产后吃什么能丰胸1，产后肚子一直瘦不下来怎么办啊

产后吃什么可以补气血，产后肚子瘦不下去~

　　产后孕妇身体虚弱，产后产妇可谓是气血两空，需要多加注意饮食方面，产后孕妇身材走样，肚子松弛，又需要及时补充营养，还能起到减肥效果，那么产后吃什么可以补气血，产后肚子瘦不下去怎么办?
产后吃什么可以补气血？ 　　很多的女性朋友在生完孩子之后身体都会非常的虚弱，那么产后吃什么补气血呢?在生产之后有哪些事项是需要注意的呢?产后需要注意什么?坐月子吃什么好?
　　1、银耳红枣汤
　　银耳对女人来说相当于是燕窝，又被人称为女人花。常吃银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
　　2、黑糯米补血粥
　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都所熟悉的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，可以很好的补充流失的气血。但是桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
　　3、当归红枣排骨
　　都知道排骨具有补气益血的功效，对于产后身体虚弱的产妇来说，无疑是物美价廉的补品，排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
　　4、养颜补血燕麦粥
　　先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
　　5、双红补血汤
　　红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
　　6、木瓜银耳汤
　　银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。
　　7、黄豆雪梨猪脚汤
　　常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
产后肚子瘦不下去怎么办？ 　　1、饭后散步
　　晚饭后的散步不仅能让妈妈复原加速，对瘦身也是非常有帮助的。
　　当然这也需要正确的散步方法：挺胸抬头，迈大步子，每分钟行走大约走60至80米。胳膊要随步子的节奏自由摆动，行走的路线尽量是直的，不要呈S形。每天步行30至60分钟，行走的强度要以个人的体质情况决定，一般情况下走到微微出汗即可。
　　只要坚持3周，就能见到明显的减肥效果。
　　2、浴后腹部按摩
　　洗完澡后也是瘦身的好时机，这时可以多做腹部按摩，但是由于刚生完宝宝，女性按摩的力度要掌握得当，不要太用力!
　　方法是在肚脐周围轻轻以画圆圈的方式按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，这些都对产后收腹有很大的帮助。
　　3、保证充足睡眠
　　睡眠质量的好坏对剖腹产女性的瘦身有很大影响，因为不充足的睡眠容易引起体内毒素积聚，并且会从母乳中排除，宝宝食用后不仅会不利于身体健康，而且体内堆积的毒素会对脂肪的代谢产生影响，阻碍新妈妈的瘦身计划。
　　4、饮食要均衡
　　断奶后，新妈妈要注意饮食均衡。母乳喂养期间，宝宝需要摄取的营养基本来自于母乳，所以妈妈的饮食要精心烹制，营养丰富。
　　而在断奶后，如果依然大鱼大肉，那么多余的营养则只能出现在妈妈自己身上，很可能因为营养过度堆积而产生赘肉。因此在停止母乳喂养后，女性要注意饮食均衡，多吃蔬菜、瓜果和牛奶等。
　　5、仰卧起坐收腹
　　除了以上4个方法，还可以通过仰卧起坐来瘦肚子。
　　方法是：把身体提高离地在大约10至20 厘米后，收紧腹部的肌肉并稍微停一下，然后慢慢把身体再降回到原来的位置。当背部再次着地的时候，开始重复之前的动作。

产后胸下垂可以通过以下几点来改善：
1：选择好胸衣
想要避免产后乳房下垂，必须要从怀孕时开始注意预防。首先，怀孕期间妈妈们应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则会导致由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而使乳房下垂。
2：断奶要注意
要避免乳房缩水，断奶十分有讲究。一般不提倡采用吃药或打针的方法进行断奶，因为这样容易造成乳房急速收缩，从而导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性。妈妈们可以选择用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到回奶的效果，或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
3：早晚按摩
一般来说，断奶后的丰胸按摩有两种方式：一种是在每晚临睡前或早晨起床前，乳房上涂适量产品，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。
丰胸按摩的目的主要是为了促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时促进雌激素的分泌，已达到防止乳房萎缩，丰满胸部的效果。

产后一般胸部都会变大的，这是因为产后乳房是开始有乳汁的。所以产后胸部一般都会比平时的大，这个时候如果是食用一些丰胸的食物，可能也会更加好的。当然产后肚子也会变肥的。那么产后吃什么能丰胸？还有产后肚子一直瘦不下来怎么办啊？

产后吃什么能丰胸

看着平平的胸部，让人说为“飞机场”，这种滋味真不好受。如何让A胸变为D胸呢?其实日常生活中有很多丰胸的食物，产后吃什么能丰胸？我们一起来看看吧！

1、吃海鲜补胸。乳房内有脂肪组织和腺体组织，脂肪组织不会受内分泌影响忽大忽瘦，腺体却会受荷尔蒙所影响，月经来潮前七天，雌性激素高，胸部涨大，月经过了，就恢复原来大小。所以过了青春期，多吃些含有荷尔蒙的食物，如海鲜、蛤蜊、鲜蚵、牡蛎、虾等。海鲜含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此成长。但因为是靠荷尔蒙作用丰胸，所以一旦没吃这类食物，效果没哪么好，乳房感觉稍微变小。

2、多吃豆类。大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

3、木瓜。木瓜含有的丰富木瓜酵素和维生素A可刺激女性分泌更多的荷尔蒙激素。对丰胸有很大帮助。

4、水果

在产后吃水果对于胸部来说是有利的，例如香蕉、西红柿或者苹果等等，这些水果中都含有大量的元素可以促进雌性激素的产生，因此可以达到丰胸的目的。

5、山药

山药一直以来都有“白人参”的美称，大多时候，山药都是作为男性的养生食物在使用，但山药对于女性来说同样有疗效，不仅具有健脾益肾的作用，还能促进女性朋友乳房的营养吸收，达到丰胸的目的。

产后肚子一直瘦不下来怎么办啊

产后肚子一直瘦不下来怎么办啊？想减肥，饿，饿，还是饿。饿是一种什么滋味呢？失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去，低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。一旦连续挨饿,新陈代谢的速度也会随之下降,那么体内燃烧的热量就会变少,导致减肥失败。

试试SPA减肥

在产后的第四个月，你可以进行SPA减肥了！

瘦身招数：家中SPA减肥。自己做一个芳香SPA，让弥漫着香味的热蒸气消除你一年来怀孕、生产、哺乳的疲劳吧！在SPA的过程中还能让子宫充分放松，促进它的恢复。

饮食调理：多吃菜少吃饭。适当地减少饭量是没关系的，只要增加菜量，多吃蔬菜，奶水会一样充足。

错误做法：高强度运动瘦身。虽然可以熏香泡澡，但是新妈妈绝对不能做高强度的运动，否则会让分娩的伤口又重新受损。

瘦身预备期

对于哺乳期的新妈妈来说，每周减重在1斤之内才是安全的。此外，新妈妈还应该在这个阶段调整作息，迎接日益规律的美好生活。

瘦身招数：薄荷减肥。因为薄荷的独特气味具有消除食欲的功效，新妈妈可以在人中的位置抹上一点薄荷膏，以便减少食量，改正怀孕时养成的暴饮暴食的坏习惯。

饮食调理：建议多吃易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海带、紫菜、蘑菇、豆制品等优质蛋白的食物。

错误做法：过度节食。即使是节食期，也应该保持每日摄取的营养，否则身体会变虚弱，出现严重贫血症状，乳汁分泌也会变少。对于哺乳期的新妈妈来说，每天摄取的热量不应低于2000卡。

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岚县19324132404： 孕期有先兆性流产,现排出了一块的组织 - 流产 - 复禾健康？
蒙向弥凝： 您好,哺乳期可以喝冬瓜荷叶茶的,但是不要多喝,因为冬瓜荷叶茶性寒,喝多了会导致孩子受凉,引起腹泻,影响乳汁分泌,适当的服用,可以排除体内毒素,清理宿便,缓解便秘的症状.还可以瘦体.建议您可以几天喝一次就可以了,平时可以多喝点水,吃些水果青菜,可以解油腻,缓解便秘.

岚县19324132404： 阿苯达唑能不能随便吃? - 久久问医？
蒙向弥凝： 孩子出现这种情况不一定就是肚里有虫,而且也不建议随意地吃阿苯达唑,它属于一种打虫药,不同的虫子在用药方面也是不一样的,建议带孩子去医院做下相关的检查来进行明确,对症地用药比较好.在日常中,也建议对孩子的饮食方面做好相关的护理,食物一定要烹饪熟了再让孩子吃.

岚县19324132404： 产后吃什么能丰胸？
蒙向弥凝： 木瓜

岚县19324132404： 产后吃什么食物丰胸？
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岚县19324132404： 胃切除手术后吃什么比较好? - 久久问医？
蒙向弥凝： 你好,如果做过了胃切除手术,术后就算恢复的比较好,与正常人的饮食差别也比较大,因此一定要注意合理,原则就是少吃多餐,避免辛辣刺激,最好以清淡营养为主,不要吃寒凉食物,以免增加肠道负担.胃切除后的饮食要注意易消化,注意补充身体的维生素,可以吃一些蔬菜水果,蔬菜要炒熟,水果可以烫热后再吃.