冬瓜祛湿汤材料

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冬瓜祛湿汤材料有以下种：

材料一：冬瓜（带皮），白扁豆 ，薏米，红小豆，山药（干品），蜂蜜，水

做法：

1、冬瓜洗净，带皮切块。薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时。

2、将所有材料（除去蜂蜜）放入自动锅，盖上锅盖，选择”清炖鸡“键。

3、等程序结束，汤的温度降到60度以下时调入蜂蜜即可。

材料二：冬瓜、薏米、猪骨、姜丝、蜜枣、白醋

做法：

1、准备好所用食材，薏米提前洗净用清水浸泡。

2、把冬瓜去籽切大块，姜切片。

3、猪骨冷水下锅焯去血水。

4、猪骨冲洗干净加入砂锅中。

5、加入蜜枣和姜片。

6、薏米连水一起倒入砂锅。

7、加入冬瓜。

8、一次性加足清水，滴入几滴白醋。

9、盖好大火烧开后转小火煲至骨酥肉烂，加盐调味即可食用。

材料三：冬瓜、玉米、排骨、葱、姜、胡椒粉

1、汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。

2、一次性加足量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时左右。

3、下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。

4、加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。

材料四：冬瓜、薏米、老鸭、葱、姜

做法：

1、老鸭清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。

2、鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出。

3、锅入油放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒2分钟后放入开水，薏米炖1小时。

4、在汤锅中放入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟即可。

材料五：海带、冬瓜、排骨、葱、姜、料酒

做法如下：

1、海带、冬瓜洗净切片，排骨切好，洗干净，煮三分钟去血水。

2、锅中放入冷水，下排骨、加葱段，姜片，盖上盖子烧开后，加盐，料酒。然后开小火，煲一个小时。

3、然后加冬瓜和海带，小火烧个20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末即可。

薏仁:薏仁可以健脾利湿，也有一定的排脓作用。因此，冬瓜和薏米与其他食材的搭配，如猪肉、排骨等。，炖汤后有一定的祛湿解毒作用；
红豆:红豆有利于祛湿解毒、利尿消肿。冬瓜本身也有这种功效。加入老鸭后，有一定的祛湿解毒作用。
茯苓、金银花:茯苓本身有健脾利湿的功效，加上冬瓜利水消肿，金银花解毒。三种成分的组合具有祛湿消肿、健脾解毒的功效。金银花本身是苦的。

冬瓜祛湿汤材料的常见组合有以下几种：
1. 冬瓜和薏米：薏米健脾利湿，有一定的排脓作用，再添加其他食材，如猪肉、排骨等，炖汤后有一定的祛湿解毒作用。
2. 冬瓜和赤小豆：赤小豆有利湿解毒、利水消肿的作用，冬瓜本身也有这种效果，再加入老鸭，组合之后有一定的祛湿解毒作用。
3. 冬瓜和茯苓、金银花：茯苓本身有健脾利湿的效果，加上冬瓜利水消肿，金银花解毒，三个食材组合在一起就有祛湿、消肿健脾以及解毒的功效。
以上信息仅供参考，可以阅读健康饮食书籍或咨询营养师以了解更多内容。

你好！

【冬瓜祛湿汤】

材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片

做法：

1、龙骨洗净备用。

2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。

3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。

4、冬瓜带皮洗净，切小块备用。

5、将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。

冬瓜祛湿汤，顾名思义，是以冬瓜为主角的一道养生靓汤。它不仅清热解暑，还能健脾利湿，对缓解身体湿气重带来的不适很有帮助。冬瓜祛湿汤需要哪些材料呢？且听我娓娓道来。
首先准备的主食材是冬瓜，它含有丰富的膳食纤维和水分，既能填饱肚子，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内多余的水分和毒素。选择冬瓜时，应挑选表皮光滑、没有磕碰的，这样的冬瓜品质较好。
其次是薏米，它具有健脾利湿、清热消肿的功效，是祛湿的佳品。在使用薏米之前，建议先用清水浸泡几个小时，这样可以去除表面的苦涩味，熬煮出来的汤口感更佳。
赤小豆也是冬瓜祛湿汤中不可或缺的材料。它不仅能利水消肿，还能补血养心，尤其适合气血虚弱、湿气重的女性。在挑选赤小豆时，应选择颗粒饱满、颜色红润的，这样的赤小豆品质较好。
冬瓜祛湿汤中还少不了调味料。生姜具有驱寒暖胃、发汗解表的功效，可以驱散寒气，促进身体发汗，有助于祛湿。而葱白具有发汗解表、通利鼻窍的作用，可以疏散风寒，增强祛湿效果。
盐和鸡精是必不可少的调味品。盐可以调味，鸡精可以提鲜，让冬瓜祛湿汤的味道更加鲜美可口。
以上就是冬瓜祛湿汤所需要的材料了。在熬煮汤的时候，建议先将冬瓜、薏米和赤小豆洗净后放入锅中，加入适量的水大火煮沸，然后转小火慢炖1小时左右。最后加入生姜、葱白、盐和鸡精调味即可。
冬瓜祛湿汤清热利湿，健脾祛湿，是一道营养丰富、祛湿效果显著的养生汤羹。不妨动手试试，为自己的身体祛湿，打造一个健康无湿的身体吧！

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别蚀铁龙： 冬瓜祛湿汤都有哪些? (1)冬瓜薏米猪骨汤 在众多的冬瓜祛湿汤当中,冬瓜薏米猪骨汤是非常常见的一种.冬瓜味甘性凉,当中含有丰富的营养物质,可以起到祛湿解暑的作用功效,而薏米则可以利水消肿、健脾祛湿,时常被用来祛湿养生,...

固镇县18414214742： 冬瓜祛湿汤的做法步骤图,冬瓜祛湿汤怎么做 - ？
别蚀铁龙： 材料 冬瓜、猪排骨、薏米(用小点点就行,不要太多哦)、盐、姜、葱.做法1、排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干;薏米用清水浸泡15分钟.2、冬瓜不要去皮,洗干净,连片一起切块;姜切成2片.3、排骨放进煲汤锅,一次性注入足量水,大火烧开后,去浮沫、下料酒、姜片改小火煮.4、2小时后,放冬瓜片、薏米再煮40分钟.5、放盐调味,即可.功效:1、冬瓜有清热解毒,利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效.2、薏米,又名薏仁,营养价值极高,易被消化吸收,可作为病中或病后体弱者的滋补品,适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用,而且据说还可以美白,美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦.3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡,汤品很鲜,适合夏天食用.

固镇县18414214742： 冬瓜排骨汤/清热祛湿汤怎么做 - ？
别蚀铁龙： 冬瓜排骨汤 材料 原料:小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根 调料:葱 姜 料酒 盐 做法 1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用. 2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟. 3)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收.出锅即可.

固镇县18414214742： 冬瓜去湿汤怎么做? - ？
别蚀铁龙： 用料 冬瓜 500g 去湿料:(药材铺随便都可买到:) 一包 冬瓜去湿汤的做法 冬瓜带皮切块,去湿料洗洗泡泡,然后全部放煲,煲一小时,加糖就可以了.

固镇县18414214742： 什么是利尿去湿的汤? - ？
别蚀铁龙： 冬瓜薏米汤 冬瓜200克,薏米30克.冬瓜去皮、切条,薏米加水先煮,至米熟后加冬瓜条共煮,至冬瓜烂熟,可根据自己口味调成咸味或甜味.功效:清热解毒、健脾利尿. 全鸭冬瓜汤 冬瓜100克(连皮),鸭1只,瘦猪肉30克,海参1只,芡实、薏米各15克,荷叶半张.以上各味加水煮至鸭肉烂熟,加盐少许调味.功效:清暑滋阴、健脾化湿、补肾利水.

固镇县18414214742： 用什么跟冬瓜搭配煲烫比较好 - ？
别蚀铁龙： 1:此汤味道清淡,利于清热.不知不觉让人益气开胃,喝了一碗又一碗.薏米能健脾益胃,利水除湿.冬瓜味甘淡,性凉,能解毒清热,止渴除烦,解暑驱湿.这款清热解暑汤喝了不容易长痘痘,而且味道也不错,经常煲一锅好汤,轻轻松松...

固镇县18414214742： 祛湿汤的家常做法,祛湿汤怎么做 - ？
别蚀铁龙： 材料红豆70g,薏米30g做法1、先进行浸泡20-30分钟即可;2、加水,普通锅1:8 压力锅1:5;3、大火煮开,等一会就可以喝汤了.材料猪展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、、莲子20g、陈皮3g做法1. 赤小豆、花豆、薏米...