9 大眼周 *** 穴道,舒缓近视、消除眼睛疲劳有一套!

作者&投稿:仲长饼 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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在眼部的周围,有许多穴位可以有效地纾缓近视以及散光等状况。借由按压这些穴位,不但可以消除眼睛的疲累,同时也可以预防一些眼部的疾病。让我们汇集所有的穴位,彻底地来个眼睛穴位的 *** 吧!

步骤 1:使用大拇指指腹轻轻地按压眉毛的周围。(从眼头按压至眼尾)

步骤 2:使用食指的指腹轻轻地按压眼部的周围。(从眼头按压至太阳穴)

眼周 9 大护眼穴位

1. 攒竹穴 :眉毛靠近鼻侧的一端,在眼头上方一点点略为凹陷的位置。     功效 :干眼症、眼睛疲劳

2. 阳白穴 :以黑眼球的中心为准,在眉毛上方约一根大拇指距离的位置。     功效 :眼睛疲劳、眼睛模糊

3. 鱼腰穴 :眉毛的三大穴位之一,位于眉毛的中心点。     功效 :白内障、老花眼、散光

4. 丝竹空穴 :位于眉尾外侧略微凹陷的位置。     功效 :眼睛疲劳、眼晕

5. 晴明穴 :左右眼骨附近的穴位。     功效 :近视、白内障

6. 承泣穴 :位于黑眼球正下方,眼眶骨边缘的穴位。     功效 :功效眼睛疲劳、眼睛模糊、眼部充血

7. 四白穴 :位于黑眼球下方,眼骨下方的穴位。     功效 :眼睛疲劳、眼部痉挛

8. 瞳子髎穴 :位于眼尾外侧,眼眶骨上的穴位。     功效 :眼睛疲劳、眼睛模糊

9. 太阳穴 :位于眉尾及眼尾中间,靠近颞颥附近的穴位。 功效 :眼睛疲劳、眼睛模糊

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※ 内容授权自《给眼睛的 31 堂保健练习》,作者为本部千博,尖端出版。




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