篮球方面打球如何变向过人？

打篮球时如何变向过人？~

大家好，我是技巧君！
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今天要介绍罗斯的经典过人招式！
今天就让技巧君来教你们，
双脚跳步抛投上篮!
顾名思义，双脚跳步抛投上篮就是由
双脚跳步和抛投上篮组成的！
双脚跳步
抛投上篮
解析环节
现在就进入我们的解析环节吧！
我们首先持球推进，
不管我们是想从侧翼，
还是罚球区去突破，
记住，要用双脚跳步，
注意双腿要同时落地。
如果我们只用一只脚起跳，
一旦进到油漆区遇到防守，
这时就不得不起跳上篮，
或者传球出去。
双脚跳步的好处就是，
防守人过来包夹我们时，
这时我们左右两边都传球，
有空位我们还可以直接抛投，
如果弹跳好还可以高空作业。
双脚跳步时，
注意控制好身体平衡，
稳定好重心，别往前迈多一步，
这样就走步了。
我们跳步后，
注意两只中轴脚都不能移动。
双腿跳步同时起跳抛投出手，
注意控制好身体重心，
和投篮的距离。
罗斯的抛投有点不一样，
当罗斯双脚跳步突破后，
然后用一只手前推完成抛投。
示范动作
赶快将这招收入，
你的武器库把。

打篮球想撩妹？那就学学这招变向过人，既实用又花哨！

变向过人需要有扎实的基本功，基本功练习如下：
第一步：首先练习扎马步来回左右运球。这个对于初学者来说要练习很多遍，以到达熟练的程度。

第二步：在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。练习熟练。

第三步：练习左向45度拉球和右向45度拉球，这么练习的好处是防止对方断球，如果直来直往的拉球变向，很容易被防守者断球。

第四步：以上动作熟练掌握后，还应注意变向时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。这样对方就很难防住。

第五步：变向后，把防守者甩在身后后，应立即加速，选择跳投或突破，这对自己身体素质要求很高，要多加练习。

主要就是脚步跟左右手的灵活，身体的协调是很重要的，基本功一定要扎实，身体素质要好。
多看看视频，多学习别人的长处，多实践，努力就有回报

我看前面的大哥都说得跟大神一样。
其实，练习国人的核心就是练习基本功。
另外，一定要把握好你的第一步，孩子。

过人也区分好多种，看你想学的是什么，但最主要的是手对球的控制，联系球感很重要。给你提供一种方法：单手对墙面拍球，球不要落地，左右手交替练习。等你熟练了推荐看加农·贝克尔的教学视频，有很多动作可以学。另外再给你推荐一下，过人最好的是控制节奏，用身体靠着防守者变换自己的快慢节奏，比起什么第一步啊、爆发力啊更能保证突破的质量和你的运动寿命

我觉得过人是一门很高深的绝学，像武侠小说中的盖世神功一样有时让人捉摸不透，但是只要你体会里面的精髓化繁为简，化有形于无形我想你一定能成功。
要有好的过人水平第一点也是必须的一点事你必须要练就扎实的基本功，良好的球性。其次就说说动作吧。
运球的招式很多，像什么转身，背后运球，胯下运球，crossover等等。最简单实用的我想就是基本没有复杂的动作一步突破了，但是这个对身体条件的要求非常高，我想你要是没有乔老爷子的体质这个可以暂时不用想将其作为必杀技了，
转身主要是你在背身或快攻中发现防守队员重心向你的某一边有偏移，这时你就可以以防守队员为轴向他重心的反方向做背转身。
背后运球就是佯装向防守队员一边突破，然后将球从背后运到另一侧从而实现过人。
胯下运球和背后运球差不多佯装一边突然后将球由胯下换到另一边，并用身体将其挡在身旁。
crossover就是体前做左或者右的幅度相对较大的晃动然后从一边突破。
还有等等。
网上都有过人的集锦和教学视频楼主可以结合着看。
上边只是一般情况下对几个动作的最简单解释，其他他们能衍生出很多的过人动作，千变万化。主要就是不要拘泥于形式而是根据场上的形式选择变换你的过人动作这才能让你立于不败之地，让对手崩溃，怎么都无法阻止你。
相信你一定能变成球场上的霸主的。

一般的平时打球变向过人练习弱势手就行了，我说的过人实在平时班级内部打打昂，校队啦 、CBA、NBA什么的得另说， 一般人的弱势手都是做手，不知道你左手运球怎么样 一定要练习到至少左手能快速云两次球，同事在这两次过程中都能熟练的把球拨到右侧，那基本简单的运气过人的条件就成熟了。右侧运球向右运，提速两步快速的向左侧运，左脚加速，左手运一下或者不运拨到右边，速度不需要很快对方如果在第一步的时候跟你一起提速他是没办法跟上你的。这个时候再右脚加速过掉，基本吉诺比利和哈登都是这个节奏速度不快但是很容易过掉对面，如果有人挡一下效果就更好了肯定。

1.节奏过人，你快速运球到防守队员前面，突然慢下来，看防守队员有没有失重心，伺机过人！
2.速度过人，你的重心脚蹬地，探肩过人！

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海伦市15233798977： 篮球怎样变相过人? - ？
乔审金磊： 运球过人相比持球突破 时 方式多种多样 要求运球节奏快 在快速的运球中突破对手 重心要低 容易提速 比如在在外线(在3分线的弧顶)突破 变向是一个常用的技术 通过快速改变运球路线突破对手 比说你往左边突 用左脚一蹬带球像右边突破(向右蹬)但其实是往左边突(左脚蹬右会先落地) 所以待右脚落地的那一刹那在往回一蹬 把球往回一拉 这样就迅速的改变了突破的方向 从左侧过去了 要求第一步起的时候有一定的欺骗性 让人相信你真往那边走 在变向前还可以加一些跨下运球 晃动 效果更好 但突破方式绝对不仅仅限于这一、种 还有其他的方式 比如转身 两步急停转身 等等 熟练掌握了技巧之后就能随时随地自然的发挥出来 不过效果怎么样 就要看你能下多少工夫了

海伦市15233798977： 篮球变向过人技巧和基本功 - ？
乔审金磊： 方法如下:1. 前变向过人:当你的进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人.要领:一定要快,...

海伦市15233798977： 篮球变向过人的方法 - ？
乔审金磊： 变向过人分为两个部分:1,相反方向作假动作.2,想突破方向运球过人.变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候,一定不能太快!==================================== 变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心...

海伦市15233798977： 篮球如何运球变向过人、要步骤 - ？
乔审金磊： 变向有两种,一种直接加速变向.另一种是假动作变向. 1)加速变向属于将速度运用到一定水平的技术,以右手球员为例:在右手持球过程中,突然用手掌将球推到左脚向左半米左右的位置上,与此同时发生的动作是你的右脚在发出自己最大的向左的蹬力,这样球往左运行,而整个身体也具备了向左的趋势. 2)假动作变向,最常见的是艾弗森的绝技.在身体大部分幅度瞬间已经向右的时候,手将球再勾回到左路来,同时脚下的动作是先左脚使劲,但不是全部,在达到能够将防守球员骗到的目的后迅速用右脚将全部的力搬回来,使得自身向左迅速变向.这是技术、速度、身体素质要求很高的技术,需要很高的经验值.

海伦市15233798977： 篮球,怎么变向过人? - ？
乔审金磊： 首先你身体的重心一定要低,要问那边变相角尖就要指往那个方向,身体要协调,全身各个部分一起发力,最是体前变相,因为他是最快的,动作越多,越花哨,越不实用,除非特殊情况或你运用的非常.如背后,胯下等.

海伦市15233798977： 篮球过人变向技巧 - ？
乔审金磊： 要想过人,先把控球练好,当你感觉球能完全受你控制的时候,再去想如何用脚步和运球过人,不然你永远只是花架子,你觉得那些过人的动作很好模仿,其实你根本没有做到位,不仅很难过人,而且真正懂球的人会嘲笑你 练控球,先从基本功...

海伦市15233798977： 篮球过人技巧招变向 - ？
乔审金磊： 过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的. 第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要...

海伦市15233798977： 打篮球时如何变向过人 - ？
乔审金磊： 胯下过人 直接 但需要速度快 连续晃动等

海伦市15233798977： 篮球如何变向过人 - ？
乔审金磊： 首先跟你说,千万不要学习刘炜的篮球,老实说,他不会打球.---没脑子! 要学就学乔丹!艾佛森的过人(快过)!纳仕的过人(慢过,不过只贴,控球后卫的着数.控卫不能太快,不容易掌握传球时机,失误多),适当学一点街球的动作....

海伦市15233798977： 打篮球变向过人要什么技巧? - ？
乔审金磊： 要运球稳,速度,看对方的防守方向,再做判断,要有自信!心态是最重要的