想吃胖，所以他们就每天坚持只吃一种食物，比如西红柿。虽然热量低，营养高，但长时间只吃一种食物不仅会让人产生畏惧，还会使他们的脾气更加不稳定。可能在最初几天你可以很快减肥，但是当你的身体受不了单一食物后，再去吃其他事物，就会很快增重。
一般是暴饮暴食，经常吃油腻的食物，不注重休息，经常熬夜，平时健身锻炼时间过短，这些原因都有可能导致减肥，效果不好。
可能是因为不控制饮食，经常熬夜，作息时间不规律等因素导致减肥效果不好的。
一般减肥都是要运动和饮食相结合的，俗话说三分练七分吃，要看看自己是不是平时对于饮食控制的不严格，经常吃一些油大，高盐的食物，还有零食。在运动方面强度一定要够，力量和有氧相互搭配训练。
我觉得还是，饮食不规律或者是食物脂肪含量高。想减肥，要坚持运动，饮食清淡。
影响堆肥效果的因素有哪些
一般微生物最适宜的pH是中性或弱碱性，pH过高或过低都会对堆肥发酵不利。在整个堆肥过程中，pH随时间和温度的变化而变化。在一般情况下，堆肥过程中的pH有足够的缓冲能力，使pH稳定在可以保证好氧分解的酸碱度水平。（5）温度 温度的作用主要是影响微生物的生长。一般高温菌对有机物的降解效率高于中温...
有机肥的效果为什么不明显,肥效一般
5.阳离子交换量一般腐熟的有机肥，其阳离子交换量大，保肥肥力，缓冲能力强，对pH、盐分有很好的缓冲作用，对于维持土壤的良好状况有着很重要的作用。而没有腐熟的有机肥甚至是晒干就卖的粪便，其阳离子交换量极低，起不到应有的缓冲效果，相反，还会危害土壤本身的缓冲效果，造成作物生长障碍。6.腐...
苹果树施肥为何效果总不好,背后的原因是什么?
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有机肥效果不明显,这是怎么回事呢?
假如是农家肥，可能就是运用不当。假如是商品有机肥，除了运用不当，就是你买了劣质有机肥，或者是你单独运用有机肥而没有搭配化肥运用，效果是绝对不会好的，最最少得搭配一定的氮肥才行。
喷施叶面肥没有效果,究竟是哪里出了问题呢?
最后就是喷叶面肥的时间把握也很关键。晴天的中午，刮大风的天气，都是不适宜施叶面肥的，因为干燥有风环境下，肥液很快就会被蒸发，肥料就有损失。选择在清晨和有雨的日子也不好，因为雨水和雾气会让浓度降低，影响施肥效果。有经验的老农民，会选择喷施叶面肥在无风的阴天或者是晴天的下午傍晚时分，...
如何养护福建茶树盆景养护方法
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鱼塘中施肥不见效果,泥土上有片状物质浮出水面,老人说鱼塘坏了,请问是...
中性和弱碱性水体施肥,能产生最大效果,此时浮游生物繁殖最快且数量最多。若池底淤泥过多,池水污染,土壤和池水呈酸性反应,微生物的生命活动减弱,有机物无机化的进程大大减慢,这样的水体施肥效果不好。 3、鱼塘溶氧。在养殖中,施肥不足,水质较瘦,水体含氧量高,但鱼类的天然饵料不足;施肥过量则易污染水质,造成...
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榕树施什么肥?
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茉莉花的养殖方法和注意事项
按照经验来说,茉莉花盆栽的培养土要有丰富的有机物质,而且土壤的透水、透气性效果要好。 2、施肥 盆栽茉莉花施肥的原则是薄肥、勤施。施肥多用动物骨粉、腐熟发酵的肥水为主,复合肥、液体肥为辅。 茉莉花的养殖方法(二) 3、浇水 我们给茉莉花浇水时应按照盆土“不干不浇”的原则。 4、光照 茉莉花适宜在潮...
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居吉普罗： 本人多年坚持减肥,吃药,运动....都试过,感觉还是注意饮食+适当运动比较有效. 早餐已经要丰富,最好有三样以上,豆浆+谷物+青菜..等等!可以自由搭配 午餐也不用控制,肉,蛋,禽,菜都可以,想吃就吃! 晚餐特别重要,最好不吃,实在顶不住了,可以吃些水果,喝点奶什么的,但是睡觉前四小时一定不要再吃任何东西,包括喝水.. 这样坚持两三月必有明显效果... 相信我没错的,呵呵!!
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居吉普罗： 你好,如果你想减肥的话,那么这个收腹带虽然具有一定的作用,但是效果不是很明显,而且容易对身体健康造成影响,不建议使用.想要减掉腹部的赘肉,平时还是要多运动,少吃饭.减肥要控制饮食,吃低热量低油脂的饮食,多吃蔬菜水果低热量的食物,另外要多注意运动锻炼,每天饭后运动半个小时以上,长期坚持才有可能减肥的.
