是不是海鲜类的含碘都很高啊??
不是所有的海鲜含碘高的，有的是只低蛋白，含海产品锌高。
1、碘在自然界中以能溶于水的形式存在。在自然界含量稀少，除在海水中含量较高海带、海鱼、和贝类等动植物含碘较高（每升海水含50-60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低微。
2、碘在自然界中含量稀少，在地壳的含量位居第47位。除在海水中含量较高（每升海水含50～60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低。
3、自然界中的碘来源主要是以碘酸钠NaIO3的形式存在于智利硝石矿中，在海水中碘的含量很少，但海洋中的某些生物（如海藻、海带等）具有选择性吸收和富集碘的能力，是碘的一个重要来源。
4、元素周期表53号元素碘，在化学元素周期表中位于5周期系ⅦA族是卤族元素之一。1811年法国药剂师库特瓦首次发现单质碘。
5、单质碘呈紫黑色晶体，易升华，升华后易凝华。有毒性和腐蚀性。碘单质遇淀粉会变蓝紫色。主要用于制药物、染料、碘酒、试纸和碘化合物等。
6、碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。
不是所有的海鲜含碘高的，有的是只低蛋白，含海产品锌高。
1、碘在自然界中以能溶于水的形式存在。在自然界含量稀少，除在海水中含量较高海带、海鱼、和贝类等动植物含碘较高（每升海水含50-60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低微。
2、碘在自然界中含量稀少，在地壳的含量位居第47位。除在海水中含量较高（每升海水含50～60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低。
3、自然界中的碘来源主要是以碘酸钠NaIO3的形式存在于智利硝石矿中，在海水中碘的含量很少，但海洋中的某些生物（如海藻、海带等）具有选择性吸收和富集碘的能力，是碘的一个重要来源。
4、元素周期表53号元素碘，在化学元素周期表中位于5周期系ⅦA族是卤族元素之一。1811年法国药剂师库特瓦首次发现单质碘。
5、单质碘呈紫黑色晶体，易升华，升华后易凝华。有毒性和腐蚀性。碘单质遇淀粉会变蓝紫色。主要用于制药物、染料、碘酒、试纸和碘化合物等。
6、碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。
不一定 要看什么海鲜；
海鲜的种类:
1．鱼类 （活鲜）
大黄鱼雅片鱼 小嘴鱼 多宝鱼 海黑鱼 先生鱼 小姐鱼
海鳝鱼海鲶鱼 海鲁鱼海兔鱼 老板鱼 皮匠鱼 石浆鱼
美国红 象拔蚌 活大鲍 活小鲍 活海参 活海肠 活甲鱼 鲈鱼 鲅鱼 舌头鱼 辫子鱼 海鲫鱼
2． 鱼类 （冰鲜）
沙鱼 大鸦片 大海鳝 大鲁子 三文鱼小嘴鱼 棒鱼
老板鱼 黄花鱼安康鱼拔鱼 加吉鱼 海浮鱼 八角鱼
沙丁鱼 红头鱼 大头鱼 昌鱼 尖头鱼 刀鱼 先生鱼
面条鱼 黑鱼 扔巴鱼 梭鱼 鲮鲫鱼红刀鱼 河刀鱼
杂拌鱼 桂花鱼 大头宝 九兔鱼 胖头鱼 碟鱼头
金枪鱼 八带鱼 岛子鱼 同乐鱼 八爪鱼 乌鱼
3．贝类 （活鲜）
夏夷贝 红里罗 红扇宝 柽子王 大海螺 小海鲜韩国螺
乌鲍螺鸟贝壳 肚脐螺 天鹅蛋 芒果贝 白云贝蝴蝶贝
百花贝 小姐贝 虎皮贝 红贝 龙眼贝 玻璃贝 毛鲜子 麻蚬子 海蛎壳 赤贝 北极贝 象拔榜 海红 毛海红 小柽子 笔杆柽 小海鲜 小人鲜 马蹄贝 黑牛眼 文蛤带子 赤子 蛏子
小海波螺 香螺 香波螺 辣波螺 尖波螺 偏定螺 海兔 花螺 钢螺
青口贝 白蚬子 海螺丝 蜗牛螺 鲜紫菜 龙须菜 鹿脚菜 海嘛线
4．虾类
龙虾龙虾仔 基围虾 皮虾 青虾 大海虾 卢姑虾竹节虾
桃花虾 小河虾 小红虾
5．肉类（冰鲜）
鸟贝肉大蛤肉蛎肉 鲜贝丁 扇贝肉 沙鲜肉 黄鳝肉 海肠
毛蚬肉尤鱼须 鲜鱼杂 鲜鱼肚 青鱼子 刀鱼子 沙鱼脑
蛰头 蛰皮 鲜海蛰 沙鱼肚 先生鱼肉 柽子嘴 功夫菜
6．冰鲜类（水发）
水发参虾仁 海狗鞭 鱼筋 鱼肠 鱼白 鱼肚 沙鱼皮凌鱼皮 沙鱼喉 蚕蛹 雄蚕鹅 蟹黄 红鱼子 焖子
7、蟹类
梭子蟹 青蟹 毛蟹 红蟹
8、藻类
海带片 海木耳 海带扣 龙须菜 裙带菜
海鲜的药用价值
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。
鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，也都有调治之效。
海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。
海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。
金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。
虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。
瑶柱（鲜贝）营养成份很高，含蛋白质、磷酸钙及维生素A、维生素 B、维生素 D 等。
海螺和蛤。富含维生素A和锌。蛋白质含量比羊肉还高。这类海鲜锌含量较高，也有益皮肤和头发健康。维生素A有助于改善视力。[1]
体弱者宜常用瑶柱煮粥，很美味。天然味道，不用再加调味品，又富营养，病后精神不振，胃口差者最宜。瑶柱益五脏，而滋肾阴为其所长。肾阴不足此症，常有头晕眼花，面颊烘热，口干咽燥，耳聋耳鸣，腰腿酸软，遗精盗汗，心烦，失眠，小便短赤，午后低热，舌质干红或光剥无苔，脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴不足。
海带，紫菜等素类食材含碘量一般都较高的
甲状腺结节不能吃海鲜?少吃这4种食物,或让结节慢慢消下去
因此，有些结节患者认为，减少海鲜摄入对消散结节可能有帮助。那么，究竟是否如此呢？患上甲状腺结节后，还能不能吃海鲜？实际上，甲状腺结节患者确实需要控制每日碘元素的摄入量，这一做法是正确的。然而，并非所有海鲜都含有高碘量。例如，海鱼中的含碘量相对较低，与淡水鱼的含碘量相差无几。适当食用...
哪些食物不含碘?都详细的说一下,比如水果,蔬菜哪些比含碘?
植物含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜，例如甘蓝、卷心菜、大头菜等，但菠菜芹菜的含碘量比较高。白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等含碘量都非常低下。如果是甲亢患者，需忌口的食物：不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒...
什么海鲜不含碘或者含碘非常少? 煮菜的时候怎么让含碘的食物挥发掉碘...
墨鱼，每周可以吃一次，烹饪时使用无碘盐。单纯的甲状腺结节的患者，最好在测定自身体内碘多少的情况下，再选择性的吃海鲜。碘怕高温，烹调时会损失一半以上，基本不会吃到危害健康的量。深海鱼、贝类等含碘量并不高；海带、海藻等干制植物性海产品多用来煲汤、炒菜，在烹制时长时间高温可去碘。
无碘的食物有哪些
水果和蔬菜当中含碘并不丰富，只有海产品像海带、紫菜，或海鱼、海鲜、海蟹才含有比较丰富的碘。甲状腺患者比如在甲亢的时候，应该禁碘饮食，像海带、紫菜，尽量的不食用。同时像某些西药成分，比如胺碘酮，尽量避免。另外某些中药，像含有海藻、牡蛎，也尽量的避免食用，同时其它的新鲜水果、蔬菜都可以正常的...
含碘的食物有哪些??
1、海带：食物中含碘量最高的是海鲜类。海带紫菜发菜海参海蜇，鱼虾蟹都含有较高的碘。海洋生物体内的含碘量要比陆地生物体内的含碘量高几倍到几十倍。2、花生，核桃，杏仁，大米，白面都含有一定量的碘。3、含碘高的水果有香蕉，葡萄，橘子，菠萝，柿子。4、含碘多的蔬菜有大白菜，小白菜，芹菜...
哪些食物是含碘的
海鲜类：虾、鱼类等海鲜产品也含有丰富的碘。这些海鲜产品中的碘含量较高，对于提高人体内的碘水平有很好的效果。蛋奶类：鸡蛋和牛奶也是日常食物中碘的良好来源。这些食品中的碘含量相对较为稳定，是人们在日常生活中容易获取到的含碘食品。蔬菜类：部分蔬菜，特别是绿叶蔬菜，也含有一定量的碘。虽然含量...
含碘的食物有哪些
一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差别，一般指的是低碘食物，低碘食物有：白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等。
含碘丰富的食物有哪些?
4. 某些陆地植物 解释：除了海洋生物外，一些陆地植物如菠菜、花椰菜等也含有一定量的碘。尽管含量相对较低，但对于无法通过海鲜类食物获取足够碘的人群来说，这些植物也是一个很好的替代选择。总的来说，含碘丰富的食物主要包括海藻类、海鲜类、蛋类和某些陆地植物。为了保持健康的甲状腺功能，建议在日常...
如果不吃海鲜,身体里会不会缺碘?
海里的鱼虾、贝壳类也是含碘量较高的食品。所以很多人一说到补碘，就想到了海鲜。其实，我们的瘦肉、牛奶和鸡蛋也有一定的碘含量，蔬菜水果也有，就是含量较低而已。那么，我们身体所需的碘难道就只靠这些海鲜来提供吗？不是这样的，海鲜虽然具有较高的含碘量，但是并不是所有的人都能吃上海鲜，就像...
淡水虾蟹含不含碘?
一般淡水鱼的含碘量是很低的,因为鱼中的碘是来源与水,而一般的淡水含碘量很低,所以鱼中的也不会很多的。含碘最高的食物为海产品,如海带,紫菜,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,淡菜,海参,海蜇,龙虾等；海带含碘量最高,干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）.但是,...
康达可尼： 不一定
红花岗区19680014996： 含碘食物有哪些 - ？
康达可尼： 一般的食物或多或少都含碘,只是含量多少的差别,一般指的是低碘食物,低碘食物有:白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等.
红花岗区19680014996： 什么食物含碘多 - ？
康达可尼： 成人含碘20~50毫克,20%在甲状腺中,健康成人甲状腺含碘约8MG.食物和饮水中的碘离子很容易被消化道吸收并转运至血浆.被吸收的一部分碘被甲状腺上皮细胞捏取,数量多少取决于甲状腺活动情况.被捏取的碘离子将被过氧化氢化成为元素碘,再由碘化酶作用与甲状腺蛋白结合而后储存. 机体所需要的秒年9可以从饮水、食物及食盐中取得. 碘的丰富来源有大型海藻、海产品和生长在富含碘的土壤中的蔬菜.良好来源有供给动物富含碘的食物后其乳制品和蛋类. 一般及微量来源有许多谷类、豆类、根茎类和果实类食品.
红花岗区19680014996： 什么菜含碘最高什么水果含碘高 - ？
康达可尼： 海洋生物含碘量很高,如海蜇、龙虾、干贝、海鲜鱼、紫菜、海带等,其中干海带含碘可达240mg/kg.陆地性的动物性食品高于植物性食品,蛋、奶含碘量相对稍高,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类.植物含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜.樱桃、橘子、番茄在水果中含碘较高.
