关于全身美白，美白有什么好的办法呢？

全身美白，什么办法能全身美白~

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让全身美白的自然方法步骤/方法
1.1
避免在早上10点至下午2点外出　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2.2
使用防晒产品　　每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3.3
只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4.4
将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上　　天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5.5
舒缓紧绷的身心　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6.6
不要摄取含有人工食品添加剂的食物　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7.7
并非所有皮肤抗日晒的程度都一样　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8.8
紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损　　保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9.9
日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精　　因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
10.10
日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸　　因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
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美白的方法有很多种，可是适合自己的才是最好的。想要美白，不一定要往脸上不停地抹护肤品，有时采用最天然的方法会更健康有效。芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
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美白是现代女性最常关注的话题之一。大家都希望有一张洁净白皙的脸庞，但是并不是所有人都能够拥有这样的肌肤。对于全身美白，有什么好的办法呢？以下是我的几点建议。
选择正确的美白产品非常关键。选购美白产品时，应该看清楚成分表，选择富含维生素C、维生素E、酪氨酸等美白成分的产品。要注意，选购美白商品不要含有对皮肤有害的化学物质，以避免因为盲目追求美白而损害皮肤。
要养成良好的生活习惯。健康饮食，多摄入优质蛋白质、糖类和维生素，让皮肤从内部得到充分的营养。禁烟戒酒、健康运动、充足睡眠等都有助于美白。
第三，各种美白面膜、补水面膜等常规保养也非常有必要。每周使用一次美白面膜，可以加速代谢催化，去除老化角质层，促进肌肤吸收更多的营养。补水面膜也能调节肌肤水分平衡，从而达到美白的效果。
第四，注意防晒，避免暴晒。阳光中的紫外线是皮肤的头号杀手，不仅会导致皮肤干燥粗糙，还会使老化，甚至导致皮肤癌。因此，一定要给皮肤做好防晒措施。
介绍一款皮肤医生建议的美白产品——温悦亮肤精华。此款精华富含众多美白成分，轻松淡化色斑，令肌肤白皙透亮。并且其温和不刺激的配方，无论是干性、油性抑或是敏感肌肤均能安心使用，深受消费者喜爱和好评。
美白不是一朝一夕的事情，是需要长期坚持的过程。以上几条建议，只要坚持下来，相信你一定能拥有均匀白皙的肌肤。

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皮肤美白十二法

1.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7.手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10.充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

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酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

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邹城市14710062957： 全身美白的方法小窍门 - ？
汝芬酮康： 1.把醋和盐用水溶解,比例是水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次.3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉.这样用几次以后,脸是又白又嫩的

邹城市14710062957： 最简单、最快的全身美白方法 - ？
汝芬酮康： 本文出处美容大师 http://meironghf.blog.bokee.net/教你几个快速美白全身的有效方法 夏季,皮肤除了要防晒,更需要美白,下面介绍几种秘方不妨试一试: 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服...

邹城市14710062957： 全身美白最有效的方法 - ？
汝芬酮康： 您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您. 1 梨或苹果美白材料:梨子或者是苹果一个面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.2 白菜美白材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于...

邹城市14710062957： 全身美白最有效的方法 - ？
汝芬酮康： 你好,这个病必须听从医嘱,美白方法:用银杏仁可起到增白作用:取银杏仁600克去皮去核,晒干研细末,加蜂蜜或鸡蛋调和.晚上涂手和脸部,翌日早晨洗掉,能防止或减少皱纹.服用芦荟汁:长期服用芦荟汁,能使皮肤增白,身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水,效果更佳.白茯苓加蜜可增白皮肤:取白茯苓粉,白蜜调和,晚上涂脸部,翌日早晨洗净,涂7天,就可见效.多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快.