跑步机跑步伤膝盖吗 跑步机跑步会不会伤膝盖
作者&投稿：翠蚁 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、因为在跑步机跑步的时候，对膝盖的冲击力是非常大。 所以为了避免跑步机对膝盖的冲击力，要注意以下几点:第一、跑步机跑步的时候，要尽量穿专门的跑步鞋。 第二、跑步的姿势要尽量正确，最常见的错误跑步的时候膝关节内扣，要尽量的保持正常的力线。 第三、跑步的时候选择的坡度不要太高，最好是平整的。 第四、跑步的速度还有持续的时间，尽量要控制，不要一下跑的太久，速度也不要太快，根据个人不同的情况去完成
源侍替考： 无论你在跑步机上跑还是在户外跑都是会对膝盖造成一定量的磨损的,在跑步机上的话可以适当调整坡度、速度等,这样可以降低膝盖的损伤程度.
阳西县18423704383： 跑步机上跑步伤膝盖吗 - ？
源侍替考： 伤膝盖.只要是跑步都伤害膝盖的,只是无法避免的.只有做好劳逸结合,多休息,才能避免这个伤害.
阳西县18423704383： 黄油误入眼睛了 用了眼药水但是还是一直流眼泪 - 眼科 - 复禾健康？
源侍替考： 这要看跑步机本身吧,我知道有些跑步机不带减震的功能,那对膝盖的伤害是非常大的.所以如果是自己要买跑步机,注意要选择带减震护膝功能的,跑客跑步机这方便做得比较好,有三层缓冲,能消耗掉大部分的冲击力,对膝盖能起到很好的保护性.
阳西县18423704383： 跑步机会伤膝盖吗 - ？
源侍替考： 跑步机 会伤膝盖 但是 人都有自我修复系统的,就看你膝盖有多疼 如果 只是当时疼 第二天没事了 就可以啊 还有 就是可以试试 椭圆仪 基本不上膝盖
阳西县18423704383： 一个月拍两次ct,对身体有什么伤害,在线等. - 保健科 - 复禾健康？
源侍替考： 大概说一下吧 其实伤膝盖的一个原因是大部分人用跑步机来减脂 常常是体重基数比较大,在平地上跑的时候 人发力的时候 膝盖是有一...
