7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
【导读】还未烦人的婴儿肥而烦恼吗，现在我教您几款减肥食谱，喝果汁和蔬菜汁帮您轻松减掉婴儿肥！
7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
1、胡萝卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份 搭配 在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜搾的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸！
2、纳豆
纳 豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆 中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部，再配合上 *** ，就能让大饼脸变纤细。
7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
3、玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。
4、芹菜牛奶汁
做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进血液循环等功效。另外，牛奶有 的功效。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，搾成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。
7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
5、木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助 *** 的发育，木瓜对减肥和美容也 有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。
6、苹果或苹果汁
苹果是很好的减肥水果，这是毋庸置疑的。不仅如此，苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感，让减肥中的人减少热量的摄入，达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸，主要因为苹果富含钾 元素 ，非常有利于消除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。
7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
7、菠菜
菠菜中含有丰富的钾、维生素A和维生素C，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。而菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既能抗衰老又能增强青春活力。有美容偏方是以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤 毛孔 ，减少及色素斑，保持皮肤光洁。而菠菜富含的微量元素能够起到瘦脸的效果。所以，合理利用菠菜，既能美容又能瘦脸哦！
底贾硝酸： 【巧吃水果减肥】1.苹果:上午;2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁;3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;4.猕猴桃:榨成果汁;5.葡萄柚:晚上;6.香蕉:可当主食;7.山楂:山楂茶;8.火龙果:生吃 榨汁或制成沙拉;9.草莓:和酸奶配合食用;10.橘子:不能空腹吃.可以看下王欣怎么减肥的,看文章【王欣狂瘦37斤变辣妈】应该能帮助你早日完成魔鬼身材祝你早日养成魔鬼身材!!!!!!!!!!!
宝丰县19824626825： 吃什么果汁减肥最快、 - ？
底贾硝酸： 苹果醋
宝丰县19824626825： 关于有营养价值或是美容或是减肥的水果汁 - ？
底贾硝酸： 我是这样减肥的 早上;起床就泡杯薏仁水喝下去 然后吃一个苹果 过了十分钟吃一个鸡蛋 再过一会儿吃两片全麦面包和一杯豆浆 中午;先吃一个苹果 然后吃些蔬菜 吃一个番茄 最后吃几块牛肉或鸡肉也行(记住经常不吃肉反而会胖 你要想想吃草的羊那么胖 吃肉的狼却那么瘦) 晚上;吃一个番茄和榨一杯柠檬汁 记住别吃淀粉类的 或者把饭改成桂格燕麦( 燕麦晚上不要吃 ) 肯定会瘦相信我
宝丰县19824626825： 一周快速减肥食谱？
底贾硝酸： 按照这个快速减肥食谱,只须7天就可减重4-7公斤.在快速减肥食谱中最重要的一点是照食谱所介绍的配料煮出减肥汤.如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一食谱即可.如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始. 减肥汤的原...
宝丰县19824626825： 如何瘦身最快?(思想健康的) - ？
底贾硝酸： 减肥食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬...
宝丰县19824626825： 怎样在两个星期减14斤 - ？
底贾硝酸： 1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤) 2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效) 3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤) 4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效...
宝丰县19824626825： 那些食物有利于减肥 - ？
底贾硝酸： 减肥比较好的食物是哪些?体重管理-李楠老师告诉你,几种减肥期间非常好的食物,冬瓜,菠菜.西红柿,西蓝花,木耳.
宝丰县19824626825： 吃什么水果可以减肥?？
底贾硝酸： 香蕉多吃,一把一把吃 最好使
宝丰县19824626825： 有没有简单点的减肥食谱呢?？
底贾硝酸： 早餐.两个鸡蛋或脱脂牛奶. 午餐.吃少许肉跟青菜.不要吃饭. 晚餐.吃瓜类,也不要吃饭. 平时饿的时候吃水果. 这个减肥餐.我公司4个人. 减肥成功.而且不会少了营养. 是一个减肥中心拿回来的食谱.
宝丰县19824626825： 吃什么东西可以减肥哦 - ？
底贾硝酸： 水果减肥法简介: 水果减肥法 是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止.当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等. 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,...
