冬瓜祛湿汤材料
冬瓜祛湿汤材料有以下种:
材料一:冬瓜(带皮),白扁豆 ,薏米,红小豆,山药(干品),蜂蜜,水
做法:
1、冬瓜洗净,带皮切块。薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时。
2、将所有材料(除去蜂蜜)放入自动锅,盖上锅盖,选择”清炖鸡“键。
3、等程序结束,汤的温度降到60度以下时调入蜂蜜即可。
材料二:冬瓜、薏米、猪骨、姜丝、蜜枣、白醋
做法:
1、准备好所用食材,薏米提前洗净用清水浸泡。
2、把冬瓜去籽切大块,姜切片。
3、猪骨冷水下锅焯去血水。
4、猪骨冲洗干净加入砂锅中。
5、加入蜜枣和姜片。
6、薏米连水一起倒入砂锅。
7、加入冬瓜。
8、一次性加足清水,滴入几滴白醋。
9、盖好大火烧开后转小火煲至骨酥肉烂,加盐调味即可食用。
材料三:冬瓜、玉米、排骨、葱、姜、胡椒粉
1、汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒。
2、一次性加足量清水,大火烧开后转小火慢炖2小时左右。
3、下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右。
4、加胡椒粉提味,撒少许葱花即可。
材料四:冬瓜、薏米、老鸭、葱、姜
做法:
1、老鸭清洗干净,剁成大块。葱切段,姜切片,冬瓜切大块,薏米洗净备用。
2、鸭块放在冷水锅中大火烧开,煮三分钟去血水,盛出。
3、锅入油放入葱段和姜片炒香,再倒入鸭块炒2分钟后放入开水,薏米炖1小时。
4、在汤锅中放入冬瓜和少许盐,中火炖20分钟即可。
材料五:海带、冬瓜、排骨、葱、姜、料酒
做法如下:
1、海带、冬瓜洗净切片,排骨切好,洗干净,煮三分钟去血水。
2、锅中放入冷水,下排骨、加葱段,姜片,盖上盖子烧开后,加盐,料酒。然后开小火,煲一个小时。
3、然后加冬瓜和海带,小火烧个20分钟,等冬瓜颜色变白后,撒点葱末即可。
薏仁:薏仁可以健脾利湿,也有一定的排脓作用。因此,冬瓜和薏米与其他食材的搭配,如猪肉、排骨等。,炖汤后有一定的祛湿解毒作用;
红豆:红豆有利于祛湿解毒、利尿消肿。冬瓜本身也有这种功效。加入老鸭后,有一定的祛湿解毒作用。
茯苓、金银花:茯苓本身有健脾利湿的功效,加上冬瓜利水消肿,金银花解毒。三种成分的组合具有祛湿消肿、健脾解毒的功效。金银花本身是苦的。
冬瓜祛湿汤材料的常见组合有以下几种:
1. 冬瓜和薏米:薏米健脾利湿,有一定的排脓作用,再添加其他食材,如猪肉、排骨等,炖汤后有一定的祛湿解毒作用。
2. 冬瓜和赤小豆:赤小豆有利湿解毒、利水消肿的作用,冬瓜本身也有这种效果,再加入老鸭,组合之后有一定的祛湿解毒作用。
3. 冬瓜和茯苓、金银花:茯苓本身有健脾利湿的效果,加上冬瓜利水消肿,金银花解毒,三个食材组合在一起就有祛湿、消肿健脾以及解毒的功效。
以上信息仅供参考,可以阅读健康饮食书籍或咨询营养师以了解更多内容。
你好!
【冬瓜祛湿汤】
材料:冬瓜1/2斤,薏仁1/2杯,龙骨4块,枸杞1大匙,姜片2片
做法:
1、龙骨洗净备用。
2、将500cc的水注入锅中煮开,放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟,去血水及油,取出龙骨用冷水冲洗干净。
3、薏仁洗净用水浸泡1小时,枸杞洗净用水泡20分钟备用。
4、冬瓜带皮洗净,切小块备用。
5、将1000cc的水注入锅中煮开,放入所有材料,大火煮沸后转小火,续煮1小时熄火,焖10分钟即可食。
冬瓜祛湿汤,顾名思义,是以冬瓜为主角的一道养生靓汤。它不仅清热解暑,还能健脾利湿,对缓解身体湿气重带来的不适很有帮助。冬瓜祛湿汤需要哪些材料呢?且听我娓娓道来。
首先准备的主食材是冬瓜,它含有丰富的膳食纤维和水分,既能填饱肚子,还能促进肠胃蠕动,帮助排出体内多余的水分和毒素。选择冬瓜时,应挑选表皮光滑、没有磕碰的,这样的冬瓜品质较好。
其次是薏米,它具有健脾利湿、清热消肿的功效,是祛湿的佳品。在使用薏米之前,建议先用清水浸泡几个小时,这样可以去除表面的苦涩味,熬煮出来的汤口感更佳。
赤小豆也是冬瓜祛湿汤中不可或缺的材料。它不仅能利水消肿,还能补血养心,尤其适合气血虚弱、湿气重的女性。在挑选赤小豆时,应选择颗粒饱满、颜色红润的,这样的赤小豆品质较好。
冬瓜祛湿汤中还少不了调味料。生姜具有驱寒暖胃、发汗解表的功效,可以驱散寒气,促进身体发汗,有助于祛湿。而葱白具有发汗解表、通利鼻窍的作用,可以疏散风寒,增强祛湿效果。
盐和鸡精是必不可少的调味品。盐可以调味,鸡精可以提鲜,让冬瓜祛湿汤的味道更加鲜美可口。
以上就是冬瓜祛湿汤所需要的材料了。在熬煮汤的时候,建议先将冬瓜、薏米和赤小豆洗净后放入锅中,加入适量的水大火煮沸,然后转小火慢炖1小时左右。最后加入生姜、葱白、盐和鸡精调味即可。
冬瓜祛湿汤清热利湿,健脾祛湿,是一道营养丰富、祛湿效果显著的养生汤羹。不妨动手试试,为自己的身体祛湿,打造一个健康无湿的身体吧!
正宗冬瓜祛湿汤怎么做
冬瓜500克 姬松茸10只 冬瓜祛湿汤的做法 准备好芳心祛湿汤包一份冬瓜祛湿汤的做法 步骤1 还有冬瓜,姬松茸冬瓜祛湿汤的做法 步骤2 把汤包里的材料浸泡二个小时以上冬瓜祛湿汤的做法 步骤3 美味的冬瓜祛湿汤完成了冬瓜祛湿汤的做法 步骤4 小贴士 祛湿汤包里的材料浸泡的时间越长,越容易煮烂。还有姬松...
祛湿冬瓜汤的做法
祛湿冬瓜汤是一道清热祛湿的汤品,适合夏季或潮湿季节饮用。以下是简单的做法:材料:- 冬瓜:适量(约500克)- 瘦肉:适量(约200克)- 干贝:适量(约15克)- 花菇:适量(约5个)- 姜片:适量 - 料酒:适量 - 鸡精:适量 - 盐:适量 步骤:1. 冬瓜去皮,洗净后切成块状。瘦肉切成薄片,花菇...
清暑祛湿老黄瓜汤怎么做
1- 排骨洗净川烫热水去异味沥干放入锅..2- 老黄瓜去皮切块去籽和红枣尤鱼干全放入锅..3- 倒入八分满的水煲2个小时,用少许的盐调味即可…
冬瓜祛湿汤的做法大全
二、做法一:基础冬瓜祛湿汤 所需材料:冬瓜、薏米、赤小豆、茯苓、芡实、清水。步骤:1. 将冬瓜去皮切块,薏米、赤小豆、茯苓、芡实清洗干净。2. 所有材料放入锅中,加入足够清水。3. 大火烧开后转小火慢炖1小时。4. 炖至汤汁浓郁,即可加盐调味食用。三、做法二:排骨冬瓜祛湿汤 所需材料:冬瓜...
冬瓜煲什么汤祛湿解毒
做法一 材料:祛湿汤包,冬瓜,姬松茸。做法:1、把汤包里的材料浸泡二个小时以上;2、冬瓜洗净去皮切块;3、姬松茸同样洗净;4、把祛湿汤包与冬瓜、姬松茸一起下锅炖熟即可。做法二 材料:冬瓜,茶树菇,虾皮,葱花。做法:1、将冬瓜削皮去籽,将茶树菇泡发,切葱花适量;2、准备好炖盅,将食材全部...
冬瓜煲什么汤祛湿解毒
一、冬瓜祛湿汤 材料:冬瓜 薏米 猪骨头 食盐 食用油 做法:1、首先把薏米洗干净、然后锅中入水,倒入薏米一起煮开 2、冬瓜去皮切块、随便你切什么形状,不要太小 3、再把切好的冬瓜倒入已经煮开的薏米里,搅一搅再开大火煮开 4、放少许的油、煮的差不多之后,放入少许的盐进行调味,再熬个2...
贵州电视台2频道的黄瓜祛湿汤的做法大全?
材料:老黄瓜半斤 猪腱肉8两左右 赤小豆1两 扁豆1两 陈皮1大片 蜜枣2粒 生薏米 1. 老黄瓜去皮及瓜瓢,切块 2. 猪腱洗净,飞水,略冲水,切块 3. 陈皮用水浸软,刮去瓢 4. 其他材料用水冲洗即可 5. 所有材料放进炖盅,炖2小时即可 ...
节瓜祛湿汤的做法
节瓜祛湿汤的做法如下:做法一:节瓜腐竹粟米红衫鱼汤 食材:节瓜3个,红衫鱼3条,腐竹5、6条,粟米1条,姜,胡椒粉,盐。做法:1、红衫鱼洗净抹干水分后加入盐及胡椒粉腌30分钟。2、节瓜去皮切厚片,粟米洗净切段,腐竹洗净切半。3、热油锅,爆香姜片,放入红衫鱼用慢火慢慢煎至两面金黄色。4...
黄瓜祛湿汤有什么材料
盐2克。【做法】步骤1:茯苓洗净,装入药袋,扎口备用;西红柿洗净,切块;黄瓜洗净,切片;豆腐切块。步骤2:砂锅置中火上,入水适量,放入豆腐、药袋煎煮20分钟,捞去药袋,加入西红柿、黄瓜,煮约10分钟,加盐、香油调味即可。【功效】利水祛湿。适宜痰湿型肥胖者食用。【食法】佐餐食用。
黄瓜祛湿汤的做法大全
50g 淮山 50g 赤小豆 50g 陈皮 1片 莲子 15g 百合 15g 茯苓 15g 无无 1 所有配料称重混合 2 加水浸泡20分钟 3 老黄瓜去皮 4 切片 5 蜜枣稍微清洗备用 6 将老黄瓜蜜枣淮山莲子放置一起 7 其它用纱布包好放入 8 放入适量的水,大火煲开,转小火慢慢煲2—3小时 9 时间到了,开盖盛汤 ...
别蚀铁龙: 冬瓜祛湿汤都有哪些? (1)冬瓜薏米猪骨汤 在众多的冬瓜祛湿汤当中,冬瓜薏米猪骨汤是非常常见的一种.冬瓜味甘性凉,当中含有丰富的营养物质,可以起到祛湿解暑的作用功效,而薏米则可以利水消肿、健脾祛湿,时常被用来祛湿养生,...
固镇县18414214742: 冬瓜祛湿汤的做法步骤图,冬瓜祛湿汤怎么做 - ?
别蚀铁龙: 材料 冬瓜、猪排骨、薏米(用小点点就行,不要太多哦)、盐、姜、葱.做法1、排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干;薏米用清水浸泡15分钟.2、冬瓜不要去皮,洗干净,连片一起切块;姜切成2片.3、排骨放进煲汤锅,一次性注入足量水,大火烧开后,去浮沫、下料酒、姜片改小火煮.4、2小时后,放冬瓜片、薏米再煮40分钟.5、放盐调味,即可.功效:1、冬瓜有清热解毒,利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效.2、薏米,又名薏仁,营养价值极高,易被消化吸收,可作为病中或病后体弱者的滋补品,适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用,而且据说还可以美白,美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦.3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡,汤品很鲜,适合夏天食用.
固镇县18414214742: 冬瓜排骨汤/清热祛湿汤怎么做 - ?
别蚀铁龙: 冬瓜排骨汤 材料 原料:小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根 调料:葱 姜 料酒 盐 做法 1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用. 2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟. 3)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收.出锅即可.
固镇县18414214742: 冬瓜去湿汤怎么做? - ?
别蚀铁龙: 用料 冬瓜 500g 去湿料:(药材铺随便都可买到:) 一包 冬瓜去湿汤的做法 冬瓜带皮切块,去湿料洗洗泡泡,然后全部放煲,煲一小时,加糖就可以了.
固镇县18414214742: 什么是利尿去湿的汤? - ?
别蚀铁龙: 冬瓜薏米汤 冬瓜200克,薏米30克.冬瓜去皮、切条,薏米加水先煮,至米熟后加冬瓜条共煮,至冬瓜烂熟,可根据自己口味调成咸味或甜味.功效:清热解毒、健脾利尿. 全鸭冬瓜汤 冬瓜100克(连皮),鸭1只,瘦猪肉30克,海参1只,芡实、薏米各15克,荷叶半张.以上各味加水煮至鸭肉烂熟,加盐少许调味.功效:清暑滋阴、健脾化湿、补肾利水.
固镇县18414214742: 用什么跟冬瓜搭配煲烫比较好 - ?
别蚀铁龙: 1:此汤味道清淡,利于清热.不知不觉让人益气开胃,喝了一碗又一碗.薏米能健脾益胃,利水除湿.冬瓜味甘淡,性凉,能解毒清热,止渴除烦,解暑驱湿.这款清热解暑汤喝了不容易长痘痘,而且味道也不错,经常煲一锅好汤,轻轻松松...
固镇县18414214742: 祛湿汤的家常做法,祛湿汤怎么做 - ?
别蚀铁龙: 材料红豆70g,薏米30g做法1、先进行浸泡20-30分钟即可;2、加水,普通锅1:8 压力锅1:5;3、大火煮开,等一会就可以喝汤了.材料猪展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、、莲子20g、陈皮3g做法1. 赤小豆、花豆、薏米...