手机里的护眼模式真的有用吗

别再被忽悠了，手机护眼模式真的有用吗~

该不该开护眼模式？

手机里的护眼模式对保护眼睛起到的作用并不大，因为手机最主要的问题出在它的液晶屏幕上，液晶屏幕是反射蓝光的，会影响、扰乱眼睛的休息，加剧眼睛的疲劳，容易造成眼睛干涩、疼痛、发红等问题，要解决这个问题，最根本是要换一种手机屏幕。现在海信就推出了新款的双屏手机A2，前面是液晶屏幕，后面是护眼的水墨屏幕，水墨屏幕不反射蓝光，对眼睛的伤害很小，用来看书也是不错的。

没什么用
让眼睛休息

眼睛难受，是因为眼睛太忙了。眼睛忙着看电脑或手机的时候，眨眼次数会明显减少，由于缺少泪液的滋润，眼睛表面干燥，时间长了，自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。

所以，保护视力最有效的方法，就是让眼睛好好休息一下，别太劳累。

2

记住20-20-20护眼原则

“20-20-20护眼原则”即：每使用电脑20分钟，向20英尺（6米左右）远处，看至少 20 秒。

3

多眨眼

很多人盯着屏幕时间长了，总感觉眼睛酸涩，如果多眨眨眼会有所缓解。这是因为每次眨眼，都会在眼球表面铺一层眼泪，形成泪膜。这层眼泪，就是保证眼睛不干涩的关键。

4

热敷

使用毛巾热敷。拿一块干净的毛巾，在40~50℃的水中浸湿，敷于眼睛上，时间15~20分钟，注意不要烫伤。

平时，可用中药泡茶，如泡服菊花、枸杞；身体虚弱者可添加桂圆，大便干燥者加决明子等。泡茶时借助热气熏蒸双眼。

最后，少玩手机，早点睡觉，让眼睛多休息。

护眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏幕光为更加温和的暖光，可缓解用眼疲劳，保护视力。
如果您使用的是华为手机，以华为nova8手机为例：
一、开启或关闭护眼模式
从状态栏下滑出通知面板（可继续下滑），点亮或关闭护眼模式。长按进入护眼模式设置界面。
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭全天开启。
护眼模式开启后，状态栏中将显示眼睛图标，因滤除部分蓝光，屏幕显示颜色会偏黄。
二、定时开启护眼模式
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启定时开启开关，根据需要设置护眼模式的开始时间和结束时间。
三、开启或关闭屏幕防频闪
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭屏幕防频闪开关。
开启屏幕防频闪后，可以降低屏幕闪烁频率，但对屏幕显示色彩和亮度准确性有影响。
四、调整护眼模式蓝光过滤
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，打开全天开启或设置定时开启，然后滑动蓝光过滤下的滑块调整蓝光过滤强度。

该不该开护眼模式？

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海口市15595151346： 请问大家一个问题,那就是手机打开护眼模式真的有效吗? - ？
帅贩抗栓： 手机中的护眼模式是有一定作用的,但是并不大,如果你长期使用手机的话,你的眼睛依然要受到很大的伤害.手机伤害眼睛最主要的原因是因为它的液晶屏幕发出的蓝光,所以要想改善这种情况,应该做的是选择好的屏幕.海信最近新出了一款手机A2,具有双屏幕,其中一个屏幕是水墨屏幕,有保护眼睛的作用,用来看书担心也不用担心眼睛受到的伤害了.

海口市15595151346： 手机里的护眼模式有用吗 - ？
帅贩抗栓： 目前三星手机没有护眼模式,部分机器支持蓝光过滤功能:设置-显示-蓝光过滤,通过设置透明度以缓解视觉疲劳.

海口市15595151346： 手机护眼模式真的有用吗?？
帅贩抗栓： 所谓护眼模式,也就是降低了屏幕的蓝光,降低了屏幕的亮度,减少蓝光和过亮的屏幕对眼睛的伤害.但是目前大多数通过智能调色的方法,智能减少大约30%的蓝光对眼睛的伤害.而通过调整led背光源的方法造价又非常贵.所以护眼模式的效益其实并不高.一个开了一年护眼模式的人,跟不开护眼模式的人,对眼睛的损害度可能差不了多少.想要保护眼睛没有别的办法,就是减少看手机的时间,请放下手机让眼睛歇一歇!

海口市15595151346： 手机的护眼模式有用吗? - ？
帅贩抗栓： 现在的手机,不管是软件还是硬件上,都能一定程度上过滤蓝光,同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和,所以手机的护眼模式确实能一定程度上缓解用眼疲劳. 所谓护眼模式,也就是降低了屏幕的蓝光,降低了屏幕的亮度,减少蓝光和过亮的屏幕对眼睛的伤害.科学表明蓝光对眼睛确实有伤害,不过一般来说这个模式只适合夜间在灯光昏暗的室内使用.但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光,而软件算法又仅能屏蔽掉30%左右的蓝光,所以手机护眼模式对眼睛的保护能力相对有限.

海口市15595151346： 手机的护眼模式真的护眼吗 - ？
帅贩抗栓： 和你感受一样,护眼模式真的是形同虚设,开了根本没什么用,眼睛还是照样干涩不舒服,我觉得问题还是出在屏幕上.最近海信出了具有双屏幕的智能手机呢,这个智能手机的正面是电子屏幕,背面是水墨屏幕,水墨屏幕是很护眼的,不含蓝光.

海口市15595151346： 手机开护眼模式好还是不开 ？
帅贩抗栓： 随着科技的发展使手机的功能强大,人们对智能手机产生了越来越大的依赖性,生活娱乐和日常工作都可以用手机来完成,但是随着我们使用手机时间的增长,会对我们的...

海口市15595151346： 请问大家手机打开护眼模式真的有效吗? - ？
帅贩抗栓： 个人觉得手机打开护眼模式没什么用,只要手机还是液晶屏幕,对眼睛的伤害就一直不会小,我觉得还是用更加护眼的屏幕比较好.如海信出了双屏手机,正面是液晶屏幕,背面是水墨屏幕,水墨屏幕比起液晶屏幕对眼睛的伤害小多了,就像纸质书一样,看起来

海口市15595151346： 请问大家手机里的护眼模式真的能保护眼睛吗? - ？
帅贩抗栓： 手机里的护眼模式对保护眼睛起到的作用并不大,因为手机最主要的问题出在它的液晶屏幕上,液晶屏幕是反射蓝光的,会影响、扰乱眼睛的休息,加剧眼睛的疲劳,容易造成眼睛干涩、疼痛、发红等问题,要解决这个问题,最根本是要换一种手机屏幕.现在海信就推出了新款的双屏手机A2,前面是液晶屏幕,后面是护眼的水墨屏幕,水墨屏幕不反射蓝光,对眼睛的伤害很小,用来看书也是不错的.

海口市15595151346： 手机上的护眼模式有用吗? - ？
帅贩抗栓： 护眼显示在进入电子书阅读时起作用,通过过滤屏幕蓝光,让文字显示更加柔和,减轻眼睛负担.目前仅ColorOS2.1系统有护眼模式功能,护眼模式设置方法:设置--显示--护眼模式--打开即可. 注:ColorOS 3.1版本有夜间护眼模式,如需要打开,可在设置--显示与亮度--夜间护眼,打开即可. 也可在阅读页面唤起菜单栏,选择阅读设置--选择护眼的背景色.

海口市15595151346： 开启手机的护眼模式真的能护眼吗?我怎么觉得没什么区别,反倒更刺眼 - ？
帅贩抗栓： 可以的,我以前也不爱开,晚上睡觉眼镜爱流泪 ,现在开了有一个月了吧,眼睛也没流过泪了 采纳谢谢