一个10岁小女孩跑400米要多长时间 快跑
快慢交替跑很有用的。主要训练耐力素质，同时可锻炼你的有氧和无氧呼吸能力。400M是短跑项目中一个比较特殊的项目，既要有速度又要有耐力。你这种练习法单就400M而言不是那么合适，你可采用速度重复练习法，200M--300M为适宜，特别是后程冲刺能力要加强。此外中长跑练习也是不可缺少的。
开始的时候快跑，跑到一半跑慢点，冲刺的时候跑快点
快的话1分20左右（反正我是，其他人的话，不太清楚）慢的就2分30秒吧那得看这个小孩子的体质和平时的训练了。如果平时训练有素，体质又比较好，状态也比较好，一般可以在1分20秒之内。
10分钟左右
莪13岁,考800米居然要跑4分26都没及格,求6个月提高方法
第一圈要跑得快,控制在一定的时间里.我以前是200米的圈,针对及格的成绩,是40~50秒.超过一分钟那之后跑了也白跑.除非你的加速和爆发力很好 虽然最后的加速也很重要,以至于会想着要留力气而在前面稍慢.但是,不是每个人都和短裤超人一样可以在第2 圈还去突然超人家个一两圈的.^-^(短裤超人跑六...
10岁女孩因“秀身材”走红,为何爸妈引以为傲?
1. 女儿是父母的宝贝，他们通常会担心女儿的早熟和早恋问题，因为女孩的生理发育往往比男孩更早，这可能导致她们更早熟。2. 在现代社会，由于思想更为开放，父母对女儿的穿着打扮可能不那么保守。因此，我们会看到一些看起来很成熟的小女孩。虽然这样的打扮看起来很吸引人，但对于只有10岁的女孩来说，可...
10岁女孩脾气暴躁
重庆晚报讯家住江北区的10岁女孩诗诗（化名）性格比较内向，今年10岁了，性格很暴躁。在学校，她因为与同学发生矛盾而冲老师大发雷霆；在家时，因为小事与妈妈大吵大闹。“妈妈以前脾气也很好，可自从去年9月份起情绪突然失控了，动不动就哭、摔东西、骂人”为此，妈妈带着诗诗去医院检查了一下。医生告...
我家女儿10岁了,老是爱和小区里的几个男孩子一起玩,玩的特别疯的那种...
小... 我家女儿10岁了,老是爱和小区里的几个男孩子一起玩,什么去溜冰呀,还是那种带飙车那种的,看着都危险。还有和那几个男孩子跑到旁边广场里去,那边有个大玩家,就怕她去学坏了呀。小区里也有女孩子呀,但她就是不爱和他们一起玩,现在一点女孩样都没有,愁人呀 展开 我来答 4个回答 #热议# 生活...
10岁的小女孩一年长高4公分正常吗 ,今年11岁了130公分
挺正常的，一般11-13长的猛，我就那两年窜来着，或者晚长也不一定，现在我13 166，11-12一年长了9厘米
我13岁,跑50米短跑7秒4,这样的速度爆发力算好吗,不好怎样练啊
一、 短跑训练的十个基本要素1、 技术2、 动力性柔韧性3、 静力性柔韧性4、 力量5、 绝对力量6、 力量耐力7、 快速力量8、 速度耐力9、 最高速度10、加速跑能力二、 短跑训练的核心要素1、 技术2、 动力性柔韧性3、 静力性柔韧性三、各要素的作用及相互关系技术与动力性柔韧性相结合将提高步长与步频的...
10岁男孩跑4千米需要耗时
连续的话，大概半小时+10分钟左右， 要看那个人的体型，耐力。反正是不可能一直跑下去的。总有时候会走路休息
当年以350分勉强考上大学的10岁小女孩,4年过去了,如今怎么样了?_百 ...
四年过去了，那位当初以350分勉勉强强考上大学的十岁小女孩，如今怎么样了呢？张易文是河南人。其父亲对她要求很高，期望很大，父亲曾宣称自己用八年时间自学完成了所有课程，是北大的博士，而这一切后来被网友证实是弄虚作假。张易文没有上任何学府，全靠父母在家中辅导她。就这样，年纪尚小的张易文参加...
观《一个独生女的故事》有感 作文
4.今天,我们看了一部令人感动的电影,名字叫《一个独生女的故事》。故事的主角是一所小学的一个品学兼优的学生张鸣鸣。 自从她爸爸去世以后,妈妈的病也复发了 。家里的担子便一下子落在了一个不满十岁的小女孩身上:照顾生病的妈妈、做饭、烧水、买菜、烧煤……本来应该在妈妈环抱里撒娇的孩子却担当起了繁重...
一道应用题
1.若最小4岁的是男孩，则最大的女孩是4+4=8岁。最大的男孩是10岁，最小女孩是10-4=6岁。四个女孩只能是6，7，8岁，年龄必有相同的，不符合题意。2.若最小4岁的是女孩，则最大男孩是4+4=8岁，最大的女孩是10岁。最小的男孩是10-4=6岁。四个女孩的年龄可以是4，5，7，9，10（...
银岩丽珠： 那得看这个小孩子的体质和平时的训练了.如果平时训练有素,体质又比较好,状态也比较好,一般可以在1分20秒之内.
三台县15769694142： 请问女孩子跑400米多长时间最好? - ？
银岩丽珠： 那要看你的速度和耐力有多少,快的话先练习1分半跑完,然后慢慢再减少时间,慢点的话就2分钟吧,我以前也是田径对的,当时12岁练习400米就跑了1分钟
三台县15769694142： 我今天下午要跑四百米 我才14岁 女生 问 一下 一般像我一样的女生 大约要跑多长时间 ?? - ？
银岩丽珠： 估计你已经参加跑步比赛了,我们的答复可能是马后炮了,但是就当是智力回答吧,一个女生的百米平均速度是18秒左右,跑四百米由于减少三个起跑加速时间,应该在1分零9秒完成.若是体力差点的人也该在1分25秒完成.
三台县15769694142： 我10岁400米长跑1分43秒算不算快? - ？
银岩丽珠： 400算中长跑,初中生800米3.00 算很快的 ,10岁1.43也算挺快的,但并没有块的惊人啦,不过才十岁,以后能跑更快的.
三台县15769694142： 400米长跑一分十二秒什么概念 ？
银岩丽珠： 400米跑一分,12秒不是很慢.正常人在12岁到15岁之间跑400米,一般在1分10秒以内算一般的.在一分钟以内是快的.在15岁至18岁之间跑400米,一般在1分5秒以内算,一般在58秒左右是快的.18岁以后跑400米,一般在一分钟左右以内是一般的,在55秒左右算是快的.专业运动员的时间就会更快的,国家运动员二级在53.14秒之内.一级是在49.60秒之内.剑将在47.60秒之内.国际件价在45.74秒之内.
三台县15769694142： 小学10周岁400米跑1'35＂如何? - ？
银岩丽珠： 好非常好.要坚持练啊.十周岁的孩子不简单啊.如果认真练习下去,十六岁准有五十二秒左右
三台县15769694142： 女子400米跑步需要多长时间啊~~~ 急急急~~ 后天就要开始了~~ - ？
银岩丽珠： 如果不是专业练田径的话,女400米1分30秒跑完就很不错了.
三台县15769694142： 400米一般人要跑多久时间 - ？
银岩丽珠： 你好 很高兴为你回答 400米正常人,差不多一分钟吧, 训练过的可能少于一分钟
三台县15769694142： 400米的跑道,一个女孩子慢跑要多久能跑完??？
银岩丽珠： 不知道是不是脑筋急转弯啊? 一个多大的女孩子? 慢跑对于一个普通人和运动员来说,速度是不一样的! 所以,问问题的时候要想的周全一点,别人想帮你都不知道怎么帮? 小学一般成绩为1'30——2',要是慢跑应该在4'——5' 中学就快点了,慢跑应该在3'30——4'30 高中应该在3'——4' 大学2'30——3'30 专业运动员的慢跑应该在1'30——2'30 这要根据跑者的条件来定.
三台县15769694142： 400米,一般跑要多长时间? - ？
银岩丽珠： 一般人就是1分钟左右吧.成绩好点就是53秒左右就不错了. 接力什么的也差不多.
