为什么我睡觉,连闹钟都叫不起来?
首先,养成早睡早期的习惯。无论从事什么职业,个人的工作时间应该是固定的。那么,一般工作时间之后就是浪费在个人的时间。而对于个人来说,只要控制好一定的时间来睡眠即可。例如:控制个人一定要在晚上9点在床上闭眼睡觉,从而能够保证早晨醒来的时间。
其次,将闹钟放到较远的地方,并在睡觉前,写上纸条提示明天为什么起早。从而早晨在被闹钟叫醒以后,个人到关闭闹钟的距离即可清醒,并看到个人为何起早的缘故,从而能够确保个人能够按时起床,不会耽误个人当天的事情。
当然,你可以选择让别人叫醒你,但前提是你需要和其它住的距离不是过远,不然别人叫你的话,你也听不到。同时,你也可以与别人约定起床。约定具体的时间,从而看谁没有起来,约定帮别人做什么事之类的,这样为了避免其他事,个人也会勉强起来的。
调快时间或者分段闹钟,调快时间是为了个人有一定的时间来缓冲,这样即使当时没有想起来什么事,但因为有一定的时间作为缓冲,也并不会影响实际计划的实施。而分段闹钟则是为了,当第一个闹钟无法叫醒之后,也会有其它闹钟一次响,从而将个人叫起床。
那么闹钟它本身的声音也是有限的,那如果你对声音的感受没有那么敏锐或者是对这个声音感觉会比较小,没有注重到的话,自然他就闹不醒你。
另外也有可能你本身就是处于深度睡眠的状态,对外界的事物感受没有那么灵敏,导致闹钟叫不醒你。
1、生理原因:如果平时作息不规律,平时睡眠比较少,白天过度劳累,也有可能会造成睡觉太沉醒不来的情况。平时要养成良好的生活习惯,避免长时间熬夜。饮食上也要注意多吃一些有营养的食物,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时多吃些黑芝麻、核桃等食物。
2、病理原因:如果患者患有嗜睡症也会导致睡觉太沉醒不来的情况。嗜睡症的患者会出现白天过度困倦毫无征兆入睡、记忆力下降、不爱说话、难以集中精力、入睡出现幻觉、睡眠过程中难以被唤醒、意识模糊等症状。治疗的时候可以在医生的指导下使用莫达非尼、氟西汀等药物治疗。
平时可以多参加一些运动锻炼,保持安静舒适的睡眠环境。另外还要注意饮食均衡,尽量不要喝酒。
因为你自己没有想起来的动力
发来看看是不是太肥了
闹钟的优秀作文
饿了一转头,一桌的鸡腿摆在我面前,炸的、烤的、煮的,什么味道都有,我好高兴地大吃特吃起来。 “闹钟响了这么久,你还起床”!妈妈的声音怎么传了过来?原来刚才我还在做梦,赶紧回到现实中起床吃饭上学去。这一上就是一天,作业也好多,都到了晚上9点才写完,连对面楼的灯都灭了,我才去睡觉,明早7点又要起来了...
iphone ios系统有没有类似我要早睡(到时间催你睡觉…)之类的软件?_百度...
1、睡眠小镇:该软件是一款由时刻科技团队专为安卓用户打造的时间管理应用,用户需要设定每日睡觉时间提醒以及起床闹钟,通过规律的作息方式来促使小镇成长,相反如果没有完成预设的时间闹钟就会导致房屋会倒塌。2、我要早睡:该软件是一款新颖、实用的睡眠辅助软件,用户在使用该软件需要设定睡眠时间,「我要...
问一首歌.头两句是:把闹钟关掉,别叫我太早,我唯一的爱好,就是睡觉.
《我爱睡觉 》作词:毛慧 作曲:毛慧 演唱:香香 歌词:把闹钟关掉别叫我太早 我唯一的爱好就是睡觉 梦中的天很蓝山很高 我翻山越岭才看到你的讯号 梦到你的美你对我的好 梦中的容颜不会变老 管他岁月多无情我有多渺小 在这里才知道谁对我最重要 你让我按时吃药你让我记得洗澡 每一秒每一秒...
我的小闹钟_
它穿着一身黄色的衣服,一张微笑的大嘴里露出两颗洁白的牙齿,一双小手一上一下地摇摆着,它就是我写字台上的小闹钟。 每天早晨,当第一缕阳光透过窗帘照射进我的房间的时候,小闹钟就微笑着,发出“嘀嘀嘀,嘀嘀嘀”的声音,把我从睡梦中叫醒。到了晚上,是小闹钟眨着它那双水灵灵的大眼睛,提醒我按时写作业、睡觉...
阎王夸我好身体是什么歌
ICU里喝小米 一点睡觉六点起 阎王夸我好身体 两点睡觉六点起 骨灰盒子长方体 三点睡觉六点起 墓碑和我绑一起 四点睡觉六点起 墙上挂着我自己 五点睡觉六点起 天堂之旅我和你 今天疯狂熬夜 明天极乐世界 熬吧熬吧熬夜人 白发人送黑发人 有人相爱 有人夜里看海 有人早上七八个闹钟 他也起不...
我的小闹钟_描写闹钟的作文500字
小闹钟,谢谢你每天叫我按时睡觉,按时起床、上学,叫我珍惜时间。你真是我的宝贝,更是我的好朋友。 我的小闹钟_描写闹钟的作文500字4 前几天,我的闹钟坏了,一连好几天早晨都没有响!我央求妈妈给我买一个新闹钟,好不容易,妈妈答应了。 妈妈带着我走到钟表专卖店。一个个五彩缤纷、各式各样的钟表陈列在玻璃...
我的小闹钟_描写闹钟的作文200字
小闹钟身上有一对扇子似的翅膀,一双小小的手紧紧地抱着一个圆圆的钟盘。钟盘上镶嵌着十二朵五颜六色的小花,里面是十二个漂亮的数字.淡紫色的时针,分针,蓝色的秒针时刻不停地工作着,连闹铃也和它们一起忙碌着。 每天睡觉前,我总会把时间调好,然后轻轻一摁五角星,就甜甜地进入了梦乡。第二天一早,小闹钟就会...
我的小闹钟作文
我这才知道,闹钟坏了。我仔细一看,秒针就像没有力气似的走走停停。我把电池拿出来,发现电池已经软了。我换了块电池,秒针就“滴答滴答”地跑起来了。 小闹钟每天准时叫我起床,催我睡觉,我非常喜欢它! 我的小闹钟作文4 有一个小闹钟,上半部分是小电话,它下半部分像小电话座,它长约12厘米,宽18厘米。它胖胖...
叫醒你的不是闹钟,也不是梦想,而是……
科学研究说:被闹钟叫醒严重影响身体健康。于是我们有了不早起的借口。说着为了身体健康继续装睡。文艺青年们常说,叫醒你的不是闹钟,而是梦想。听着让人热血沸腾。但是,你是否考虑过,梦想,似有似无的东西。我常常想,如果有个人突然问你,你的梦想是什么,我不知道有多少人能立即回答出来,也许为了...
小闹钟优秀作文
原来由于时而碰来碰去,将“小闹钟”定时功能好几次都无声无息地搞开始(好费电的!)让我对它有火发不出,真让我对它的行为哭笑不得。 不过,有项功能改变了它立下的罪状。那就是定时! 本人一般在早上大约七点钟的时候起床,可是我怕万一睡过头了的话就不好办了,因此,本人的“小闹钟”为我立下了“汗马...
包乔诺佳: 你的作息不规律导致的,比如你早上7点前起来,中午休息15到30分钟,晚上10点半前休息,保证你的会很敏觉
华龙区13034502324: 我睡觉时都睡得比较沉,闹钟都闹不醒,非得自然醒,这是怎么回事? - ?
包乔诺佳: 病情分析: 您好,这样的话,可能是处在深度睡眠的 指导意见: .这样的话,就是需要积极的进一步的调节的,是否有由于异常的疲劳引起的,需要注意加以休息的/
华龙区13034502324: 为什么我睡觉的时候调闹钟总是吵不醒? - ?
包乔诺佳: 因为你睡得很熟!你应该庆幸你有这样的睡眠质量!很多人求都求不来!做好睡眠安排!你这样的人只要睡饱了自己就会醒!逐渐的生物钟形成了到时间就醒了!
华龙区13034502324: 为什么我的闹钟总是不响 - ?
包乔诺佳: 不是没有响,是响了没有把你闹醒.等你自然醒了就来怪你的闹钟怎么没有响.建议把你的闹钟装个扩音器.
华龙区13034502324: 为什么我的闹钟一直都不响 - ?
包乔诺佳: 手机大多数都是使用了安卓智能系统了,智能系统经常在运行多程序时可以导致手机闹钟不响,导致手机闹钟不响的解决方法:1、先检查一下手机闹钟是否设置正确,看手机主屏是否有一个闹钟图标了,如果有就说明闹钟正常在运行了.2、手...
华龙区13034502324: 求助,闹钟根本叫不起我怎么办! - ?
包乔诺佳: 睡觉时窗帘拉开一点,人睡着后受到光的刺激会自己醒来,而且不痛苦.也可以将闹钟时间调早一点,多响几次.
华龙区13034502324: 为什么我睡觉闹钟总叫不醒 - ?
包乔诺佳: 因为你太懒
华龙区13034502324: 睡觉睡不醒,闹钟也闹不醒.别人敲门叫不醒,这是什么问题.? - ?
包乔诺佳: 人的睡眠分为两种,一种为浅睡眠,另一种为深睡眠.正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的.浅睡眠,人的大脑没有得到充分休息,也是最易做梦的时候,而且叫醒后能回忆起梦境.深睡眠是人的大脑得以充分休息,这时不易被叫醒,所做...
华龙区13034502324: 睡觉睡得特别死,别人叫都叫不醒,定闹钟也不管用(听不见),是怎么回事啊?
包乔诺佳: 这个不能说就是疾病的,有些人可能是进入了深睡眠的状态的了,不需要担心的了.每个人生活的环境、身体质素、性格或职业等因素都大不相同,因此形成了不同的睡眠类型.这些类型的形成,大部份都是生活习惯和工作安排渐渐地培养起来...
华龙区13034502324: 我是学生每天睡眠都在7小时以上但是为何早上闹钟叫不醒我都听不见?
包乔诺佳: 睡眠时间有的人因生理差异,睡觉时间长点是正常的,特别是在长身体的学生时期.没有必要为这事忧愁.你最好是在学习不是特别紧张状态下,适当增加睡眠时间,闹钟起不到作用时,那就要家长及时叫你起床.过了这个生长时间,再加上通过1段时间的定时起床,也就渐渐地成了习惯.