三步舞的基本步法
在基本步上突破了基本步的基本标准而发生变化了的舞步统称为“变异舞步”，也是发生变异后的最基本的标准舞步；我们把按照“基本标准”的要求，为完成变异舞步而形成的或是产生不同于基本步的基本标准的特别要求和标准，统称为“变异标准”。三步踩动作系列和金银铜牌动作和花式舞步动作本身就具有鲜明的动律特性，在67个动作中，除了动作系列中的“扶腰系列、套环系列和照镜子系列”外（它们是以手为动律的），应该说动作系列中的猫步系列、奔步系列和金、银、铜牌动作和花式舞步动作受基本标准的影响是绝对的，影响最大的应该是点踏步“踩”的特性；就连同基本步法中的“换位步、前进步、后退部、转体步”都与这个基本标准相悖，但“换位步、前进步、后退部、转体步”这些步子又普遍的存在于动作系列和金银铜牌动作及花式舞步动作之中，有时候他们完全取代了基本步和推拉起始步。如大鹏展翅，全是前进步；还有狮滚绣球也是以前进步为主的；再如探险攀崖、睡美人、猫步等等，就不可能按照这个基本标准去跳舞了。所以说，尽管“换位步、前进步、后退部、转体步”是在基本步的基础上,突破了基本标准发生了变异，按理它们不应该列入基本步法之中，但是，正是由于它们广泛的、普遍的存在于动作系列和金、银、铜牌动作及花式舞步动作之中，我们又不得不把它们归纳到基本步法当中
。
广义的“踩”和狭义的“踩”
狭义的踩!
1． 正直进，直退（男左女右交替运步）
预备姿势：闭式舞姿。
直退步与直进步舞步基本相同，方向相反
2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）
预备姿势：正步，闭式舞姿。
3． 方步合子步包括进、退两种
4．左转体90°跳法
预备姿势：正步，闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍转体90°同时，右手与左手配合暗示，女伴左转体，并控制其转体的角度。
5．右转体90°的跳法
预备姿势：正步，闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍转体90°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。
6． 左转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍转体180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴左转，并控制其转体角度。
7．右转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍转体180°的同时，男伴右手与左手配合暗示女伴右转，并控制好转体角度。
8．左连续转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍左转180°的同时，男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转，并控制好转体角度。
男伴在第4拍时，左手配合右手暗示女伴左转体，并控制好转体的角度。
9．右连续转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍右转180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转，并控制其转体角度。男
伴在第4拍时，左手配合右手按时女伴右转体，并控制好转体的角度。
扩展资料：
华尔兹舞（Waltz） 用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。
每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。
第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受，但对华尔兹的争论远没有停止。
参考资料来源：百度百科—慢三
三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。
三步踩在跳的时候，手的位置也非常重要，有高中低三个手位，注意右手在横放的时候手心向下，大拇指也向下，具体的动作是先将手臂向前伸出，然后向右横放，横放的过程中，要将手掌顺势向下， 大拇指朝下，然后将手臂放下。
三步踩在跳的时候，还有一种步法就是先将左脚向斜方向伸出，然后右脚顺势向前，以左脚为中心，向后转弯，将脚踩实之后，右手手臂横放放在中手位，最后将手臂放下。女步和上面的步伐是相反的，在跳的时候，要跟紧男搭档。
扩展资料：
注意事项：
要下定决心学习慢三步舞。不能别人一说这不好那不好，就不学了，那样永远学不会慢三舞步。注意看看视频，可以在网络上看看基本要求。
弄懂慢三步的规律，由三步构成，第一步正好在重音上迈步，第二步继续迈步，音乐在次重音上，第三步要并上脚。
也可以找那种公园里活动的地方，很多地方白天也有很多跳交谊舞的，可以观察别人跳三步的特点，怎样走步，怎样配合的，也跟着走走跳。
参考资料来源：百度百科-三步舞
国标舞入门基本步法
国标舞入门基本步法如下：1，练习本基本步要求掌握三步节奏、进退步法以及升降和摆荡的要领；前进或后退要用直步，即一脚几乎轻擦另一脚的鞋边直进或直退，不能走八字路。2，男进女退前，男伴身体稍前倾，使重心大部移至两脚前掌，但脚跟不能离地；女伴身体稍后倾，使部分重心移至两脚后跟。改...
三步舞的基本步法是什么?
1、 正直进，直退（男左女右交替运步）预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反 2、纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）预备姿势：正步，闭式舞姿。3、 方步合子步包括进、退两种 4、左转体90°跳法 预备姿势：正步，闭式舞姿。男手势：男伴在第2拍转体90°同时，右手与...
幼儿舞蹈基本舞步有哪些
小铃铛步两拍一步。第一拍，左脚开始碎步急速行进；第二拍，左脚踏地屈膝，身体稍向左倾，同时右脚绷脚伸直向右前方擦出离地。右脚开始动作对称。一般采用2\/4或4\/4拍音乐。13、苗族踏跳 苗族踏跳是苗族风格的幼儿舞蹈基本步法。它的特点是脚伸出去时脚尖向上勾起。苗族踏跳两拍一步。第一拍，左...
曳步舞的全部步法内容是什么?
第1步、抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，如下图所示：第2步、左脚放下，要尽量膝盖不打弯的垂直下放，如下图所示：第3步、左脚放下的同时，右脚向后蹬一下，如下图所示：第4步、一定注意这两只脚是同时发出动作，如下图所示：
慢三步舞基本步法入门
慢三步舞基本步法入门有正直进，直退、纵向折角进，退步、方步合子步包括进、退两种、左右转体180°跳法、左右连续转体180°跳法。1、正直进，直退（男左女右交替运步）。预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反。2、纵向折角进，退步（交叉步或“之”宁步）。预备姿势：正步，...
双人舞慢四步基本步法
双人舞慢四步基本步法包括左转、右转、前进和后退四个基本动作。左转步法：男士先出左脚，女士随后出右脚，两人相向而转。当男士的左脚踏在节奏的第一步时，开始左转，女士跟随男士的转动而转动。在转动过程中，两人需要保持身体姿势的平衡和协调。右转步法：男士先出右脚，女士随后出左脚，两人相向而转。与...
16步舞基本步法
16步舞基本步法有倒三角步、大步前进、小步后退、跨步、转转步、旋转步、穿越步、扭臀、抬膝、冲天炮、挑脚、旋转穿越步、平沙落雁式、云手、磨蹭步、扭步。1、倒三角步：先将右脚向右斜前方迈出一步，然后将左脚向左斜前方迈出一步，形成"倒三角"型姿势。2、大步前进：将右脚向前大步迈出，左脚...
快步舞基本舞步技术包括
2、双人动作：快步舞是一种双人舞，因此双人动作非常重要。舞伴之间需要保持协调和默契，要时刻关注对方的位置、姿态和动作，以便根据情况进行反应。双人动作还要求舞伴之间能够密切配合，尤其是速度和步幅。3、步法：快步舞中的步法非常独特。其基本步法包括前进、后退、旋转和转向，另外还有一些变化量较小的...
国标舞基本步是?
国标舞基本步也叫做基本旋回(Basic Figure)。它是以展现本舞种典型风格的形态出现的固走跳法。如华尔兹的方步、狐步的羽步和三直步、探戈的常步和连步等等。每一个旋回的步数是固定不变的。男进则女退，女进则男退；共舞双方的步伐完全呈对称形发展。
慢四步舞的基本跳法
舞姿挺拔：在跳舞时要保持挺拔的舞姿，背部挺直，肩膀放松。这样可以展现出舞者的自信和优雅。2、慢四步舞的教学方法：示范：老师先向学生演示慢四步舞的基本步法，重点展示每个步骤的动作要领和节奏感。分解练习：将整个舞蹈动作分解成每个步骤的练习，让学生逐步掌握。可以先教学生单独练习每个步骤的动作，...
沈皇风湿： 最简单的舞步,也就是基本步,口诀就是:1,2,3,1,2,3,(蹦,碴,碴,蹦,碴,碴)...,再复杂一点就有区别了,要增加一点半拍的锁步或并步,口诀就是:1,2&3,1,2&3,....
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沈皇风湿： 华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的.作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或...
新建县17332197047： 三步舞的动作名称 - ？
沈皇风湿：我也在找这个问题.......找到在说吧~... 找到了... 舞厅三步舞动作介绍 三步舞类似于维也纳华尔兹舞,其舞步变化不多,多以快速的左右旋转动作交替绕着舞场飞舞,舞者裙摆飞扬,婀娜多姿.在快速旋转舞步中,和谐的融入反身...
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沈皇风湿： 交谊舞慢三步基本舞步:第一种基本舞步:左脚并换步(重、轻、轻共3拍,共3步) 男士左脚向前,脚跟到全脚1;右脚踏旁边,用脚指尖的部位2;左脚并向右脚3.女士右脚向后退1;左脚向旁边2;右脚并向左脚3.关于华尔兹舞升降问题:...
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沈皇风湿： 1.直进直退:步法为男进左、右、左三步,女退右,左,右三步,然后继续男进右,左,右三步,女退左,右,左三步,以此类推. 2.之字形交叉:是男女双方按“之”字图形做连续的进或退.做法是:男向左侧方进右,左,右三步(一大步,...
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沈皇风湿： 音乐来看区别比较小,但是慢三是交谊舞里的,华尔兹是国际标准舞--摩登舞里面的.慢三是大众娱乐来的,后者是专业舞蹈,有国际比赛……没法比的……
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沈皇风湿： 一、慢三,是属于三步. 三步,顾名思义,就是每一小节有三拍,它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是＂ 强,弱,弱＂. 二、快三 快三属于三步,自然是三拍一个小节,重音在第一拍. 三、慢四 慢四的跳法最基本的有两种:一种是,...
新建县17332197047： 如何跳好慢三步(交谊舞) - ？
沈皇风湿： 慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是＂ 强, 弱, 弱＂. 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在...
